wieku

ja mam 175 urośniesz jak masz zakodowane genetycznie tak, jeśli nie to już nic nie pomoze. ale w Twoim wieku to zapewne 1 opcja.

W tym wieku wszystko będzie szło bez saa kup gainera jak ciężko z micha i ćwicz ćwicz i będzie dobrze

[...] również wielkim fanem. Jednak czuję, że zostałem stworzony do graplingu. Jednak w moim mieście nie ma żadnej sekcji, oprócz judo, na które nie chcą mnie przyjąć z powodu wieku - 19 lat :) W parterze i zwarciu poruszam się niemal instynktownie - czasami po treningu, zdejmowaliśmy z kumplami rękawice i zaczynały się sparingi chwytane - ot tak [...]

Marian w profilu masz napisane ze cwiczysz od 2003 roku, To jest 2 lata a nie obraź sie, wyniki masz katastrofalne...wedlug mnie nie "suplementy" typu testosterol ale solidna dieta by sie przydala i zróżnicowany trening bo w twoim wieku 46 w udzie to jest zjawisko patologiczne chyba. Wiekszosc ludzi ma w łydce tyle.

jw,a warto zacząć w każdym wieku nawet mając 40 lat,chociażby aby poprawić zdrowie

Daj 1 dziennie, i wiedz że wit D na pewno nie podniesie ci testa w tym wieku. :-)

na pewno samopoczucie/regeneracja i przede wszystkim libido /siła w takim wieku test to jak druga młodość chyba że prl wybiło i z libido przez to np. słabo no musisz go pogonić na badania bo tak zostaje gdybanie tylko

lysienie,ginekomastia(nie mam pewnosci co do gine), z***ana watroba, serce na smietnik w pozniejszym wieku, MEGA syf na pysku...i zapewne pare innych "bajerow"... sama metke powiadasz...maksymalna stratka kasy i ubytek na zdrowiu....zzapewne jestes 16latkiem ktory napatrzal sie na kolegow pakerow mam racje?

w wieku 15-16 lat mma to w sam raz jest :)

Cześć Dobra metoda i jasno wiesz, czy się uda czy też nie. Zamawiasz do swojego dobrego kolegi. Na Twoje nazwisko i imię jeśli masz 18 lat. Jak masz 15 latek to na jego, nic sie nie stanie jak nie odbierzesz i wróci do nadawcy. A w tak młodym wieku no wystarczą suple normalne ze sklepów.

[...] przysiadu,mc, wioslowań, pompek na poręczach itp. Reszta ćwiczeń to tylko DODATKI, proponowałbym zrobić równiez jakieś ćwiczenia izometryczne, szczególnie w mlodszym wieku, dlaczego ? zgodze sie ze najlepiej wzmacniac brzuch poprzez glowne cwiczenia co jest zreszta zgodne z ich fizjologiczna funkcja Bardziej chodzilo o to ze cos jest [...]

75 kg w wieku 15 lat ciekawe

jw. na forum jest duzo ciekawych planow z ktorych mozna brac przyklad badz wziąć i odrazu cwiczyc. poczytaj troche i daj cos do oceny. troche samodzielnosci. w tym wieku chyba juz wypada wykazac troche wlasnej inicjatywy

w młodym wieku tłuszcz w zółtku nie szkodzi tak jak w podeszłym więc się nie martw. ja robię jajecznicę z 10 białek i 4-5 żółtek.

ee tam moze mi nic sie niestanie ;p;p a jak bym kupil kretke z tauryna + dekstroza firmy trec no to byly by jakies skutki uboczne chodzi mi o tauryne i co mam jesc brac na regeneracje oczywiscie dopuszczalne dla mojego wieku :d.bo cos bicepsik nie rosnie :(

Po co wyciskać i bawic się w cięzary w tym wieku ? Dla szpanu ? I tak znając życie wyciskasz tak, że prędzej czy później skończysz z kontuzją. Zmieniony przez - Viren w dniu 2010-11-12 18:34:54

[...] za cienki jestes itp. Tam sa normalni ludzie nie supermeni. No moze prawie Systematyczne treningi czynia cuda. Na niektorych stanowiskach wymaga sie wrecz zony/meza/dzieci i wieku po 36, czyli czasu masz duzo. Co do psychologa to na poczatek standard. Testy na koncentracje, sondowanie osobowosci, inteligencje itp. Jak masz 100 pytan na czas to [...]

Organizm w Twoim wieku ma taki potencjal ze nie trzeba mu kreatyny ale i tak zrobisz co zechcesz. Co do tego czy cykl kreatyny Ci zaszkodzi czy nie to uwazam ze nie ale to nie znnaczy ze Ci go polecam. Sproboj najpierw zmienic diete. Sa dwa powody dlaczego to napisalem. 1.Przypuszcam ze w zwiazku z nauka nie jadasz 5-6 pelnowartosciowych posilkow [...]

od tych strzałow omy nie umrzesz ale w takim wieku powinienes wziasc co co mniej blokuje a oma blokuje za***iscie! juz meta mniej blokuje!

He he he po dwóch latach szkoły zawodowej można brać koks w wieku 18 lat.... po ch-u-j szedłem na studia!!!!