wieku

stack gainer białko to zupełnie co innego. Tłumaczyć mi się nie chce ,pozatym wystarczy poczytać. Stack 2 w wieku 19 lat nie potrzebny ,aczkolwiek nie zaszkodzi. 2x HP i 2x Clout to jak porównanie GSM do HSDPA. Więc hpnx7300 nie gadaj głupot.

[...] lepiej, żeby cie zalało i g**** wiesz o carbo, na redukcji jest the besciak. Na cholere ładowac izolat po treningu jak zaraz zostanie spalony i zamieniony na energie? To tak jakbyś palił w piecu meblami z XVII wieku... Lepiej użyc carbo, które brane w mądry sposób nie zalewa! Ale ty ze swoim doswiadczeniem i wymiarami z pewnoscia wiesz wiecej .

ja bym się kłócił niby temat wałkowany, ale chłopakom w wieku 14 - 16 lat odradza się tych ćwiczeń i to nie ze względu na ich trudność

[...] technika wykonywania danego cwiczenia - a o to juz u mlodych adeptow kulturystyki - nietrudno niestety. Nie polecam "zabawy" w tak duze ciezay a tak mlodym wieku ze wzgledu wlasnie na nieznajomosc (w wiekszosci przpadkow) podsatw nt techniki wykonywania cwiczenia a to + duzy ciezar daje nam prosta droge nie tylko do kontuzji ale [...]

[...] wzgledu na powyzsze (dziewczyna, 18 lat). Napisz moze wiecej szczegolow o sobie. Organizm zawsze dazy do rownowagi i stanu naturalnego, stanem naturalnym u dziewczyn w Twoim wieku raczej nie jest obwod w lapie 45 czy cos w tym stylu. Napisz chociaz jak cwiczylas, ile wazylas zanim Ci spadlo, jak wygladalas itp. Zmieniony przez - Theopij w dniu [...]

Pamiętaj, że w tym wieku prosta, nieurozmaicona dieta może Ci wyjść nie koniecznie na zdrowie. Jeszcze rośniesz, hormony szaleją, nie warto sobie wszystko odmawiać. Ostatni posiłek bez węgli, 2 banany na noc i będziesz miał bęben jakbyś ciągle piwo tankował. Za dużo jajek - to niezdrowo aż tyle. 3 posiłek. nie ma białka 400ml wody? po co nam to [...]

[...] ojcu na farmie zwalanie zboża, ziemniaki, 50 kg na barki to norma na polskiej wsi już 14 latek podchodzi do worka pełnego zboża 50 kg sam sobie wrzuca na bark i jeszcze pędzi aż się kurzy, ale to strasznie obciąża kręgosłup i ma tylko 175 wzrostu) też pomagam swojemu ojcu i też jestem nie za wysoki ale jaki kręgosłup w wieku 15 lat 160 kg w MC

Wyglądasz dużo dużo lepiej niż CRNX w twoim wieku. Już widać że super gen do klatki, ramiona barki też niczego sobie, i brak pasa.

Ogólnie sprawa wygląda tak że od 4 lat walczą z nadwagą. Zacząłem gdy ważyłem 115 kg w wieku 16 lat w tym momencie zauważyłem że to jak wyglądam nie jest ok i wiem ze mógł bym zrobić to w wiele krótszym czasie niż 4 lata. W tym momencie ważę 81 kg ale nadal jestem nie zadowolony z mojego efektu ponieważ dużo tłuszczu zostało mi na klatce (do tego [...]

w wieku 15 lat wystarczy jak sie zastosujesz do 10 wskazówek zywieniowych, brak zdrowych tłuszczy, śladowe ilosci bialka pozdr

Dzień Dobry : ) Mam pytanie czy w wieku 17 lat mogę zażywać Witaminy firmy Trec?? Pozdrawaiam

powodzonka bede wpadal, super budowa, w takim wieku po prostu mega

Pamiętaj, że jesteś w wieku w którym twój organizm rośnie i będzie jeszcze długo rósł. Nie zalewaj go dla zasady i nie obciążaj.

na skrzywienie w kręgosłupie trzeba zapracować latami. Masz efekty już w tak młodym wieku. Przed ćwiczeniami robisz rozgrzewkę? Może warto? Warto też sobie zakupić za kilka złotówek maść Dip Hot na rozgrzanie. Sportowcy często używają dzięki czemu można wystrzec się dziwnych kontuzji.

sapp nie jest wzorem fightera dwudziestego pierwszego wieku

Czyli na grzbiet najlepsze będzie ćw z drążkiem według tego poradnika? A dwugłowe ud? Martwy ciąg to dobra ćwiczenie w moim wieku?

[...] konflikt został a oni mnie pamiętają i nie przepuszczają okazji. DO tego dochodzi to, że u nas praktycznie co noc po ulicach włóczą się grupy 10-15 osobowe pijanych osób w wieku 25-30 lat i jednym słowem fikają od każdego kogo spotkają. W dzień też stoją grupki łysych bysiorów którzy nie są przychylnie nastawieni Najczęściej zaczyna się w [...]

Skonsultowałbym się z lekarzem, zanim bym zaczął ćwiczyć w takim wieku z takimi wygięciami kręgosłupa.

mój błąd z tą metą ale młody głupi na szybkiego chciał "mase zrobic" ... wiem wiem , ale czy jest teraz sens brać po takim czasie tamoksyfen czy moze jeszcze raz sie odblokowac? od czego to gino po tak dlugim czasie ? moze hormony skoczyly w tym wieku i wyszlo? chcialbym jakos zapobiec dalszemu powiekszaniu..

.. dokładnie / jednak może zadziałać u osób ktore już w wieku 18 / 19 lat mają niski poziom hormonu ( co się zdaża )