wieku

Aha jeszcze 1:] Czy w bicepsie 30-33 w moim wieku to dużo?Z góry thx;]

W twoim wieku odpuściłbym sobie jakąkolwiek suplementację. Skup się na zdrowym odżywianiu, treningu i zdobywaniu wiedzy na temat treningu, odżywiania itd. Zrozumiesz podstawy - weźmiesz się za suplementację.

w Twoim wieku i z Twoim stazem zadne suple nie wchodza w gre, odzywiaj sie zdrowo , to wystarczy, odwiedz dzial odzywianie, tam czytaj i ucz sie ;-) dla Ciebie przydatny bedzie tez dział junior

Nie wykorzystasz w tym wieku potencjału tych suplementów.

no to daruj sobie Tribulusa, w twoim wieku strata kasy reszte dobrze rozpisałeś, chociaż ja na Twoim miejscu zamiast TCM i właśnie Tribulusa dokupił puchę stacka, może być CP, lub XP, przed treningiem porcja Stacka po Createston w DNT porcja stacka z rana Createston w porze treningu 100% satysfakcji

[...] jakim stylem pływać. odpowiem że każdym chciałbym pływać dobrze (nie chce być zawodnikiem i startować w zawodach pływajac jednym konkretnym stylem-bo podejrzewam ze w wieku 26 lat to juz chyba troche za poźno na osiaganie wynikow w tym sporcie).moje załozenie jest takie że chce zrobić z pływania moje hobby.niech to bedzie przyjemnie [...]

Sarmy mogą powodować blokowanie przysadki ale także jest trudność w trafieniu takiej jakiej chcemy substancji. Także nie stosowałbym na Twoim miejscu takich substancji i to jeszcze w Twoim wieku. Pozdrawiam

Rad jeszcze nie zbadany dokładnie, testuje SARMY na swoich podopiecznych, raczej tylko osta ujdzie, tak to lepiej bazować na teście W Twoich wieku to suple wystarczą

Może zaczne od tego, ze jak masz 16 lat to facet w studio może odmówić CI zrobiebia( w sumie nawet powinien ale ni eo tym mowa) JA zrobiłem w wieku 16 lat i do teraz nie mam żadnych rozstepow, znieksztalcen itp. Jak bedzie zrobiony dobrze to nic sie nie stanie jeśli w tym miejscu nie porobią Ci sie rozstępy, wtedy sie porozciaga, zadnych [...]

Nie nastawiaj się od razu na sylwetkę roberta, on trenuje latamimi w Twoim wieku takiej nie miał.

a moze bys sie na poczatek zastanowil nad normalna dieta bo w takim wieku brac sie za suple to chyba za wczesnie FLY*

Pytanie do mocnego: Zaczynałeś ćwiczyć w wieku 18 lat czy tak samo jak ja: powiedz szczerze wziąłeś kiedyś koks a jak tak to jak ile miałeś lat?

jey-jey niestety na tym forum bardzo ciężko uzyskać konkretną odp. W większosci to spam, zbędna gadka, głupie posty i odpowiedzi poza tematem.. średnia wieku to pewnie 16-17 lat, bo niektórzy piszą takie bzdety że szczęka opada

[...] Dziś pisali, że obecne dzieci mają szansę być pierwszym pokoleniem od dawna, które będzie żyło krócej od swoich rodziców - ze względu na nadwagę, brak ruchu i niezdrowe odżywianie już od wieku przedszkolnego. Nadal uważam, że jest wystarczająco wiele zajęć ruchowych dla dzieci, by nie wysyłać je na SW. Nie ma potrzeby dawać im broni do ręki.

ciekawe kiedy Pudzian zaczął ćwiczyć, skoro w wieku 16 lat na klate cisnął 160

Jak chce ćwiczyć to niech ćwiczy. A to gadanie, że nie urośnie to raczej ******ły. Moja rada: ćwicz, jedz ile możesz i ćwicz jeszcze raz. Sam zacząłem trenować w wieku 18 lat i do tej pory żałuje, że tak późno;p. pzd

Witam jeżeli masz 14 lat to naprawde poczekaj z 2 lata z siłownią i cięzarami bo i tak jeszcze rozniesz i cięzko w tym wieku nabrać masy mięśniowej a tylko przez te cięzary mozesz mieć puzniej problem jak cos sobie przepalisz odżywki nie bierz żadnych ja proponuje ci trening domowy czyli popmpki drążek itp a gdy juz bedziesz gotowy na siłownie to [...]

[...] na uszkodzenie mieśnia nadgrzebieniowego.Musze powiedzieć ze przekonały mnie tym bardziej ze następnie zrobiono testy na ludziach, tez miesien nadgrzebieniowy i u kobiet w wieku okolomenopauzalnym wpływ na gestość kosci. Czas weryfikuje pewne utarte stereotypy i twierdzenia. Niedawno na własnym tyłku przekonałem sie o działaniu korzenia [...]

Poczytaj o higienie snu i o odzywianiu. W twoim wieku bardzo wazne jest aby dieta byla zbilansowana.

W tym wieku to juz pies pogrzebany tzn faceci rosna do okolo 21 roku zycia ale raczej nagle nie podskoczysz o 5 cm. No niestety, takie masz geny. A zwisy na drazku troche cie rozciagna i przeprostuja kregoslup, moze 1cm wyciagniesz ale to jest tak jak z rosnieciem przez sen. Kregoslup odpoczywa i powraca to naturalnej krzywizny, w ciagu dnia zas [...]