Pół rozna przerwa i calkowity spadek zdobytej masy

cwiczylam rok i nie wiem czy to woda bo woda zatrzymuje sie raczej podczas brania kreatyny a ja nic takiego nie bralam.fakt zarysmiesni jest troche inny ale to co zbudowalam rzeczywiscie mi wszystko spadlo.A cwiczac na silowni nie jest mozliwe tylko napompowanie.

jest to mozliwe tak jak napisal Theopij ze przez ten caly rok to bylo tylko napompowanie??????

po prostu cwicz,a zdobedziesz wymarzony wyglad,i cwicz zeby go utrzymac ;) przeciez to sama przyjemnosc,nie wyobrazam sobie zycia bez treningow,a moja zyciowka wciaz przede mna,i to jest chyba najpiekniejsze :)

powie mi ktos czy to mozliwe?

jezeli tak to od czego to zalezy czy chadzac przez rok na silownie bede miala miesnie tylko napompowane czy naprawde urosna?

naprawde urosna, ale jak sie ma przerwe to logiczne, ze zdobyta masa spada. Jednak miesnie maja dobra pamiec i w miare szybko wraca sie do formy, jednak pierwszy trening po przerwie kiedy okazuje sie jakim sucharem znowu sie jest doprowadza do bialej goraczki.

czyli to ze to bylo tylko napompowanie nie jest mozliwe??tak?

napompowane mogą być według mnie kilka dni. Ale ekspert ze mnie żaden.

Rok to sporo, nie jest to napompowanie raczej jezeli solidnie jesz i cwiczysz. No ale Ty jestes dziewczyna, z Twoje xywki wynika, ze masz 18 lat, wiec nie sadze zebys zbudowala przez ten czas jakas imponujaca muskulature i sile, ze wzgledu na powyzsze (dziewczyna, 18 lat). Napisz moze wiecej szczegolow o sobie.
Organizm zawsze dazy do rownowagi i stanu naturalnego, stanem naturalnym u dziewczyn w Twoim wieku raczej nie jest obwod w lapie 45 czy cos w tym stylu. Napisz chociaz jak cwiczylas, ile wazylas zanim Ci spadlo, jak wygladalas itp.

Zmieniony przez - Theopij w dniu 2010-01-20 16:02:43

nie wiem ile wazylam i ile dokladnie teraz waze bylam za szczupla po roku cwiczen solidnych wygladalam wsam raz byc moze nie przytylam duzo ani tez nie schudlam duzo przeliczajac na kilogramy ale ta roznica jest szczegolnie widoczna w wygladzie wczesniej wazylam jakies 50 kg ak okolo potemnie wiem bo sie nie wazylam