wieku

Nawet o tym nie myśl w tym wieku , Absolutnie [...]

Nie myśl o braniu w tym wieku , zobaczysz jak pójdzie Ci wiek 18-21 testosteron wzrośnie narazie ćwiczę sobie na sucho. Jak przekroczysz 22 lata później się zastanowisz. #powolidocelukolego

Masakra koleś wyp*****la na płaskiej 130 w wieku 15 lat i jeszcze narzeka ładne kompleksy jeżeli to prawda nic tylko się cieszyć że większość z nas grzybów na forum wyrosło bez social media

Kurva do nauki się weź. W tym wieku to organizm chyba wcale nie produkuje testosteronu..

Bardzo się ciesze Ale czy rozumiesz jak w młodym wieku na człowieka może wpłynąć jedzenie 300g węglowodanów przy 60 kg wagi, on ma tylko jedną trzustkę Magiczne liczby: 16 lat, 60kg wagi !!! i 300g ww!!!

Ostaryna właśnie brana na stawy, ankietę zrobię wieczorem, ogólnie zawsze mialem niskie testo ledwo się łapiące do widelek fsh i LH to samo w wieku 20 lat teraz mam 23, ale wyniki w domu mam 500 km od siebie

soldier co do budowy kostnej... prawie kazdy czlowiek w dzisiejszych czasach ma wieksze lub mniejsze wady ale w tym wieku mozna je jeszcze skorygowac ~~~~~~~~~~~ Moderator działów: *Nasze Hobby *Sporty Extremalne "No SaLvAtIoN, no forgiveness"

W tym wieku pozostaje ci tylko bieganie i cwiczenia ogolnorozwojowe z ciezarem wlasnego ciala... Jakies przysiady, damskie pompki itp. (poczytaj o domatorze ) Takie domowe cwiczenia moze szalu z czasem nie zrobia, ale ogolnie staniesz sie bardziej wysportowana zdr.

[...] na 60 m, zwróć uwagę na pracę rąk(ich ruch musi być zsynchronizowany z ruchem nóg-jest to trudne do osiągnięcia-trzeba to wytrenować)Po trzecie-prawdopodobnie stawiasz zbyt duże kroki(sam w Twoim wieku miałem ten problem).Po czwarte-żeby biegać szybko, trzeba trenować.Jesteś jeszcze bardzo młoda więc skoncentruj się na zajęciach wf-u.

[...] mówisz to użyj jeszcze jakiś argumentów ,które uświadomią mi dlaczego dekstroza jest zła.....dobra ja kończę kpić to sobie mogę z ciebie bo jak można wpaść z dzieciakiem w wieku 22 lat (przypuszczam) może wcześniej ...tylko proszę nie mów ze to z miłości....ale dla rodziny buzi jej sie nie tykam ...dobra koncze....odpowiedz albo nie koniec [...]

Sergio Martinez zaczynał w wieku 20 lat i dziś jest zawodowym mistrzem świata. Masz jeszcze przykład z krajowego podwórka: http://www.bokser.org/content/2013/12/23/170853/index.jsp

Mam jeszcze pytanie czy nie zaszkodzi mi to w wieku 15 lat ? I czy są jeszcze jakieś skutki uboczne gainera ?

W Twoim wieku wystarczy się zdrowo odżywiać i zacząć uprawiać aktywną fizyczną ( zadbać o więcej ruchu ). Przestań również patrzeć na wagę, gdyż ona nie jest wyznacznikiem sylwetki. Poczytaj. https://potreningu.pl/articles/2912/odchudzanie-bez-liczenia-kalorii

A gdyby te zawirowania zaczął mieć w wieku 17 lat, ale potem całkowicie się z nich uporał przy 20-tce to też utraciłby bezpowrotjie swoją koordynację ruchową? Czy powróciłby do formy ale już nie byłby najlepszym piłkarzem na świecie tylko np. takim co się ledwo łapie na MŚ?

W dobie XXI wieku, klient wybiera produkty stricte proste w skladzie. Juz mega "kombajny" przed treningowe nie sa w modzie. Modna jest prostota. (najlepiej sprzedajacy sie w USA stak przed treningowy, nadal JACK3D) Jednakze nie podchodzilbym az tak sceptycznie do suplementów o bogatym skladzie. Czesto wlasnie calosc buduje naprawde [...]

wiesz kto to Małgorzata Dydek ? ona w moim wieku miała 185 , ateraz ma 213 właśnie się tego obawiam Nie chcę chodzić z głową w chmórach P>O>M>O>C>Y

z IP mam stycznosc od 1992 roku(niekturzy z was chyba zaczynali w tym wieku podstawowke),nigdy sie nie zawiodlem ale mam stale zrodlo. sa tez jego marne lub lepsze nie wiem jak to nazwac nawt under-feke(i) to tak jak z omka -jest ta co kreci i co nie kreci a reszte wynalazkow totalnie pomijam,bo z tego co tu czytuje to te org przynajmniej w 70% to [...]

Nie. W Twoim wieku trening z obciążeniem własnego ciała + sporty. Na trening siłowy przyjdzie czas.

[...] na pytanie, czy róznica będzie duża. Nie wiadomo, czy tłuszczu na twarzy jest dużo, nie wiadomo ile zejdzie i nie wiadomo jak wpłynie to na estetyke twarzy. To też od wieku zależy, bo najczęściej z upływem czasu tracimy objętośc tkanek w obrębie twarzy i ten niski bf może zdecydowanie wygląd pogorszyć zwłaszcza, że mówimy o bf w normie, [...]

To też od wieku zależy, bo najczęściej z upływem czasu tracimy objętośc tkanek w obrębie twarzy i ten niski bf może zdecydowanie wygląd pogorszyć zwłaszcza, że mówimy o bf w normie, nie o jakiejś olbrzymiej otyłości. No ja mam 17 lat wiec nw jak to bedzie wygladalo