czesc, mam 14 lat i chcialbym wiedziec ze w moim wieku mozna stosowac jakies suplementy/odzywki (cokolwiek co sprawi, ze trening bedzie efektowny, a ja zbyt sie nie zmecze, co pomoze wyrobic kondycje i siłe, ale nie sprawi ze przybiore na wadze. Czy to jest bezpieczne? Jesli tak to mozecie mi polecic jakies preparaty Mam nadzieje ze mi pomozecie [...]
[...] mam taki problem gdyż mam straszny dylemat gdyż rozpocząłem trening na rzeźbę i nie wiem czy kupić jakiś spalacz ponieważ mam 16 no prawie 17 lat i nie wiem czy w moim wieku jakieś spalacze nie zaszkodzą mojemu rozwojowi czy nie mają jakiś skutków ubocznych. Więc prosiłbym bardzo o poradę czy kupić je teraz czy lepiej poczekać tak gdzieś do [...]
Witam mam 20 lat od roku chodze na silke ale to tak amatorsko i czasmai lubie sobie pobiegac poprostu cos dla zdrowia!! I teraz sie zastanawiam czy nie zaczac czegos trenowac myslalem o judo! Co wy na to czy w wieku 20 lat moge wogole zaczac i jak polaczyc trening na silowni z judo?? z gory dziekuje za wypowiedzi
[...] szkoły średniej wiec cos jest nie tak. Jem naprawde duuuzooo i nic. Hmm potrzebuje waszej porady co mi moze pomoc w przybraniu na wadze? Kreatyna? Czy mass activator? Oczywiście jezeli bede spożywał coś takiego to bede regularnie ćwiczył sprzęt zakupiłem wiec nie ma problemu :) prosze pomóżcie bo naprawde mam dość swojej wagi w tym wieku...
[...] twarzcala w syfach itp. ale przyzam ze syfy ropne mi wyskakują. ostanie poszedlem na solar i cacy, 2tyg spokoju, potem wyskoczyly 3 syfki na brodzie to znowu solar i wypas. ale czy na dluzsza mete to ma sens?:) w jakim wieku tradzik/pryszcze ustąpią? do dermatologa chodzilem dlugo, pomoglo, teraz tak jak mowie mam fyfy ropne ale nie tak czesto.
cześć, chciałem sie dowiedzec od was "chwytacze" czy w wieku 35-40 lat idzie wjechać jeszcze do klatki. czy wystartowąc w jakihś powazniejszych zawodach BJJ od czego zależą starty w ABSOLUTO, od paska? chyab nie za wsyztskie odp z góry dziękuję i pozdrawiam.
Witam : ) Tak sobie myślałem ostatnio o metanabolu, jednak mam dopiero 16 lat.. Nurtuje mnie pytanie, czy jeśli teraz zrobię cykl mety przez np 4-5tyg. To czy później w przyszłosci mogę mieć jakieś problemy? np, brak efektów przez to, że w młodym wieku poleciałem na mecie?
Siema. Chciałbym zadać kilka pytań dotyczące sterydów: - czy w wieku 19 lat dopuszczalne są owe środki? jeżeli tak to jakie? - czy ze stosowaniem sterydów trzeba mieć dobrą dietę? - gdzie kupić i które są jak najmniej szkodliwe?
Siemka All, Chciałbym prosić o pomoc :) Otóz,mam 12 lat i trenuje pływanie,i od 2 lat nic się niepoprawiam,a z treningu wychodze z***any :(. Brałem/bioe Carbo,lecz doszedłem do wniosku,że to nic nie daje ; /. Czy jest coś dobrego w moim wieku:)? czy coś co da formę,siłę,wytrzymałośc? Pozdrawiam Dyziek
[...] które wyniosło 90/140. Nie jest za wysokie? mam 19 lat zawsze miałem 80-125 teraz jakby wyższe było, kawe piję 3 lata 1-3x dziennie, dzień w dzień z wyjątkami , papierosy pale 6 lat. Czy może to nieodpowiednia dieta czy nie ma co się przejmować, niby jest w najwyższej granicy normy, jednak w tym wieku raczej chyba powinienem mieć niższe nieco..?
