wieku

[...] ok 15km/h to traciłaś ok 450kcal i twoje zapotrzebowanie kaloryczne zdecydowanie było większe niż 1400-1500, to nawet mniej niż zapotrzebowanie kobiety o twojej budowie i wieku i na dodatek niećwiczącej. Uważam, że lekarz dobrze ci powiedział, powinnaś jeść więcej i jeżeli te 2000kcal wypełnisz zdrowymi posiłkami to nie utyjesz. a propos [...]

Imo w tym wieku (i nie tylko) pompki, drążek, przysiady to ponadprzeciętna aktywność i to wystarczy. Co do michy w szkole - nie, nie wiem. Pierwszy tydzień co głupsi się pośmieją, a jeżeli robisz sobie coś bardziej wyszukanego smakowo niż kurczak z ryżem zacznie się podjadanie. Większość gainerów to syf, a to, co jest napisane na ich opakowaniach [...]

albo masz wysokich starszych albo t wynik jakiegos prominowania czy cos 193cm w wieku 14lat , a to o czy mmówisz idź do pielegniarki albo przychodni i po sprawie nikt ci na forum nie zbada nogi niestety

[...] A dieta:) Sama przyjemnosc. Mam nadzieje ze dzieki temu ze nie jem tych wszystkich fast foodow i zywie sie zdrowo to nie bede mial na starosc problemow ze zdrowiem. BL dobrze napisal... Nie chce sie kiedys obudzic w wieku 50 lat i powiedziec sobie ze zmarnowalem zycie w pogoni za centymetrami ktore ciezko zbudowac a tak latwo stracic... Pozdro

[...] nie sa wygorowane. Wiem, ze za rekreacyjne (2x tygodniowo) judo w Poznaniu placi sie okolo 40 zeta/m-c. Jesli chodzi o podjecie treningow to wszystko zalezy od trenera. Ale nie powinno byc problemow. Jak co to szukaj sekcji AZS-u. Tam przyjmuja ludzi w roznym wieku. Pamietaj, ze mozesz jeszcze duzo osiagnac (no przynajmniej na poziomie kraju).

ankaM17 luz pamiętaj, że jesteś w młodym wieku, nie 'katuj' się zbytnio, bo może się to odbić w późniejszych fazach życia. Zmieniony przez - adriano18 w dniu 2006-04-07 20:48:28

Jeśli przez "cycki" rozumiesz ginekomastie to jest to normalne w tym wieku. Jak masz jakieś wątpliwości poproś lekarza rodzinnego o skierowanie do endokrynologa

cwicze od roku suple biore okolo 4 miesiecy . wiem co to jest w wieku 16,17 lat wazyc prawie 100 . no ja 4 km robie w okolo 9 min 4 km w ciągu 9 minut? Cholera, biorę Cię do mojej ekipy skoro tak szybko biegasz. 27km/h bez przerw. :-))

Jesteś w takim wieku, że nawet jeśli masz ginekomastię to powinna przejść. Tutaj masz coś więcej na ten temat https://www.youtube.com/watch?v=ixlbKyO9uFc

Jest niemożliwa z tego powodu, że mieszkam z rodzicami (móglbyś wywnioskować po wieku) i raczej jem to co oni przygotują na obiad.

wg nieoficjalnych wiesci arnold bral od 13 roku zycia...ale wg mnie to bzdury!skad taki chlopak mialby na to kase?a naprawde mase zaczal robic w wieku 18-19 lat -wtedy pewnie juz bral wszystko co popadnie-pamietajmy ,ze wtedy anaboliki nie byly zabronione i dodawano je do protein(np firmy hoffman.brali ja tez ciezarowcy,startujacy na olimpiadach...

No wlasnie w kwesti zagęszczania krwi to hemoglobina 18, hematokryty 52, plytki plt 201 także gorne granice . W miom wieku nie bardzo chce schodzic bo szybko przekonam sie ile mam lat i wroce na ON. Zmieniony przez - leon01 w dniu 2023-11-05 13:36:04

[...] żadnym przez powyższych uznanym ekspertem ale chyba każdy kto poznał swój organizm może się tak nazwać dość dygresji , teraz odpowiedź : mój przedmówca ma rację , w tym wieku może a nawet powinien pójść na siłownię a tam robić martwe ciągi - powiecie pewnie że obciąża kręgosłup ale zauważcie to - jakie mięśnie działają przy wykonywaniu tego [...]

Z tym niższym teściem to nie przesadzaj, niższy poziom teścia to może mieć 40 , 50 lub 60 latek, ale nie róznieca wieku jaka jest między nami.

[...] sie nie da przeskoczyc bez solidnych podstaw w masie i w silnych stawach tudziec kosciach..pozatym nie widze powodu by sie szafowac kilogramami kapsulek..cwicze wiele lat i w moim wieku juz wiele sie nie przeskoczy barier..a nie chce siegac po jakies dopingi..2 sprawa ja bym bardziej optowal za bialkiem servatkowym nie wiem co ty z ta soja..

[...] i częstsze spożywanie ryb, oraz zrezygnować z słodyczy, hamburgerów i reszty śmietnika. Myślę, że z czasem moje efekty będą coraz lepiej widoczne. Szczególnie, że jestem w wieku dojrzewania i mam dobra przemianę materii. Nabranie masy dla mnie, nie jest wcale taką prostą sprawą. Ale będę musiał pilnować swojej wagi podczas obozu. Zwłaszcza, iż [...]

mam ciągłe wrazenie ze Hubert tylko Olimpa i Olimpa poleca... co do oxo .. TZ3 dobry w moim wieku chyba tylko na odblok bo innego zastosowania nie widze, przez 14 dni ani na plus ani na minus po 3 tabsy dziennie

..ale ale .. zaraz zaraz...po co dorian i ziki czekacie na promocje i dostepnosc w sklepie ? przeciez w innych postach odradzacie TT z powodu rzekomogo niedzialania na osoby w waszym wieku :> misOO Gróbas w Suplementacji "The only secret Arnold knew was that in bodybuilding there are no secrets, only visions and dreams" S. Ray

Dorian to bedziesz mial niezla jazde na tt w tym wieku....:) <<<Champions are Made Not Born>>>

Drogi Olimpie wczesniej wspomnialem o uzywaniu TT przez osoby w sile wieku czyli po 30 i wiecej, hm coraz czesciej u moich starszych znajomych wujkow, tesciow itp. widze ze lykaja bardzo dobrze rozreklamowane DHEA, ktore na zachodzie i w USA jest antycznym prohormonem, a w Polsce robi niesamowita furore glownie przez reklame w czytliwych [...]