[...] we mnie straszna agresja... W liceum juz raczej nikt mnie nie zaczepial. aze do niedawna... Szedlem z kolega( nie jest zbyt bitny) i chcialo nas o***ac 3 drechow w naszym wieku, oczywiscie nic nie chcielismy im oddac ale oni caly czas za nami szli i byli pewni siebie, nagle jeden piprznal z bani mojego kumpla i sie na niego przewrocil, na mnie [...]
[...] 3,00 mIU/ml (0,57 - 12,07) FSH: 3,96 mIU/ml (0,95 - 11.95) Estradiol: 15,1 pg/ml (11 - 44) Jeśli ma to jakieś znaczenie, to najwyższy poziom testosteronu w badaniu miałem w wieku 19 lat i było to ok 520 ng/dl. Od tamtej pory, w żadnym badaniu nie przekroczyłem 500. Morfologia w normie. Cholesterol lekko podwyższony. Rok temu robiłem pełny panel [...]
[...] typowym ekto. Stanałem bokiem to tylko lewitujaca glowe bylo widac. 50 kg zywej wagi fakt przy malym wzroscie 165cm ale to wciaz mimo wszystko niewiele. Zaczalem cwiczyc w wieku 18 lat. Sfd, fora, youtube itp, sztangi z blokow betonowych, zamiast hantelek worki z kamieniami ,to byly czasy. Jakis glupi split przez rok bez pojecia i nabralem masy [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] - kosztem redukcji masy ciała/poprzez powiększenie masy mięśniowej/to i to. Wyglądam jak wyglądam po latach przesiedzianych przed kompem i w szkole, ważyłem ponad 100kg w wieku 17 lat, nie było za ciekawie. Schudłem do 65kg w przeciągu 4 miesięcy, stąd obwisła skóra nasączona tłuszczem (za szybko). Aktualnie ważę 65,5kg, wzrost 172cm, wiek 19 [...]
[...] HST, a także później. Cel: zwiększenie masy mięśniowej i spalenie nadmiaru oponki brzusznej Waga: 88 - 89 kg Wzrost: 188 cm Wiek: 36 lat Typ budowy: ektomorfik, z racji wieku już wolniejszy metabolizm Przejdźmy do konkretów, poniżej moja pierwsza ułożona dieta Posiłek I - 7.00 Mleko spożywcze 3,2% tłuszczu - 300 g Płatki owsiane [...]
[...] wymieniony facet jest radnym w tej miejscowości i najwyraźniej wolałby żeby tego klubu tam nie było. Jeszcze zaznaczę że osoby którym się trochę oberwało były mniej więcej w wieku 15 lat a na sali byli pozostali rodzice i tylko ten jeden "wrzód" miał jakieś problemy. Po egzaminie wiele osób prosiło nas o pamiątkowe zdjęcie i zapraszało nas na [...]
[...] dobrze i pewnie sądzi ,że tu będzie podobnie. Ale wydaje mi się ,że dzisiejszej nocy przyjdzie mu się zderzyć ze ścianą. Martinez jest obecnie na samym szczycie. Fakt w jego wieku z formą może być różnie jednak jeszcze nie liczyłbym na to, Sergio mimo 37 lat wygląda i prezentuje się w ringu bardzo dobrze. Mam nadzieję ,że się tym razem nie [...]
[...] gwiazdą wrestlingu przez szereg lat był Terry "Hulk" Hogan, który wielokrotnie zdobywał tytuł mistrza świata WWE i WCW.Przyczynił się także znacząco do popularyzacji tej "dyscypliny sportu", a szczyt popularności przypisuje mu się na lata 80 i 90 XX wieku kiedy to stał się głównym bohaterem licznych filmów i seriali(nie zyb udanych)
[...] chociaż nie za dużo po prostu muszę się zatrzymywać bardziej taki marszo- bieg Jeśli chodzi o dietę to nie stosuję nic takiego moją piętą Achillesa są słodycze które pomimo wieku lubię ale wiem że muszę je wyeliminować dam radę To na końcu powiem może na czym mi zależy : - czy da radę pogodzić te wszystkie sporty razem - przykładowy planik [...]
[...] mistrza świata Rockiego Balboa. Zajmuje się on prowadzeniem restauracji. Próbując pogodzić się ze śmiercią żony i naprawić swoje stosunki z synem. Mimo tak zaawansowanego wieku rozłąki z boksem i problemami rodzinnymi w Rocky'm na nowo odżywa duch walki. Szansa ponownego pojawienia się w ringu pojawia się niespodziewanie szybko, bo Mason Dixon [...]
