[...] unikam ćwiczeń więc nie, chyba w takim razie nie nadajemy na tych samych falach, skoro od razu wytykacie mi, że jednak nie mam chorych kolan Skoro problemy zaczęły się w wieku 18 lat, to trzeba było już wtedy myśleć jak proces spowolnić, zamiast stopniowo wbijać sobie kolejne gwoździe do trumny. Wspomniana wrong po operacji kolana zajęła się [...]
Chłopie masz 16lat, a co chwilę wyskakujesz z pytaniami, które nie powinny Cię w tym wieku martwić, idź pooglądaj dupy w internecie, pograj w kanterka i powystawiaj dyszki na fotce, o testosteron nie musisz się martwić, tak samo o minerały o ile odżywiasz się racjonalnie.
Ja za dzieciaka piłam wodę z cukrem i mi smakowała. Już w wieku lat 12 zastanawiałam się jak ja byłam w stanie pić samą wodę z 3 łyżeczkami cukru - fu %-)
Bubu co ty piszesz z tym poziomem, mlody zaliczyl belke 190kg z zapasem wiadmo nie ma takiej mocy jak ty ale ty w jego wieku tez nie miales ja widze w nim madrego chlpaka ktory wie co robi bo z tego co wiem to odpuszcza sezon i bedzie szykowal na ten jeden start. Wez pod uwage to ze ty jezdzisz tu po europie i nie walczysz z nimi na swoim poziomie [...]
[...] troche forum a dowiesz sie czemu nie polecialem na AC i wtedy mozemy cos popisac a siedziec przed kompem i klpeac bzdury w klawiature to zadne wyzwanie. Tadziu ja w wieku Mateusza zaliczylem okragle 400kg w MC,350 usiadlem co jest udokumentowane na MP w Zabrzu w roku 2010 oraz wypchalem 200kg nad glowe(film na yt),dalsze spekulacje nie [...]
Masz racje, już w tym roku miałem się tam zjawić, ale ostro się rozchorowałem. Nie szkodzi... dobrze że są tam kategorie wagowe, inaczej nie miałbym po co tam jechać. Mateusz, od zawsze byłeś nastawiony na trening siłowy ? W jakim wieku zacząłeś myśleć o strongmanach ?
Gdy zacząłeś trenować pod SM w wieku 17 lat to wprowadziłeś do treningu odpowiedni sprzęt używany na zawodach czy raczej przygotowywałeś się jak do trójboju, tzn tak żeby wzmocnić prostowniki, klatkę i przysiady ?
[...] gdzie chcac jako malolat dorownac szczuplejszym kolegom wspinalem sie po morkach i siatkach.rowniez weekendy spedzane na wsi daly dobry efekt (wspinanie po drzewach itp.). W wieku 11lat (rok1996)ogladalem na zywo swoje pierwsze SM na ktorych startowal moj brat.zajal wtedy 3m za pudzianem i b.kwiatkowskim. wszystko to wywarlo n na mnie ogromne [...]
[...] BMR Współczynnik ten określa minimalną ilość kalorii niezbędnych do zachowania podstawowych funkcji organizmu. 13. Czy zaleca się zażywanie jakichkolwiek suplementów w moim wieku? Czy jest to szkodliwe? I czy na takim poziomie w ogóle powinienem o nich myśleć? Aktualnie jest zbyt wcześnie na suplementację. Aktualnie powinieneś się skupić na [...]
To chyba nie ten dział ;d Czy uważasz że split w twoim wieku to najlepsze wyjście? Myślę że powinienesz połączyć drugie i trzecie ćwiczenie z dnia szóstego, z dniem pierwszym. Natomiast przedramiona ćwiczyć razem z udami dnia czwartego. Ćwiczysz poniedziałek, środa i czwartek. Ogólnie, plan ułożony jest porpawnie odpowiednia ilość serii oraz [...]
[...] prochów chyba każdego rodzaju, wiem jak to jest być " namieszanym " jak to napisałeś. Pewnie już mam coś spierdzielone w organizmie - choć czuje się o wiele lepiej ( detox w wieku 21 lat - amph, opioidy, ogólnie stymulanty ) " Nie odbierz tego źle oczywiście. Super , że doradzasz i inni pewnie też się włączą w temat - ale dalej nie uzyskałem [...]
[...] złym stylu? Po tym jak Janek został zwolniony na własne życzenie z kontraktu KSW, chcąc się realizować sportowo w organizacji UFC ci sami popaprańcy lizali ekran monitora. W wieku 30 lat zdecydował się spełniać marzenia o sukcesie sportowym kosztem zarabianych w Polsce pieniędzy. Wtedy był waszym bohaterem. Po zwycięstwie z Latiffim skakaliście [...]
" W wieku 30 lat zdecydował się spełniać marzenia o sukcesie sportowym kosztem zarabianych w Polsce pieniędzy". nie sadze, zeby w UFC robil wiecej siana. a nawet jesli, to sa to raczej groszowe roznice. IMO przesadzacie z tymi amerykanskimi - no bo chyba nie europejskimi,bo jakimi? - gymami, ciagle sie pojawia ten temat, a gdyby to bylo takie [...]
[...] stoisz już lata.. teścia to pewnie też nie masz od stosowania sterydów, 36 lat (oczywiście zakładając, że wszystko co mówisz to prawda). Chłopie ty chyba masz już kryzys wieku średniego jakiś. Trenowałeś tylko stójkę, ale o zapasach i jiu jitsu nie masz zielonego pojęcia prawda!? wgl w ile byś przebiegł 10km, nie przebiegłbyś %-) :)) waga i [...]
NARPDZINT LEGENDY Historia Milanu sięga jeszcze XIX wieku. Pod koniec roku 1899 kilku Anglików postanowiło założyć w Mediolanie klub sportowy. Jak postanowili tak zrobili. Milan Football And Cricket Club powstał 16-stego grudnia a jego pierwszym prezydentem został Alfred Edwards. Siedzibą klubu była winiarnia Fiaschetteria Toscana a mecze [...]
44 LATA POSUCHY Przez kolejne lata Milan próbował nawiązać do sukcesów z początku wieku ale każdy sezon przynosił rozczarowanie. Rozgrywki wciąż ulegały zmianom. W końcu regionalne ligi zjednoczyły się i powstała Serie A. Jednak także w tych rozgrywkach rossoneri nie potrafili nic osiągnąć. Drużyna zdążyła już przenieść się na San Siro - dar od [...]