SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

WAŻNE PYTANIE

temat działu:

Zdrowie i Uroda

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 746

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 22 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 210
Witam wszystkich.
W maju skoncze 16 lat, 187 cm wzrostu waze 73 kg.

Moje pytanie jest nastepujące.

Czy jeśli podnosze moją sztange 36 kg to jest to dla mnie szkodliwe w tym wieku ??

np gdy robie 3 serie po 10 powtorzen

Prosze o odpowiedzi lub linki tematyczne.


Za udzielenie mi pomocy bedzie oczywiscie SOG

Zmieniony przez - Mefiuxx w dniu 2010-04-24 10:53:10
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Wyjątkowo przepyszny zestaw!

Zgarnij 3X NUTLOVE 500 w MEGA niskiej cenie!

KUP TERAZ
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 14 Napisanych postów 1147 Wiek 28 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 13782
Jeśli wykonujesz z dobra technika to żadne ćwiczenie nie jest szkodliwe

Zmieniony przez - ANIIMAL w dniu 2010-04-24 12:06:36

"Upór i Systematyczność, Efekty Przyjdą Same"

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 8 Napisanych postów 629 Wiek 28 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 5944
Jak wyzej.. wazna jest technika a nie wiek..widuje sie dzieciakow ktorzy ledwo zaczeli chodzic a juz cwicza dzieki fanatycznym rodzica :D

jednak widzialem ich zdjecia po kilku latach i rozwijaja sie naprawde normalnie
wiele slyszy sie tez o zachamowaniu wzrostu..ale nikt nie wspomina o technice przy wykonywaniu cwiczen..

staraj sie robic wszystko na prostym kregoslupie.. nie wyginaj sie w tyl ani nie rob martwego ciagu zwinietym w pol a wszystko bedzie dobrze.. zreszta jesli chodzi o wzrost to wyrosniety jestes :D

i co najwazniejsze zawsze sie rozgrzewaj :)

Tak ! Jestem Zbieraczem Sog'ów!
Zaglosuj na mnie,Prosze! =(

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 22 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 210
No wiem wiem o wzrost to ja sie juz nie boje ;p

Tylko musze pocwiczyc i nabrac techniki..
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 7 Napisanych postów 546 Wiek 34 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 20556
16 lat to optymalny wiek zeby zaczac cwiczyc

Zadbaj tylko o dobra technike pochalniaj wiedze z zakresu treningu odzywniania cwicz i rosnij

Pozdr.

Nie przejmuje się już detalami bo one i tak nic nie znacza Debiuty ? może kiedyś

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 31 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 201
ale pytanie
pudzian zaczoł dzwigać jak miał 11 lat i jak teraz wygląda , ma ponad 180cm wzrostu roz***any silny i wmiare zdrowy ;d
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Następny temat

Wąsy pod nosem

Fruti new