SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

wieku

  • Zemsta

    Temat
    Scena MMA i K-1

    [...] we mnie straszna agresja... W liceum juz raczej nikt mnie nie zaczepial. aze do niedawna... Szedlem z kolega( nie jest zbyt bitny) i chcialo nas o***ac 3 drechow w naszym wieku, oczywiscie nic nie chcielismy im oddac ale oni caly czas za nami szli i byli pewni siebie, nagle jeden piprznal z bani mojego kumpla i sie na niego przewrocil, na mnie [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 4606 Data: 2003-02-28 15:05:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 3,00 mIU/ml (0,57 - 12,07) FSH: 3,96 mIU/ml (0,95 - 11.95) Estradiol: 15,1 pg/ml (11 - 44) Jeśli ma to jakieś znaczenie, to najwyższy poziom testosteronu w badaniu miałem w wieku 19 lat i było to ok 520 ng/dl. Od tamtej pory, w żadnym badaniu nie przekroczyłem 500. Morfologia w normie. Cholesterol lekko podwyższony. Rok temu robiłem pełny panel [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 480 Data: 2024-05-02 12:28:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Masa nie idzie. Czy FBW to plan na zawsze?

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] typowym ekto. Stanałem bokiem to tylko lewitujaca glowe bylo widac. 50 kg zywej wagi fakt przy malym wzroscie 165cm ale to wciaz mimo wszystko niewiele. Zaczalem cwiczyc w wieku 18 lat. Sfd, fora, youtube itp, sztangi z blokow betonowych, zamiast hantelek worki z kamieniami ,to byly czasy. Jakis glupi split przez rok bez pojecia i nabralem masy [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2686 Data: 2017-01-14 01:21:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [ZDJĘCIA] Redukowanie tłuszczu, budowanie masy mięśniowej

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] - kosztem redukcji masy ciała/poprzez powiększenie masy mięśniowej/to i to. Wyglądam jak wyglądam po latach przesiedzianych przed kompem i w szkole, ważyłem ponad 100kg w wieku 17 lat, nie było za ciekawie. Schudłem do 65kg w przeciągu 4 miesięcy, stąd obwisła skóra nasączona tłuszczem (za szybko). Aktualnie ważę 65,5kg, wzrost 172cm, wiek 19 [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 5135 Data: 2012-06-21 14:43:41 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • Dieta do HST dla dziadka ektomorfika

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] HST, a także później. Cel: zwiększenie masy mięśniowej i spalenie nadmiaru oponki brzusznej Waga: 88 - 89 kg Wzrost: 188 cm Wiek: 36 lat Typ budowy: ektomorfik, z racji wieku już wolniejszy metabolizm Przejdźmy do konkretów, poniżej moja pierwsza ułożona dieta Posiłek I - 7.00 Mleko spożywcze 3,2% tłuszczu - 300 g Płatki owsiane [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1037 Data: 2010-05-26 11:54:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • "bicie" pasem

    Temat
    Sztuki Walki

    [...] wymieniony facet jest radnym w tej miejscowości i najwyraźniej wolałby żeby tego klubu tam nie było. Jeszcze zaznaczę że osoby którym się trochę oberwało były mniej więcej w wieku 15 lat a na sali byli pozostali rodzice i tylko ten jeden "wrzód" miał jakieś problemy. Po egzaminie wiele osób prosiło nas o pamiątkowe zdjęcie i zapraszało nas na [...]

    Odpowiedzi: 260 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-05-08 15:52:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] dobrze i pewnie sądzi ,że tu będzie podobnie. Ale wydaje mi się ,że dzisiejszej nocy przyjdzie mu się zderzyć ze ścianą. Martinez jest obecnie na samym szczycie. Fakt w jego wieku z formą może być różnie jednak jeszcze nie liczyłbym na to, Sergio mimo 37 lat wygląda i prezentuje się w ringu bardzo dobrze. Mam nadzieję ,że się tym razem nie [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 2454 Data: 2012-03-17 12:56:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] gwiazdą wrestlingu przez szereg lat był Terry "Hulk" Hogan, który wielokrotnie zdobywał tytuł mistrza świata WWE i WCW.Przyczynił się także znacząco do popularyzacji tej "dyscypliny sportu", a szczyt popularności przypisuje mu się na lata 80 i 90 XX wieku kiedy to stał się głównym bohaterem licznych filmów i seriali(nie zyb udanych)

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 18264 Data: 2007-09-20 10:04:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] chociaż nie za dużo po prostu muszę się zatrzymywać bardziej taki marszo- bieg Jeśli chodzi o dietę to nie stosuję nic takiego moją piętą Achillesa są słodycze które pomimo wieku lubię ale wiem że muszę je wyeliminować  dam radę To na końcu powiem może na czym mi zależy : - czy da radę pogodzić te wszystkie sporty razem - przykładowy planik [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 5285 Data: 2013-05-10 18:31:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Rocky - duch walki

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    [...] mistrza świata Rockiego Balboa. Zajmuje się on prowadzeniem restauracji. Próbując pogodzić się ze śmiercią żony i naprawić swoje stosunki z synem. Mimo tak zaawansowanego wieku rozłąki z boksem i problemami rodzinnymi w Rocky'm na nowo odżywa duch walki. Szansa ponownego pojawienia się w ringu pojawia się niespodziewanie szybko, bo Mason Dixon [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 2211 Data: 2009-03-02 18:41:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] skupiłem sie na diecie i treningu z technika i rozumowaniem pewnych rzeczy na dole zapodam jak to było z jaką waga zaczynałem itd. Start z wagą masakryczna w moim wieku i wzrostem. O Mnie. ENDOMORFIK Wiek 15 Waga 98 Wzrost 168/169 Zaczynałem ok. 2800kcal typowy IF Jak to dziś wygląda 02.08-2015 Waga 72.5/73 Wiek 16 Wzrost 171/3 [...]

