czym wesprzec cykl na siłe??

witam po długiej nieobecnosci.zaczynamy odrabiac straty spowodowane przerwą. nastapila z przyczyn odemnienie zaleznych wiec prosze gremium o rozgrzeszenie i pokute. po redukcji chce sie zabrac za robienie siły,trening dieta wiadomo pod sile, ale co z suplami? cos na pobudzenie? bcaa ,glutaminy? moze tribulusy i jakies inne boostery tescia?(mam 21 lat jest go i tak chyba sporo,nie wiem czy odczuje).jesli chodzi o krete to po sile trzeba sie bedzie zmasowac wiec na 100% pojdzie no booster ,plus stack kreatynowy,wiec w cyklu silowym poprzedzajacym mase kreta odpada.wszelkie sugesie mile widziane,


napewno wezme zma.miedzy cyklami chce zrobic 2 tygodnie przerwy na regeneracje

polecam jakis stack np Storm, Knockout

do tego pobudzacz przed treningowy: shock, no-xplode,white flood

bcaa rowniez sie przyda np Mega Caps Olimpu

gluta, jesli cie stac to rowniez (dawki ok 10g na porcje 2-3 porcje dziennie)

jesli chcesz tribulus to bardzo chwlony jest tribulus z precisiona

wolalbym zaladowac krete podczas cyklu silowego

2 x Knockout + NO Shotgun

a ja polecam zmienic kolejność, jesli teraz jest redukcja to potem masa a następnie siła.
nawet dla stawów będzie bezpieczniej.
poza tym siła bez powrotu masy może iść opornie

czy uwazacie ze w moim wieku Tribulus zadziala/././.? wiec moze storm albo ester stack na sile, potem no explode albo shock na mase?? no bo no boostery to raczej na mase,czy to tylko mit jeden z wielu

apokalipsa. zawsze wydawalo mi sie ze najpierw sila zeby sie przygotowac na odpowiedno duze ciezary na masowce,ale faktycznie jest to szczegolna sytuacja kiedy z ta masa jest marnie...


wiec ok zmieniamy koljnosc... co dalej w kwesti supli,bo dieta i trening to nie ten dzial. moze jakis tescik sie zrobi na forum.