[...] mądrzepasji niz trening zbyt intensywny i w konsekwencji nie dający takich wyników jakby sie spodziewac w stosunku do wkładu pracy, sił, energii i nadziei.... sam w młobdym wieku trenowalem tak, ze musiałoby sie teraz kilka osób złozyć aby dorównac tej intensywności- choc objętościiowo moze ten mój trening nie był aż tak wielki to metody w nim [...]
Ja tam nie wiem nad czym tu się rozwodzić. To prawda nie będę oceniał wieku itp. Nie napisze ,że wymiary lekko przesadzone :P powiem tylko tyle ,że wcale nie jest tak fajnie. Zdjęcia robisz jakieś ciemne na żadnym nie widać tej twojej masy. Wstaw porządne jasne zdjęcie z dobrą napinką albo skończ pier.. Co do wagi od kiedy się waży w jeansach i [...]
Internetowa napinka i nic więcej... @topic do trenowania w tym wieku nic nie mam jeśli robisz to z głową, ale jak w tym wieku zabierasz się za takie rzeczy...
Trudna sytuacja z racji ciezkeigo wieku, dojrzewanie i pojawaiaja sie problemy. W tekscie nie ma nic o tym, zeby on mial problemy z nadwaga? Od czasu do czasu kazde dziecko w tym wieku je takie rzeczy, a Twoj syn, wnioskujac z tego ze gra w pilke, ma ruch i raczej nie powinno byc problemu z nadwaga. Jesli owe sie pojawiaja i jest to rodzinne, moze [...]
po pierwsze jadłeś dużo węgli nie węglów;) w Twoim wieku jedyne co możesz (a raczej powinieneś) to stosować się do dziesięciu zasad zdrowego żywienia i spędzać aktywnie czas (rower, piłka z kolegami, wypad nad jeziorko) Zapomnij o dietach, czy to amerykańska, kopenhaska czy jeszcze jakaś inna, każda dla osoby w Twoim wieku jest nie zdrowa.
miedzy innymi od jezyka kwestia wieku i stazu moze byc brana pod uwage (mi sie to podoba- szacunek dla wieku, bo glupio wyglada, gdy poczatkujacy nastoletni mlodzik zarabia tyle samo co doswiadczona na stanowisku 48l kobieta, aczkolwiek wieszkosc moich znajomych pracuje za podobne (czasem wieksze, czasem mniejsze) pieniadze jak kazdy pracownik [...]
kolego mr wodoo pogadamy jak będziesz w moim wieku po 40 wszystko się odkłada w twoim wieku to miałem taki czteropak że hej a jadłem byle co teraz uważam co jem a efekty mierne dlatego ten gh
Dolce moze pojde za przykładem olimpijczyków ktorzy zaczynaja rowniez w podobnym wieku niech robi przysiad ze sztanga ponad głowa ang "overhead squat" -plecy nie beda mocno obciazone -lopatki beda mocno hmmm "aktywowane" - niemozliwe jest garbienie sie w czasie tego cwiczenia -nauczy sie nie garbiac uzywac nóg , co bedzie [...]
[...] po it standard :) opinii niestety brak na forum, dlatego jak zacznę stosować preparacik postaram się wrzucić spostrzeżenia co do działania iron testa zarówno na osoby w moim wieku 24 lata jak i osoby w starszym wieku 51 lat (namówiłem też ojca żeby spróbował owego specyfiku) Mam nadzieje że będę równie zadowolony jak z pierwszego iron testa :)
no lekarz od wad postawy. Pani po 60tce, po której nie było widać że dba o zdrowie i kondycje. Mówiła mi że jeśli dalej nic nie będę robić to w wieku 20paru lat tylko operacja mnie uratuje, a w wieku 40-50 i tak siąde na wózku inwalidzkim. dzieki za porady, bede pamietac. :D
ja sie wypowiem w imieniu"nastolatków" u mnie na siłce chodzi duzo osób w wieku 16-19 lat.Nikt jeszcze nie miał drozszej kreatyny niz do 100zł.Przewaznie szyscy kupują vitalmaxa,treca czy ultimate prosty przykład:za 500g"markowej" kreatyny zaplace 100-120zł.Za te pieniądze mam 500g kreatyny vitlamaxa i 2kg mass xxl'a. po [...]
Wydaje mi się, że zapasy a zapasy pod MMA to dwie ciut różne rzeczy. Zapaśnikiem czystym nie da sie zostac w wieku 20 lat, natomiast takim pod MMA pewnie tak. Z tego co piszesz to chodzi Ci o MMA. W takim razie idź tam gdzie robia to pod MMA. Cormierem i innymi nie sugeruj się, bo ten poziom wyszkolenia mógłbys osiągnąć zaczynając w wieku 10 lat.
Zaproponowany przez Ciebie plan jest kompletnie bez sensu. W wieku 15 lat i miesięcznym stażu zapomnj o jakimkolwiek splicie. Poza tym,w takim wieku i przy miesięcznym zażywasz AAKG? Bezsens.
15 lat i za nitrobolon sie bierze gdybys spytal wczesniej to co NAJWYZEJ moglbys wziasc mono moim zdaniem. choc i tak jest nie potrzebne w tym wieku. ciekawy jestem co bedziesz bral za 3 lata jesli juz teraz jestes po nitrobolonie. aha. i po co sie pytasz o kreatyne i whey pro skoro i tak pewnie zrobisz co bedziesz chcial. bylo sie spytac przed [...]
Kuba_SnK ma w 100% rację! i to wy się nie znacie nie wiem po co wam ten syf! weźcie się lepiej za porządny trening! a jak już musicie brać to nie w aż tak młodym wieku! chcecie być bezpłodni czy co? Pozdrawiam!
[...] organizmu czytaj płodu Niedoczynność tarczycy u dzieci starszych powoduje tylko lekkie opóźnienie wzrostu i rozwoju intelektualnego dziecka a nie kretynizm co jest zasadniczą róznicą wiedza nie boli, a wyzwiska i obrazanie innych to domena dzieci z piaskownicy.... tylko ze w tym wieku jest to nieszkodliwe zastanów sie chłopie nad sobą....
[...] w troche amerykanskim stylu to nie odczuwam znacznych skutków ubocznych. Szybko zaczełem i zebym tak szybko nie skonczył tego sobie i wam zycze. Wiem ze zaraz bedzie dużo negatywnych wypowiedzi w moim kierunku dotyczacych wieku, obwodów i nie tylko, mimo to zdecydowałem sie udostepnic moje wrazenia forumowiczom moze sie komus przyda. Pozdrawiam
[...] skierowanie, ale, ze ortopeda nie byl lekarzem sportowym dostales tam zjechanie. Moze troche ma racji, ja tez jestem przeciwnikiem przysiadow i MC z duzymi ciezarami w twoim wieku. Nie mniej nie rozumiem, dlaczego u lekarzy jest zawsze ta sama diagnozna, ten lekarz chociaz Ci powiedzial, ze masz cwiczyc, ale swoja droga... co powiedzial? drazek, [...]
Gratuluje synka! Moje nastolatki to lenie w tej dziedzinie - właściwie w każdej..... cóż urok tego wieku chyba :( W HT nie za dużo na kija włożyłas? On był chyba ciekawy, co i jak się robi, możliwe też, ze się nudził, mieliśmy dzień wolny, pogoda była straszna i tylko czatowalismy, żeby się wymknąć na spacer między jednym a drugim deszczem :-) No [...]
Zwolnij! Szkoda życia %-) Czyli trochę filozofii dla młodych.
