wieku

dajcie sobie spokój z kameleonem dam sie bawią same dzieci,jeżdżą tam juz dzieci w wieku 14lat

Biernas po 1 wlasnie kose mozna chwycic...po 2 srednia wieku panienek niezbyt wysoka...no a ceny sa okej zalezy od dnia i imprezy ale za frajer tez mozna wejsc

też tak mi się wydaje mówie to na swoim przykładzie.. w wieku 16 lat zacząłem się odchudzać. A co z takimi preparatami jak dnp? może one by tutaj coś zdziaiały oczywiście tylko glosno mysle

Boże ... ile razy mają ci pisać żebyś przeczytał 10 wskazówek żywieniowych. W twoim wieku dieta nie jest jeszcze potrzebna, powinieneś rosnąć od samego patrzenia na żarcie i sztangę. No i czytaj podwieszone, nie pisz tylko ze nikt nie chce ci pomóc .

niespecjalnie. ;) Idź na boks, jesteś w tym samym wieku co ja, może kiedyś powalczymy. :D

ja w tym wieku bym nie trenowal silowo jeszcze w pelnym tego slowa znaczeniu

w twoim wieku proponowałbym jedynie trening z ciezarem własnego ciała Zmieniony przez - rutkow w dniu 2013-01-11 18:14:26

Tak jak rutkow najpierw przygotuj cialo do treningow a w wieku 15/16 lat juz mozesz zaczac uczeszczac na silownie ale pamietaj technika kosztem wszystkiego ! :-)

Sa rozne szkoly jedna mowi ze nie urosniesz droga mowi ze to w niczym nie przeszkadza w tym wieku nie powinienes obciazac kregoslupa wiec trening domatora ale jezeli zalezy Ci na prostownikach to lawka rzymska wystarczy.

Z tego co wiem to ta szkola ze przez cwiczenia silowe w wieku takim jak piszesz sprawia ze nie urosniesz to juz dawno zostala obalona i co tylko wiec sony299 powinienes sie powstrzymac od pisania takich glupot. ale co nie zmienia faktu ze domatore teraz jest dla Ciebie najlepsze :)

Gdzieś w necie znalazłem że koleś w moim wieku też tak miał. Tłumaczył to tym że był w fazie szybkiego wzrostu a gdy był już starszy dolegliwaości ustąpiły.

Nie plywam juz dosc dlugi czas rekrod to 29 sek zrobiony w wieku 16 lat mysle ze jak bym treinowal to okolo 26 by bylo :P ale to juz przeszlosc :)

[...] języka, bo miejscami ciężko pojąć o czym piszesz( a humanistą jestem niezłym) Dwa- wyciągi zostaw dla homo i metroseksualnych dzieci, to są uzupełnienia. Na plecy w tym wieku spokojnie możesz gibać na drążku. I to jest najlepsza forma i ćwiczenie. Żaden wyciąg nie zastąpi drążka. Na wyciągach się dobija, dopompowuje lub ćwiczą ci, którzy [...]

Ale my jelopy jestesmy, facet ma 16 lat, wiec tak czy tak testosteron jest podwyzszony, i chocby "spuscil kite" to wiele mu to nie zmieni, bo poziom testosteronu, w wieku w ktorym ludzie na ogol startuja na mistrzostwach nie zmienia sie az tak bardzo zeby moglo to cos zmienic w walce, co najwyzej troche spadnie ale i tak zaraz powroci do [...]

Inna rzecz, że plany sobie, a organizm sobie - polucje nocne w tym wieku to norma.

:)) To by miało znaczenie gdybyś w noc przed czy parę godzin przed walką przestudiował całą kamasutrę z panienką zamiast spać , aż byś padł z wycieńczenia , ale 4 tyg bez bicia niemca po kasku to przesada , w tym wieku poziom i tak jest podwyższony zawsze %-)

Konkretnie... to przy skoliozach silownia odpada a juz napewno nie cwiczenia asymetryczne,bieganie, skakanie.. zalezy jeszcze od wieku i stopnia skrzywienia kregoslupa cwiczacego, jak jeszcze jest w fazie wzrostu niech sobie silownie odpusci: wskazane jest: plywanie i cwiczenia w wodzie, jw kolega pisal cwiczenia elongacji czynnej kregoslupa, [...]

to jeszcze pocwiczysz porządnie z pol roku i bedziesz 100kg walil na bary w wieku 16 czy tam 17 lat.

[...] eksperta i wymadrzanie sie w necie. Drogi Panie Yussuf,jesli jestem NIKIM,to jak wytlumaczysz fakt,ze studiowalem na UMCS w Lublinie,Sutton Coldfield College w Birmingham,w wieku 23 lat<4 lata temu>zarzadzalem grupa 10-cio osobową,oraz wydziałem za ktory jestem odpowiedzialny po dzis dzien itd.To wole byc Nikim w Twoich oczach,jak [...]

Zainwestuj w blender i rób sobie szejki W Twoim wieku i przy tym jak ruszasz się na treningach MMA prawie wszystko będzie ok dostarcz najpierw węgli np zjedź banana albo płatki różowe z miodem potem białka twaróg półtłusty mogą być też szejki jak masz blender