wieku

wg mnie w tym wieku nie potrzeby Ci spalacz daj ankiete działu

Jak dla mnie zdecydowanie za wcześnie na spalacz, szczególnie w tym wieku i z tym stażem. Wątpie, żebys chciał się niesamowicie wyciąc

w twoim wieku tylko trening z ciearem wlasnego ciała Trening siłowy w domu - film! by czorcia7 http://www.sfd.pl/Trening_si%C5%82owy_w_domu__film!-t825837.html

Rutkow dobrze gada. W tym wieku lepszy będzie trening z Ciężarem własnego ciała ale skoro już masz sprzęt to nie ma sensu żeby stał teraz nieużywany ale pamiętaj - technika najważniejsza. Łap ;-) http://www.kulturystyka.pl/atlas/

nie układaj diety zorientuj sie jak powinieneś się odżywiać pomogą Ci w tym 10 wskazówek żywieniowych znajdziesz je w dziale nie układaj diety z obliczeniami gdyż ciężko dobrać zapotrzebowanie w tym wieku poza tym dorastasz potrzebujesz odpowiedniej ilości składników pozdr

mój też, ale niestety, jego błędem była chorobliwa ambicja zostania złotym olimpijczykiem w tak młodym wieku, a konkretnie najmłodszym złotym olimpijczykiem w historii. Efektem ciągłego zbijania była kontuzja, z którą do dziś się nie może uporać.

[...] 18 za rok bedzie młodziezowcem - GP Polski mu pozostanie - zeby zobaczyc kto tam walczy wystarczy otworzyc PS i spojrzec na kadre bokserska i paru zawodnikow walczacych o mozliwosc wyjazdu na IO - sam to przechodziłem wiec nie bede chlopakowi bajek opowiadal - lepiej niech sie MMA zajmie tam sa obecnie duzo wieksze mozliwosci rozwoju w jego wieku

No, tez mi się wydaje, że jeśli zawody w tym wieku to prędzej już kickboxing a na pewno muay thai. Chyba, że faktycznie nieprzeciętny talent.

Ja w twoim wieku też zacząłem ćwiczyć mięśnie nóg i brzucha. Obecnie mam 17 lat cały czas gram w piłkę i nie żałuje tych ćwiczeń. Dzięki nim staniesz się lepszy fizycznie i na pewno szybszy.

Ale jakie masz dokłądnie pytanie, rośnie się do ok 22 lat, ale w wieku 17 lat się wzrost moze już np zatrzymać.

No fakt- w tak młodym wieku opłaca się zaczac chodzić na siłke, ale wszystko z głową. Przede wszystkim dobry plan, dobra dieta, i BARDZO DOBRA rozgrzewka. A swoją przygodę z siłownią powinieneś zacząć od ACT (uzyj forumowej wyszukiwarki) Osobiście radziłbym też jakąś glukozaminke, bo jeśli faktycznie jesteś w fazie szybkiego wzrostu, to nawet bez [...]

580 kg. w wieku 117 lat no całkiem możliwe hehe Zmieniony przez - krzycho210 w dniu 2008-07-07 22:06:38

w wieku 17 lat heh a jest to możliwe zobaczycie jak wrzucę filmik gdzieś za 3-4 dni pzd

To dupa wtedy :/ a jak z białkiem i kreatyną?? to chyba jest bespieczne nie?! ...w tym wieku

w tym wieku to dla ciebie jest bezpieczna dieta

jestem na nie, jezeli chodzi o proszki w tym wieku

a zresztą po co brać jakieś suplementy czy inne wspomagacze jak można dobrą dietą, w moim wieku mieć też dobre efekty :D\

Ja mam 15 lat i ćwiczę pływanie nie używam żadnych odżywek. W tym wieku można więcej osiągnąć poprawną dietą poza tym odżywki bez treningu i tak ci nic nie dadzą...

W tym wieku szkoda kasy na kreatynę, choć nie wiemy ile już cwiczysz nawet ?

1. W Twoim wieku niewiele da 2. 400zl za 2 puchy to wcale nie jest okazyjna cena...