Dieta tluszczowa :)

Witam postanawiam wejsc na dietke tluszczowa , wegle ktore ede spozywal sa w ostatnim posilku , tylko niektore produkty nie sa ulozone tak jak powinno byc ale jak mozecie rzucic okiem i zobaczyc czy tak mzoe byc na diecie tluszczowej takie jedzonko , dzieki i pozdrawiam :)

skad w ogole pomysl na taka diete w Twoim wieku? nie rozumiem po co sobie komplikowac na takim poziomie ,
jak cel tej diety?

Cel redukcja :P probowalem juz na wyskoim poziomie bialek , wegli i nic za bardzo nie szlo wiec teraz czas na wysokie tluszcze niskie wegle bo przeciez kazdy organizm jest inny metoda prob i bledow aby dojsc do celu :P, a jeszcze mam pytatanie jak np biegam gdzies ale nie ze np jak gram w noge to jest okej ale jak doslownie ide krecic cardio i biegam tozaraz mega swedzi mnie skora i po zakonczeniu to samo najbardziej tam dzie jest najweicej fak

fatu*

za mało informacji o Tobie , wypełnij ankietę działu
https://www.sfd.pl/Regulamin_i_ANKIETA_dzialu_Junior_SFD_-t816238.html 

jw
poza tym to co rozpisales podchodzi bardziej pod ketoze nic diete tluszczowa.
poza tym musimy rozgraniczyc czy masz na mysli high fat, czy optymalne kwasniewskiego z modyfikacjami pod osoby trenujace

co by nie było uważam podobnie jak wincol że nie ma co szukać wynalazków tylko zwykłe podstawy w zupełności wystarczą