SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Mega Mass + X pump + kretka + białko - cykl na sile i mase

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: , , , , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1443

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 5 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 189
Witam na poczatku grudnia chce kupic :
Mega Mass 4000 - 7 kg
TREC CM3 360kaps
x-pand extreme pump 800g / lub jak dobrze wypadnie to Mesomorph
wpc łowieckie 1800g

chciałbym to rozłozyc na jakies 2 miesiace i dowiedziec sie czy to sa dobre produkty na nabranie masy i siły? i jak ktos sie zna moze napisac jak to dawkowac? w jakich ilosciach, co przed co po treningu , co z rana , co przed snem , i ogolnie tego typu uwagi. (co do nabierania masy to idzie mi w miare szybko w 8 miesiecy 15 kg+ ) z góry dzieki


obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył):



Wiek: 17

Waga: 68

Wzrost: 170

Cel cyklu: siła i masa

stosowane już wcześniej suplementy : kreatyna, x-pand , białko

Uprawiane inne sporty: nie

stosowane wcześniej spalacze : zadne

suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: x-pand extreme pump 800g

ilość dni wolnych od kreatyny: beda 2 misiace

przewidziane finanse na cykl: około 500 zł

uwagi i sugestie: brak

Staż treningowy: 8 miesiecy

Każdy był kiedyś mały...

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
flex1976 SEBASTIAN SZMIT Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 8145 Napisanych postów 79053 Wiek 44 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 664318
Mega Mass 4000 - to odżywka uzupełniająca dietę
TREC CM3 360kaps ok
x-pand extreme pump 800g / lub jak dobrze wypadnie to Mesomorph- Meso zdecydowanie za mocne dla Ciebie
wpc łowieckie 1800g -odżywka uzupełniająca dietę
więc jak dieta?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 5 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 189
no dieta to podstawa okolo 3k kalori staram utrzymywac 2g białka na kilogram masy ciala wegli wiecej tłuszczy mało

Każdy był kiedyś mały...

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
flex1976 SEBASTIAN SZMIT Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 8145 Napisanych postów 79053 Wiek 44 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 664318
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 345 Wiek 27 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 7409
ładny cyklik sie szykuje, dobre suplementy, kolega miał po podobnym połaczeniu spory wzrost siły. pozdro

.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 5 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 189
ok dziekuje za szybka odpowiedz :) jakby ktos mial zastrzerzenia i jakies sugestie prosze pisac

Każdy był kiedyś mały...

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 19 Napisanych postów 2548 Wiek 30 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 17293
Duzo tego gainera chcesz go wszamać na jednym cyklu?
Raczej ograniczałbym go, a szamał pełnowartościowe posiłki bo fetu może się sporo odłożyć.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 5 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 189
zależy jakie bede mial braki w diecie nieraz wiecej nieraz mniej

Każdy był kiedyś mały...

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 5 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 189
To bedzie dobre dawkowanie? :
w treningowe jabłczan 4 tabletki rano , x pump przed treningiem , białko przed snem
w nietreningowe jabłczan 4 tabsy rano i 4 w godzinach jakich powinien byc trening czy jak? , a białko przed snem i gainer bedzie do uzupełniania

Każdy był kiedyś mały...

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

boję się uzależnić;/

Następny temat

Pomoc w wyborze

BF