wieku

nie,posłuchaj tej rady kiedys za nią podziękujesz.ciśnij na sucho w takim wieku masz testa wysokiego,dopnij miche i rośnij bez saa na razie

[...] W sporcie dochodzisz do jakiegoś poziomu, starzejesz się i kończysz karierę zawodniczą. Czasem pokazują w TV filmiki ze wschodu, gdzie ludzie ćwiczą na ulicach (w dowolnym wieku). Tym ludziom nie zależy na tym aby z kimkolwiek wygrać, ćwiczą dla samych siebie. Dla ludzi patrzących tylko i wyłącznie z perspektywy walki sportowej, jest to coś [...]

W wieku 15 lat nie polecę Ci nic, to jest taki okres że powinieneś się rozwijać naturalnie. Piszesz że jesz sporo owoców może pora przyhamować z nimi to jet spora dawka cukru.

nie kumam o co chodzi ale z moich znajomych odeszlo też w ciagu roku 3 chlopakow w wieku 30- 36 lat normalni rodzina praca itd przyczyny nie wyjasnione stanęło serce

Rozumiem Helssing ale ja wole zaczekać. Chce być zdrowy i w wieku powiedzmy 16-17 zacząc ostry trening na siłce. Możesz mi zarzucić jakiś link do tego miszczu Zmieniony przez - rabin20 w dniu 2008-05-02 10:59:54

Nie powinienes zaczynac w tym wieku z saa zostan przy suplemantach,za pare lat nabierzesz wiedzy zrobisz podwaline i wtedy zaistniejesz.

czy uwazacie ze w moim wieku Tribulus zadziala/././.? wiec moze storm albo ester stack na sile, potem no explode albo shock na mase?? no bo no boostery to raczej na mase,czy to tylko mit jeden z wielu

Ostatnio oglądalem "Chłopcy na Testosteronie" i koleś w moim wieku miał 4%. I nie mogłem spać przez to:) Uświadomiłem sobie że jestem cinki nadal

A regularnie w dobrych dawkach brać to szkodliwe w wieku 15 lat:>> ? . A tak wgl. Opłaca się wgl. Mi to brać jak nie dam rady diety zrobić;/ ? Zmieniony przez - ShotBullet w dniu 2013-01-16 17:06:50

Jeśli nie masz diety, zdrowo sie odżywiaj, jedz produkty wysoko białkowe,jeżeli budujesz masę, to pamiętaj, by Twój bilans kaloryczny był dodatni. Ewentualnie Gainer, chociaż nie wiem, czy w tym wieku to dobre wyjście.

[...] zakupić ten supel Black Devil , na podniesienie teścia , jak skończę cykl na cm3 (za jakies 4 tyg) Tyle że ja nie robię badania na testo . Mam 30 lat i slyszałem że w tym wieku już się zmniejsza teść , po za tym czuję po sobie , jak ćwiczyłem 4 lata temu , i jak ćwiczę teraz , wtedy mogłem nawalać bez przerwy , ile wlezie i regeneracja [...]

Siłka w wieku 14 lat... taaa Piotr Gluchowski podpowiada na lamach Perfect Body :-) http://perfectbody.pl/TRENING/3/190/Trening_Silowy_dla_Początkujących.html

Troszke za wczesnie siegnales po saa. Ile juz tabsow wziales ?? Ale jak juz bierzesz to pewnie nieprzestaniesz, pomimo tego co Ci napisze : Branie Sterydow w tak mlodym wieku moze wiazac sie z : -Bezplodnoscia -Wypadananiem włosów -Przerostem gruczolu prostaty -Nadmiernym owlosieniem w miejscach nieporzadanych -Tradzik -Wiryzlizacja skory -Lojotok [...]

Mięśnie brzucha nie wyjdą dopóki masz dużą ilość tłuszczu w okolicy brzucha, w tym wieku trzymaj się 10 wskazówek żywieniowych

na inso sobie o stulejce bodaj poczytaj nie wiem do jakiego wieku rosnie, ale jak 9cm to imo skonsultowałbym sie z lekarzem,pzdr.

wlasnie jak z tym tluszczem? olej lniany, orzechy i oliwe gdzie dodać? za malo warzyw?? to kiedy jeszcze warzywa dodac? Shooter3: tak cwieczylem w wieku 17-19 lat i nie mialem diety;) Dltego chcialbym ja miec dobra - dlatego zalozylem ten temat;)

zdecydowanie podciagnij odzywianie;-) zobaczysz jak szybko pojawia sie efekty jak odpowiednio zbilansujesz posilki;-) suple ewentualnie takie jak witamina d3 witamina k2 omega 3 co w Twoim wieku bedzie kiczowe w rozwoju miesni i koścca na razie kreatyna itd odpada, przyjdzie na to jeszcze pora

ja w wieku 5 lat zacząłem kopac piłke i kopię ją dalej juz ponad 10 lat i bardzo dobrze mi to wychodzi w przypadku piłki nożnej im młodszy tym lepszy wiek na zaczęcie kariery piłkarskiej proponuje wybrac jakąś szkółke piłkarską tam na pewno duzo sie nauczy

kryzys wieku sredniego po swietach minie

Lepiej jakbys ćwiczył pod okiem kogos doświadczonego. W tym wieku latwo sie uszkodzić. Lepiej wiec by ciężary graly u Ciebie drugoplanowa role.