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 3416 Data: 2015-02-08 16:40:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening w wakacje

    Temat
    Trening w domu

    [...] do was,proszę o doczytanie do końca i możliwą pomoc, przecież każdy kiedyś zaczynał, a nie chcę się zniechęcić. Otóż, jak praktycznie każdy chłopak(szczególnie w moim wieku) chcę mieć tzw. sześciopak na brzuchu.Ja mam o tyle dobrze, że dzięki codziennym treningom siatkówki i lekcjami w-fu (klasa siatkarska) nie spasłem się jak reszta [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 804 Data: 2013-04-07 23:27:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Marian Glinka nie żyje

    Temat
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    Aktor teatralny i filmowy Marian Glinka zmarł w poniedziałek wieczorem w Warszawie w wieku 65 lat - poinformowała PAP we wtorek Aleksandra Malcher z warszawskiego Teatru Ateneum. Glinka urodził się 1 lipca 1943 roku w Warszawie. Uczęszczał do Szkoły Baletowej, a w 1968 roku ukończył Państwową Wyższą Szkołę Teatralną w Warszawie. Po studiach [...]

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 17353 Data: 2008-06-24 12:25:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Długa redukcja - potrzebna pomoc !

    Temat
    Odchudzanie i forma po męsku

    Witam, może żeby przybliżyć mój problem rozpiszę wszystko od początku - jakieś 3 lata temu ważyłem 117 kg w wieku 16 lat, i wtedy pomyślałem, że czas wziąć się za siebie zacząłem trenować sporty walki mma i kick boxing - udało mi się zjechać do 90 kg bez żadnej diety ( Tylko poprzez wykluczenie śmieci itp ) samymi treningami, no ale potem wakacje [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 3128 Data: 2015-03-16 01:49:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ciekawostki : Kulturystyka a wzrost

    Temat
    Inne dyscypliny

    [...] szkieletowe i mięśniowe uwarunkowania wzrostu W książce L.S. Dworkina "Młody ciężarowiec" można przeczytać, że radzieccy zawodnicy w podnoszeniu ciężarów zaczynaną trening w wieku 11-13 lat. Dokumentując wiele anatomicznych i fizjologicznych skutków towarzyszących rozwojowi młodych sportowców, książka drobiazgowo relacjonuje postępy treningu na [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 2732 Data: 2007-04-03 17:02:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan Treningu NooFear - potrzebna pomoc

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] przeznaczyć go jak nawięcej. 3.Opisz konkretnie swoje cele-co chcesz osiągnąć: siłę, masę, wytrzymałość, rzeźbę...??? Chcę osiągnąć ogólnie to co każdy młody chłopak w moim wieku czyli siłę masę oraz rzeźbę. Na wytrzymałości mi zbytnio nie zależy. 4.Podaj swoje możliwości czasowe i sprzętowe. Full osprzęt siłownia - 5-6 dni w tygodniu. Treningi [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1102 Data: 2008-10-15 18:15:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Anja woła o pomoc

    Temat
    Ladies SFD

    [...] Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: magnez, B complex, Stosowane wcześniej diety: nie byłam na żadnej diecie aż do lutego 2012 gdy uznałam, że 46 kg w moim wieku już chyba nie wypada ;) Zaczęłam się w idiotyczny sposób tuczyć, co skończyło się otłuszczonym, wzdętym brzuchem i cellulitem jak karpatka (prawie na całym ciele) L [...]

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 3977 Data: 2012-07-29 23:05:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] rówieśnicy, na brzuchu też mam włosy, w okolicach łonowych i pach też normalnie włosy mi rosną, zarost na twarzy nie jest intensywny ale to raczej wynika z mojego młodego wieku), nie mam zaburzeń erekcji, nie mam obniżonego libido, wytryski mam obfite, no i to chyba tyle. Chciałbym po prostu się upewnić, czy ze mną jest wszystko w porządku. [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-05-17 19:49:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dziennik Treningowy Tomasza Lademann zawodnika Strongman

    Temat
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    [...] HARLEM. Liczę na to że rok 2013 wspierany suplementami Hi Tec będzie równie owocny dla mnie. Dodam jeszcze tylko że moja przygoda ze sportami siłowymi rozpoczęła się w wieku 16 lat (typowa amatorka ) a pierwszy start w zawodach Strongman miałem w roku 2006, oczywiście były to zawody amatorskie. I tak od tego roku postanowiłem kształcić się [...]

    Odpowiedzi: 377 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-12-04 20:42:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ostre szlifowanie formy ;)

    Temat
    Sztuki Walki

    [...] jakby wypowiedzieli się również zawodnicy. Potrzebuje fachowej rady co dodać do tygodnia treningowego, aby notować jeszcze większy progres? Pokrótce opiszę moją sytuację. W wieku 10 lat mama zapisała mnie na karate, trenowałem 2 lata, od małego dziecka byłem ogromnym fanem sztuk walki, po treningach karate poszedłem na kickboxing, gdzie [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1340 Data: 2020-06-21 23:13:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)