wieku

Sterydy :D koleś zalejesz sie wodą zepsujesz zdrowie impotent w wieku 20 lat :D .. Dieta żryj dużo cwicz dobrze dużo oczywiście ale zdrowo http://potreningu.pl/ tu masz odpowiednie kalkulatory pozwolą ci pobliczyć zapotrzebowanie i ułożyć dietę ... Chcesz to kup sobie gainera .. jeśli nie trzymasz sie diety to kup sobie mass mutant od PVL ale [...]

[...] się zacząć od zdobywania wiedzy na temat odżywiania. Jeżeli masz nadwagę, to zapracowanie na nią zajęło Ci na pewno kilka lat, więc nie oczekuj, że uda Ci się wszystko naprawić w ciągu tygodnia. Wiele zależy też od tego w jakim jesteś wieku. zajrzyj w każdym razie do działu: http://www.sfd.pl/odchudzanie/ i uważnie poczytaj tematy podwieszone.

A wiecie Panowie jaka jest norma testa u faceta w wieku 22 lat? Albo od jakiej ilości testosteronu jest zaliczony do podwyższonego poziomu?.

Zajrzyj do działu trening w domowych warunkach, w tym wieku wystarczy i trening z własnym ciałem.

obecnie lecę na takiej dawce ze względów zdrowotnych nie ćwiczę. Na początku taka dawka wydawała mi sięmało odczuwalna i libido też miałem nieco gorsze. Aktualnie wszystko wróciło do normy w wieku 48lat 250mg raz w tygodniu starczy może sobie lekko o 100mg-150 podbije dawkę na wiosnę

tak moe wpłynąć na zdrowiem branie spalaczy w tak młodym wieku nie jest zalecane

linki wyzej to max co jest przewidziane dla Ciebie w tym wieku, unikaj syfu w jedzeniu i uprawiaj sporty ogólnorozwojowe tj. koszykówka, płtywanie czy sw

Jak wyglądasz dobrze i nie ma tragedii to nawet możesz to wliczać, w tym wieku nie ma co się przejmować zbytnio o ile spełniasz to co napisałem :D

[...] ma chyba 7 czarnych pasów, m.in.karate,muay thai,kick boxing itd itp. parteru uczył się od LaBella.Benny-mistrz świata karate pełnego kontaktu.58 wwalk zero przegranych.W wieku 40 paru lat walka z mistrzem świata kick boxingu młodszym o ponad 15 lat,łamie sobie rękę ale walczy i wygrywa.Kumpel Norrisa.Zresztą widział jego treningi z [...]

[...] !! Ja bym polecił HCG .. chociaż nie .. co ja gadam .. 25 clomidów może wystarczyć ... .... a to ze każdy k***i młodych koxowników to ja się niedziwie .. szkoda .. siebie w tym wieku .. heh ale wiem dobrze że jak już palnie ten kox na łeb to wyjścia niema .. wtedy lepiej pomagać (żeby nikt sobie krzywdy aż tak dużej niezrobił) niż k***ić

Chłopie w tym wieku bez dobrej regeneracji i diety nie masz co się szarpać na robienie treningu po 2x każdą partię w tyg:]

W zasadzie w tym wieku, opierałbym to FBW na większej ilości ćwiczeń z własnym ciałem, drążek poręcze, plyometryka, fajnie jak byś mógł włączyć np TRXy do tego oczywiście ćwiczenia podstawowe z ciężarami.

Ankieta. Od dwóch tygodni dopiero stosujesz dietę? Przecież to podstawa. Czemu low carb w tym wieku? Próbowałeś zwykłej zbilansowanej diety?

czlowieku chcesz sobie w takim wieku stawy roz***ac ? cel wyciskac wiecej, na kiego grzyba Ci to ?

nie kupuj w twoim wieku różnie może być...

http://www.google.pl/search?hl=pl&client=firefox-a&hs=jo&rls=org.mozilla%3Apl%3Aofficial&q=wzrost+prawid%C5%82owy+w+wieku+15+lat&aq=f&aqi=&aql=&oq=

nie musisz ściśle liczyć kcal , najważniejsze to jeść , jeść , jeść w tym wieku zapotrzebowanie jest nawet wyższe niż Twoje wyliczone 2600kcal .

Dieta, dieta i jeszcze raz dieta... gainer+ kreatyna + bcca..... a pozatym przyjacielu zapoznaj si ez regulaminem :) wróć za rok albo 2 wtedy pogadamy..... ZAPAMIETAJ KOKS TO NIE ODRZYWECZKA TYLKO ŚRODEK NA PRZEŁAMANIE STAGNACJI... ROSNĄC MOZNA NA SAMEJ DIECIE... A W TAKI WIEKU TO NAPRAWDE DUZE RYZYKO ZACZYNAĆ...NI E OBRARZAJ SIE ALE TAKIE SĄ [...]

Dietę wybij sobie z głowy w tym wieku. Nie ma sensu ważenie posiłków - unikaj fast-food'ów, słodyczy, węglowodanych i będzie git. pzdr

W wieku 16 lat zabierasz się za IF? Nie sądzę żeby było to dobre rozwiązanie.