wieku

Według mnie w wieku 16 lat odpuść sobie mocne programy siłowe. Zapasy wystarczą, chyba że trenujesz np. 2-3 razy w tygodniu. Program Billa Starra 5x5 jest niezły, ale porównałbym go do do wszystkich programów FBW. Przy intensywnym treningu zapaśniczym według mnie dojdzie do przetrenowania.

w tym wieku odczujesz tribulusa najprawdopodobniej przez kilka pierwsze dni pozniej albo zwiekszyc dawke albo jeszcze lepiej - stosowac okazyjnie ale w celu podniesienia libido :) dzialanie na poziom testa ... nie wiem czy odczuwalne ..

Aha, zapytałem się bo mój kolega z klasy chodził do klubu jakiegoś i ważył 90 kg przy 176 w wieku 15 lat, widywałem go na co dzień i po w-f'ie jak sie rozgrzał wyglądał dość konkretnie i kiedyś powiedział mi że już nie rośnie bo coś se naderwał przy MC. A więc to ćwiczenie nóg jest nie przyjemne? Więc wszystko z nimi okey? Jak już pisałem to są [...]

skad w ogole pomysl na taka diete w Twoim wieku? nie rozumiem po co sobie komplikowac na takim poziomie , jak cel tej diety?

a ile trzba mniej więcej ćwiczyć żeby mozna było to brać czy to zależy od wieku ??? a od tego się robi siła ???

>a ile trzba mniej więcej ćwiczyć żeby mozna było to brać czy to zależy >od wieku ??? Nie ma żadnej sztywnej granicy od kiedy można brać gainera ! Ja osobiście polecam brać odżywki gdy ma się już ustaloną dietę ! >a od tego się robi siła ??? Dostarczenie odpowiednich składników do organizmu jest najważniejszym elementem wzrostu siły i [...]

zawał oczywiście ale raczej nei w tym przypadku ! a najczęściej w tym wieku wcześniej się niczym nei manifestuje a jak przyjdzie to w 80% do piachu (jak nei więcej) organizm (serce) nei jest przystosowany do stanu neidotlenienia jaki w zawale ma miejsce ! a jak kłuje to raczej mnięśnie a poza tym EDI - daj se luz z tymi KORWA itp !!

[...] do serca (młodego ) i zawału - najczesciej na tle chorób , uzywanych związków (niedozwolonych roznego pokroju) lub niewłaściwie stosowanych... dodajmy ze zawał w tak młodym wieku to ciezka sprawa ! OBELIX - jakie gruczoły ? ból podczas biegania - ???? hmm dławicowy ???? , bole mięśni (mogą być skurcze na tle niedoborów pewnych zwiazków [...]

Odzywiaj sie zdrowo, produkty nieprzetworzone, zdrowy tluszcz. Diete sobie narazie odpusc w takim wieku.

E tam panowie komentujący chyba Zapomnieliście jak też byliście w młodym wieku rozpoczynaliście treningi to wydaje mi się że mieliśmy podobne rozkminy tylko wtedy nie było internetu hehe przynajmniej Za moich czasów nie miałem internetu żeby nawet zapytać czy plan treningowy jakim trenuje nadaje się do tego czy jest całkowicie z dupy. Co do [...]

chyba kazdy tak zaczynal w naszym wieku. Ja nie mialem dostepnu do Internetu jak zaczynalem trenowac. Tez poszedlem do kiosku, kupilem kilka gazet za 50 zl pamietam jak dzisiaj, no i skonczylo sie tym, ze trenowalem splitem Jeya Cutlera8-) to byly czasy. Ale trafilem tez na fajny atlas treningu kulturystycznego i bylo tam sporo fajnych cwiczen [...]

amatorsko zawsze można sport uprawiać w każdym wieku niestety na coś bardziej zawodowego jest pewnie paręnaście lat za późno, chyba że masz jakiś ukryty talent

Już w takim wieku Remek był przypakowany , największe łapy jakie widziałem

Plan do bani 13 lat to jeszcze nie pora na silownie. Lepiej pograj w pilke/siatke/poplywaj na basenie. Na pewno wyjdzie Ci to na lepsze, bo dobrej masy w tym wieku napewno nie zrobisz

Ja tam 1 cykl mialem w wieku 16 albo 17 lat z metki 20mg ed :-D

na siłce już spotkałem takie kwiatki co w tym wieku lecą tren - czase się zmieniają ja za młodego bałem się metki jadłem 2mg ed (wtedy metka była jeszcze po 1mg) teraz ruszają z grubej rury %-)

kukla_gryf no no wygladasz dobrze,ale troche przesada w takim wieku tak ostro brac zebys z tego mial jakies siano ps szkoda zdrowia

Dużo zależy od lekarza prowadzącego , wieku , badań itd. Mi udało się załapać na HTZ.

Zależy od Twojego wieku . Sprecyzuj pytanie i podaj jakieś informacje o sobie .

[...] jak sie czlowiek rozwija to waidomo ze serce tak jak kazdy inny meisien tez sie powieksza ,normalne i logiczne jest to ze 20letni chlopak ma wieksze serce nzi 3 letnie dziecko ,ale chodzi o to ze przez sterydy serce robi sie "za duze" przez co w pozneijszym wieku sa problemy ze zdrowiem a czy biegasz czy nie to i tak nic nie zmieni