Używki-alkohol, a budowa muskulatury?

Witam.
Wiem, iż pytanie to było zadawane już wiele razy, lecz niestety nigdzie nie mogę znaleźć konkretnej odpowiedzi. Mianowicie chodzi mi o kwestie spożywania alkoholu (2-3 piwa dziennie) oraz sporadycznego brania używek (głównie marihuana) i jednoczesnego treningu na siłowni. Jest możliwa budowa jakiejkolwiek muskulatury i formy podczas "łączenia przyjemnego z pożytecznym"? Dodam, że nie przestrzegam diety. Chciałbym wiedzieć czy jest sens na dłuższą metę zacząć ćwiczyć i czy będą tego widoczne efekty. Wiem, że najlepiej zrezygnować z używek i alkoholu na rzecz siłowni i własnego zdrowia, lecz nic od razu. Liczę na konstruktywne odpowiedzi, pozdrawiam :)

repeta

http://www.leangains.com/2010/07/truth-about-alcohol-fat-loss-and-muscle.html

Dzięki, to mi wszystko wyjaśniło :)

Jest w tym wiekszy sens niz siedzenie na dupie. A czy bd widoczne efekty? Nie majac diety i pijac- nie

Domyślałem się takiej odpowiedzi. A czy stosując odpowiednią dietę + spożywając alkohol można liczyć na lepsze efekty ? Czy jednak wszystko sprowadza się do bycia abstynentem?

Trenowanie nie oznacza ze masz byc niewolnikiem/abstynentem

Fakt, ale osobiście uważam że jak już z czymś kończyć to definitywnie :) Nie pozostaje mi nic innego jak ułożyć jakiś trening fbw i za jakiś czas na dietą.

Zmien kolejnosc

Chodzi Ci o to żeby najpierw ułożyć diete?

Ja uważam, że jak w wieku 19 lat musisz wypic 2-3 piwa dziennie i zajarać to masz poważny problem.

Oj tam nie oceniajcie chłopaka. Można osiągnąć efekty tym trybem, ale w żadnym wypadku nie licz na rzeźbę. Siła i wytrzymałość powinna urosnąć, ale znowu, gdybyś trzymał się diety to efekty byłyby nieporównywalnie większe. Ogranicz te 3 piwa stary.

Nie chodzi mi o robienie formy. .. Jak to jest 19letnia przyszłość tego narodu to już widzę rośnie następca Kaczora xD Będzie mieć pewnie podobne wizje co pan prezes

georgu lepiej niech ma wizję prezesa niż popaprańców, złodzieji i zdrajców z PO, PSL i Petru.