Witam wszystkich. Szukam osób (kobiety i mezczyzni w każdym wieku) którzy mieliby ochotę spotkac się np raz w tygodniu i pograć w ręczna. Plan jest taki ze motamy ekipę ogarniamy sale i piłkę i gramy! Wszelkie szczegóły ustalilibysmy juz w gronie zainteresowanych. Każdy komu podoba się ten pomysł proszę o komentarz. Okolice Wrocławia. Miejsce i [...]
Witam. Mam 15 lat i chciałbym zacząć biegać na średnie dystanse w klubie, jednak moje wyniki są dużo gorsze niż chłopaków w moim wieku z tamtego klubu (moja życiówka na 1km to ok.4min a zawodników stamtąd to ok.3min). Biegam już od ok. 1 miesiąca i na raz potrafię przebiec maksymalnie 3/3.5km. Chciałbym wiedzieć jak ćwiczyć, żeby efekty były [...]
[...] po pierwsze mam 21 lat i cwicze kilka miechow shotokan chccialbym sie spytac czy mam szanse i czy w ogole sa jakies zawody dla "poczatkujacych" czy dla jakis srednio zawansowanych w moim wieku. drugie pytanie jak wyglada kumite w JKA ? na jakich zasadach jest? po trzecie jaka sw daje szanse w miare szybko wystep na zawodach, z gory dzieki :)
Witam wszystkich. W maju skoncze 16 lat, 187 cm wzrostu waze 73 kg. Moje pytanie jest nastepujące. Czy jeśli podnosze moją sztange 36 kg to jest to dla mnie szkodliwe w tym wieku ?? np gdy robie 3 serie po 10 powtorzen Prosze o odpowiedzi lub linki tematyczne. Za udzielenie mi pomocy bedzie oczywiscie SOG Zmieniony przez - Mefiuxx w dniu [...]
Witam, mam 17 lat, waże 67kg na 180 cm wzrostu. Zakupiłem kreatynę micronized creatine mega caps 1250 olimp (210 tabletek) i teraz moje pytanie: Czy przy tym wieku i takiej masie cieła 4 tabletki rano po przebudzeniu i 4 po treningu będą dobre, czy zmnijeszyć ilość ? I gdy wezme rano, to lepiej wziasc 4 kapsy po treningu ktory konczy sie po 12 czy [...]
Witam, Mam problem polegajacy na tym ze w wieku 22 lat mam calkowity brak zarostu, ogolnie wygladam jak chlopczyk. Chodze na silownie 2 lata, slyszalem ze to sprzyja powstawaniu rys meskich ale u mnie chyba jest cos z genami.. Mogl by mi ktos cos poradzic co z tym zrobic ?
Witam wszystkich.... Jestem chlopakiem w wieku 16 lat. Waze 70 kg i mam 178 cm wzrostu. Niedawno zaczalem trenowac (okolo 2 - 3 miechy temu). Mam diete, lecz raczej nie jest ona idealna, czy mozecie podac mi nazwy i ceny jakichs uzupelniaczy?? Moja dieta ma na celu dodani mi jak najwiecej masy, wiec prosze podajcie mi ceny i dokladne nazwy jakichs [...]
Witam chciałbym spytać się czy mam jakieś szanse zostać bokserem mam aktualnie prawie 18 lat ale jest problem miałem operację na nerke w wieku 12 lat nie usuneli mi jej ale zepsuty fragmęt, Znajomi mówią że się nie nadaję ponieważ bym często obtywał w to miejce a i jeszcze mam 20 cm blizne która mi została Zmieniony przez - Alvesh w dniu [...]
[...] lat temu trochę ćwiczyłem, ale mało regularnie. Aktualnie mam 35 lat i chciałbym nabrać trochę masy. Ważę 77kg przy wzroście 180cm. Moim celem jest przekroczenie bariery 40cm obwodu bicepsów, przy aktualnych zaledwie 36cm. Czy ktoś z Was odnotowuje jeszcze przyrosty w tym wieku, ewentualnie znacie kogoś kto ma jakieś efekty zaczynając tak późno ?
