wieku

Musisz jeść zdrowo i odpowiednio dużo... Wykonuj trening domatora, ćwicz całe ciało. Najlepiej cię rozwiną np. sztuki walki - poprawa sylwetki/kondycji/siły, to bardzo dobre rozwiązanie w twoim wieku i da dobre podstawy do ćwiczenia w późniejszym wieku.

chyba cos nie wyszlo z tymi zawodami...... oprocz bariery wieku powinno byc jeszcze jedno kryterium:nie branie udzialy w zawodach min 3-5 lat lub moze i jeszcze dluzej. bo co za sens ma udzial w takich zawodach dextera, troya i nunna,ktorzy caly czas startuja razem z np ciurlokiem,cahlingiem,strydomem -ktorzy juz wiele lat nie biora udzialu w [...]

A ja uwazam ze facet powinien o siebie dbac nie do przesady ale powinien i co jest zlego w kremowaniu twarzy przez faceta?? przynajmniej w wieku 30 lat bedzie mial ladna cere a nie jak stary dziad! Moim zdaniem zadbanych facetów wybieraja wlasnie zadbane i ładne kobiety bo w koncu ktora by sie rzucala na jakies resztki (zaniedbany facet z [...]

a Mzoe Znacie jakies Spospby na Niechchaine tzw. Pryszcze ??!! MAm 16 Lat I Kurde Jest z Nimi problem :/ Jak Chyba U kazdego faceta w tym wieku Ale co radzicie robic Niema ich duzo od czasu do czasu na vrodzie i Policzkach :P Ale to paskudnie wyglada . Pozdrawiam

peeling czy stosowany młodym wieku nic nie przeszkadza ????

[...] obóz jest znany z przerabiania ludzi z niczego w coś.Lubimy produkować mistrzów" Jako ciekawostkę mogę podać,że zawodowy wrestling również zaczął w bardzo póżnym wieku,kiedy większość myśli o emeryturze-miał 30 lat, a trenerzy twierdzili,że nie ma talentu. Więc zobaczymy-moim zdaniem to człowiek z wielkim potencjałem pomimo wieku-nie [...]

[...] organizm dostaje wiecej bialka niz zuzywa, to musi je wydalic- przy okazji wydala wodor, (tworza sie grupy NH3) ktory jest najlepszym paliwem.... BETONY: #1 "W moim wieku duzo osob bierze koksy i nie metki tylko Omadreny vinstrole i inne. Kolega np. w wieku 15 lat juz bral ruska metke i nic mu do dzis nie jest....a juz mial chyba 3 cykle [...]

w Twoim wieku zdrowie odżywianie i patrzenie na kcal mniej więcej wystarczy, liczyłeś kkcal to jakieś pojęcie masz o odżywianiu, korzystaj z uroków młodego wieku, jedź świadomie, ale korzystaj też z uroków "kuchni mamy i babci" :-) na dokładne wyliczenia i szlifowanie formy jeszcze przyjdzie czas

MTnew: widziales ile on ma lat??? zanim zaczniesz komus polecać odcinanie 500 kcal (co i tak jest głupotą niezależnie od wieku. redukcje mozna spokojnie zaczynac od "0" i ujemny robic treningami, ale nie o tym w tej chwili). w tym wieku sie rosnie, dojrzewa. wystarczy odstawić smieciowe zarcie, ruszać się i tyle.

[...] krew dopompowała mięsień, jak przestaniesz ćwiczyć to i to spadnie), będąc w szczycie wydzielania przez organizm wszystkich tych hormonów( ach młodość!)które w dojrzałym wieku człowiek musi wprowadzać z zewnątrz, to GWARANTUJĘ CI, że nawet jak przy******lisz pół kilograma plutonu w cyklu z uranem to wszystko co osiągniesz to 120 cm w pasie. [...]

[...] "Szklanka mleka dla każdego ucznia" rząd Leszka Millera postanowił zdobyć poparcie społeczne. I mleko zagościło w szkołach na dobre. - Podawanie dzieciom w wieku szkolnym mleka skazuje je na choroby i cierpienia - zapewnia Eugeniusz Zbigniew Siwik. - Mamy jak w banku, że w przyszłości wiele z nich będzie zawałowcami. A [...]

[...] tak jak napisał kolega wyżej: zero coca-coli, cukru, soli, ketchupu, majonezu itp. Co do treningu: 3x domator w wieku 14 lat ci wystarczy, nie ma co się bawić w takim wieku w siłownie i obciążenia. Twoją podstawą są: miliony rodzajów pompek (na triceps, na klatkę itp.), podciągania na [...]

Tak, tylko musisz pamietac, by nie zadoozo, (by łacznie z odzywkami dieta nie przekraczala znacznie zapotrzebowania na skladniki odzywcze). W Twoim wieku starczą witaminy, mineraly , gainer(bulk, albo bialko, w zaleznosci od szybkosci Twojego metabolizmu) Jezeli masz szybki metabolizm to wybierz gainera(np: Gainer MCT), jezeli troche wolniejszy [...]

kurva Ruhl mial 30cm w lapie jak byl w moim wieku Zmieniony przez - Smokealot w dniu 2009-08-09 21:32:07

[...] nie występuje. Przed laty ktoś się pomylił, twierdząc, że mężczyzna z wiekiem zatraca szansę na syntezę własnego testosteronu. TO NIE JEST PRAWDĄ!!! Mężczyzna w każdym wieku ma możliwość podwyższenia syntezy własnego testosteronu, bez stosowania szkodliwie działającego testosteronu syntetycznego!!! Od prawie 60 lat wiadomo, że podwyższenie [...]

[...] coś(nie pamiętam) z wątroba że nie może brać orali/ czy z grupą 17. A biorąc saa mogliby sobie pogorszyć stan zdrowia, bo chyba każdy z nas chce dożyć do 67 lat :)) i tym wieku być sprawnym ( i wyciągać 200kg :D) a nie być schorowanym "dziadkiem" i "przeklinać" swoją młodzieńczą głupotę. Niektórzy pewnie zaraz by napisali że oni nie muszą [...]

Teoretycznie trenować można w każdym wieku ale niestety nie dotyczy to renomowanych klubów w których uprawia się dyscypliny olimpijskie. Niestety sam się z tym spotkałem chcąc trenować judo i odprawiano mnie z kwitkiem bo byłem za stary na początkującego a maiłem tylko 20 lat. Jeżeli nie jesteś dzieciakiem w wieku szkolnym to szans na znalezienie [...]

widzialem kiedys w jednej gazecie pudziana w wieku 16-17 lat, wygladal jak przecietny nastolatek, bylo tez zdjecie w wieku 20 lat tu juz jego sylwetka znacznie sie zmienila...

1. Genetyki nie oszukasz. Urośniesz albo i nie urośniesz. 2. Masz 15 lat, więc jeszcze kilka lat na wzrost masz (w Twoim wieku miałem 180 cm, później nagły skok do 186, długo nic, aż w wieku 21 lat miałem 190 cm) 3. Chciałbym trochę więcej, ale "ni dy rydy" (że tak zacytuję lokalnego klasyka).

Kolego 1300 kcal to zjada dziecko w wieku od 1 do 3 lat. Wydaje mi się że masz więcej niż 3. Ja się teraz redukuje z 87 kg i jem 2400kcal i waga leci. Nie chce być złym prorokiem, ale narobiłeś sobie dużego syfu i każde dostarczenie większej ilości kcal zakończy się szybkim wzrostem wagi. Poczytaj tematy podwieszone z działu ODCHUDZANIE i na [...]