wieku

Ja uważam, że jak w wieku 19 lat musisz wypic 2-3 piwa dziennie i zajarać to masz poważny problem.

no to cóż, pozostaje mi patrzec jak koncze rosnac w wieku 16 lat majac 210cm :P genetyka akurat nie jest mi na reke raczej... tata prawie 190, mama 176

wieku nie dopatrzyłem,masz rację, tylko po treningu na pewno trzeba konkretniej zjeść. Suple niepotrzebne.

[...] ok. /SFD/2022/4/13/90d80d0ef3a443ec8b3547f63c2c2240.jpg Tak sobie mysle, ze ten Estradiol moze byc powiekszony z tego powodu, nawet jak bylem gruby czy chudy to zawsze mialem "cycki" jak u dziewczyny. Ojciec w wieku 55 lat ma tak samo. Zmieniony przez - Pheon w dniu 2022-04-13 15:52:52 Zmieniony przez - Pheon w dniu 2022-04-13 15:53:20

ODPUSC SOBIE DIETY W TYM WIEKU...ZAJMIJ SIE ZDROWYM ODZYWIANIEM, LAJTOWYM TRENIGNIEM, A NA RESZTE PRZYJDZIE CZAS cO DO BLEDOW...: Cel = masa Wiek 15lat,zapotrzebowanie dzienne na białko - 122gr węglowodany - 305gr 79,3gr - tłuszcze I posiłek: Płatki owsiane 100g Mleko spożywcze 2% tłuszczu 50g Łyżka miodu ok.20g B:27 T:18 WW:65 BRAK [...]

myśle ze ogolnie 88kg to dobry wynik bo nie kazdy kiedy kolwiek dojdzie do takiego ciezaru a ze jestes mlody to spokojnie mozesz poprawic ten wynik, ale jest wielu gosci w twoim wieku podnoszących wiecej ale nie o tym mowa w tym poscie;) zreszta wyciskanie na lawce nie jest wyznacznikiem ogolnej sily

poslij jakieś zdjęcia, ja w takim wieku polecałbym ci domowe ćwiczenia typu pompki brzuszki itd. bo możesz sobie w przyszłości wypominać dziecięcą głupotę. Teraz mam 17 lat, pierwszy raz na siłowni byłem mając 12lat bodajże, teraz się z tego śmieję, lecz na szczęście nie robiłem żadnego planu. Radze poczekać minumum 2 lata. Zmieniony przez - [...]

W wieku 13 lat to sie z kolegami gra w pilke czy koszykowke. Nie wiem dokad zmierza swiat ze jeszcze z mama za reke sie chodzi a juz silownie, fajki, alkohol i zdania skladane z bluzg. NA silownie i szpan przyjdzie jeszcze czas serio. Pozniej mozna tylko zalowac jaki blad robilo sie za szczeniaka. Wiec jedynym planem jakim mozesz cwiczyc jest [...]

Dzięki za normalną odpowiedź bez oceniania, w każdym razie nie zależy mi na włosach, wolę w wieku 20 lat mieć siwe włosy bądź w ogóle ich nie mieć, niż damską sylwetkę. Rok pochodzę na siłownię na sucho, zobaczę efekty. Dzięki.

czy to prawda ze regularnie stosujac chrom mozna schudnac?? w jakim wieku mozna go zaczac stosowac??

[...] na hormon wzrostu ale to nie wty dziale i oczywiscie odradzam ci tego. Dobrze by bylo jakbys napisal czy miales juz intensywny wzrost czy jeszce nie. Popatrz taki Liegl w wieku 18 lat urosnal w pare miesiecy prawie dziesiec centymetrow. Moim zdaniem powinienes duzo spac, jesc sporo bialka, dosyc duzo tez wegli ale bez przesady zebys za bardzo [...]

[...] nisko węglowodany, nie jem nic co ma słodki smak, w pasie 82 cm , dietę olewam , patrzę tylko na kratkę na brzuchu i boczki żeby tego nie było bo jak tu popuszczę sylwetka będzie tragiczna a w tym wieku i na sucho nie wrócę już do formy Białka spożywam max 1 - 1,5 grama na kg masy ciała Zmieniony przez - rarytas1 w dniu 2023-08-06 09:40:17

o jeszcze jedno zapomnialbym czy spalacz w moim wieku jest dobry ? bo moj kolega pisal juz post tylko ze jest o rok mlodszy i powiedzieli mu zeby nie bral

a masz badania estradiolu? Czy czujesz że masz podniesione estro i będziesz sobie jadł leki, bo Ci się podoba? Czemu nie możesz uzupełnić wieku, bo? to jeszcze poza wiekiem to uzupełnij: http://www.sfd.pl/ANKIETA__Zanim_zadasz_pytanie-t297513.html

tak wiem, czytałem to ale co za różnica czy będę miał takie uboczne efekty teraz czy kiedyś tam w wieku 20 lat...?

a chciałbym jeszcze posłuchać jakie macie zdanie na temat efektów uboczych? Co w tym wieku może mi się stać przy dobrym treningu diecie itp? Szkoda ze nie mam abona bo by sie Sogi posypały :D

A ja powiem tak odn tego twojego kregoslupa - no zmiany sa, ale jakby rezonans zrobic 100 przypadkowym osobom w wieku 20-30 lat to w wielu przypadkach wyszlyby rozne zwyrodnienia, wypukliny, ciasne przestrzenie, nawet niekoniecznie u jakichs osob z objawami. Czasem jest tak, ze zmiany w rezonansie niekoniecznie musza dawac objawy, a nawet jak ktos [...]

[...] miejsce to i nie czas. Było, minęło, kupiłem sobie już następne opakowanie (tym razem udało się bez ściemy) tylko nie pomyśl znowu, że ściema to miała być Twoja sprawa. A tak nawiasem mówiąc to zastanawiam się co też ciekawego znalazło się w tych kapsułkach Luzuj ziom i nie stresuj się już. W moim wieku nie toczy się już walk o sto parę złotych

[...] najlepsze będzie FBW .Bardziej polecałbym abs2 niż a6w. Sprawdź zapotrzebowanie kcal i ułóż jakąś dietę na masę z odpowiednią ilością kcal , chociaż wiadomo jak jest w wieku 14 lat mama gotuje ;] Masz tu ciekawe linki z działu odżywianie pomogą ci w dobraniu odpowiedniej diety. [...]

W tym wieku, mozesz zostac przy samym mietku 15-20mg/ed jelfy duzej krzywdy nie zrobi, a japka spuchnie