[...] skupiłem sie na diecie i treningu z technika i rozumowaniem pewnych rzeczy na dole zapodam jak to było z jaką waga zaczynałem itd. Start z wagą masakryczna w moim wieku i wzrostem. O Mnie. ENDOMORFIK Wiek 15 Waga 98 Wzrost 168/169 Zaczynałem ok. 2800kcal typowy IF Jak to dziś wygląda 02.08-2015 Waga 72.5/73 Wiek 16 Wzrost 171/3 [...]
[...] do was,proszę o doczytanie do końca i możliwą pomoc, przecież każdy kiedyś zaczynał, a nie chcę się zniechęcić. Otóż, jak praktycznie każdy chłopak(szczególnie w moim wieku) chcę mieć tzw. sześciopak na brzuchu.Ja mam o tyle dobrze, że dzięki codziennym treningom siatkówki i lekcjami w-fu (klasa siatkarska) nie spasłem się jak reszta [...]
Aktor teatralny i filmowy Marian Glinka zmarł w poniedziałek wieczorem w Warszawie w wieku 65 lat - poinformowała PAP we wtorek Aleksandra Malcher z warszawskiego Teatru Ateneum. Glinka urodził się 1 lipca 1943 roku w Warszawie. Uczęszczał do Szkoły Baletowej, a w 1968 roku ukończył Państwową Wyższą Szkołę Teatralną w Warszawie. Po studiach [...]
Witam, może żeby przybliżyć mój problem rozpiszę wszystko od początku - jakieś 3 lata temu ważyłem 117 kg w wieku 16 lat, i wtedy pomyślałem, że czas wziąć się za siebie zacząłem trenować sporty walki mma i kick boxing - udało mi się zjechać do 90 kg bez żadnej diety ( Tylko poprzez wykluczenie śmieci itp ) samymi treningami, no ale potem wakacje [...]
[...] szkieletowe i mięśniowe uwarunkowania wzrostu W książce L.S. Dworkina "Młody ciężarowiec" można przeczytać, że radzieccy zawodnicy w podnoszeniu ciężarów zaczynaną trening w wieku 11-13 lat. Dokumentując wiele anatomicznych i fizjologicznych skutków towarzyszących rozwojowi młodych sportowców, książka drobiazgowo relacjonuje postępy treningu na [...]
[...] przeznaczyć go jak nawięcej. 3.Opisz konkretnie swoje cele-co chcesz osiągnąć: siłę, masę, wytrzymałość, rzeźbę...??? Chcę osiągnąć ogólnie to co każdy młody chłopak w moim wieku czyli siłę masę oraz rzeźbę. Na wytrzymałości mi zbytnio nie zależy. 4.Podaj swoje możliwości czasowe i sprzętowe. Full osprzęt siłownia - 5-6 dni w tygodniu. Treningi [...]
[...] Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: magnez, B complex, Stosowane wcześniej diety: nie byłam na żadnej diecie aż do lutego 2012 gdy uznałam, że 46 kg w moim wieku już chyba nie wypada ;) Zaczęłam się w idiotyczny sposób tuczyć, co skończyło się otłuszczonym, wzdętym brzuchem i cellulitem jak karpatka (prawie na całym ciele) L [...]
[...] rówieśnicy, na brzuchu też mam włosy, w okolicach łonowych i pach też normalnie włosy mi rosną, zarost na twarzy nie jest intensywny ale to raczej wynika z mojego młodego wieku), nie mam zaburzeń erekcji, nie mam obniżonego libido, wytryski mam obfite, no i to chyba tyle. Chciałbym po prostu się upewnić, czy ze mną jest wszystko w porządku. [...]
[...] HARLEM. Liczę na to że rok 2013 wspierany suplementami Hi Tec będzie równie owocny dla mnie. Dodam jeszcze tylko że moja przygoda ze sportami siłowymi rozpoczęła się w wieku 16 lat (typowa amatorka ) a pierwszy start w zawodach Strongman miałem w roku 2006, oczywiście były to zawody amatorskie. I tak od tego roku postanowiłem kształcić się [...]
[...] jakby wypowiedzieli się również zawodnicy. Potrzebuje fachowej rady co dodać do tygodnia treningowego, aby notować jeszcze większy progres? Pokrótce opiszę moją sytuację. W wieku 10 lat mama zapisała mnie na karate, trenowałem 2 lata, od małego dziecka byłem ogromnym fanem sztuk walki, po treningach karate poszedłem na kickboxing, gdzie [...]