Witam mam 15 lat ćwiczę już 4 lata zmiennie trening Siłowy i w okresie marca wchodzę na redukcje. Mój max na ławie w marcu będzie podchodzić po 130kg co jest takim samym wynikiem jaki miałem w czerwcu. Generalnie bardzo zatrzymałem się z progresem mimo optymalnego treningu 4 dni w tygodniu plus bardzo dobry sen i dieta. Zmieniałem plan treningowy właśnie w czerwcu plan od dobrego trenera. Zastanawiam się czy nie zacząć stosować jakiś środków w optymalnej ilości. Jak polecacie?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Cześć
Przy takich ciężarach progres będzie coraz mniejszy. Stosujesz jakąś metodę procesji? Jeśli nie to polecam spróbować - powinna ci pomoc
Przy takich ciężarach progres będzie coraz mniejszy. Stosujesz jakąś metodę procesji? Jeśli nie to polecam spróbować - powinna ci pomoc
...
NIe bierz ssa w wieku 15 lat bo to głupota poczekaj do 21
Zmieniony przez - Kapitan_ w dniu 2024-02-19 17:38:00
Zmieniony przez - Kapitan_ w dniu 2024-02-19 17:38:00
...
Nie myśl o braniu w tym wieku , zobaczysz jak pójdzie Ci wiek 18-21 testosteron wzrośnie narazie ćwiczę sobie na sucho. Jak przekroczysz 22 lata później się zastanowisz. #powolidocelukolego
Jestem graczem kto mnie zna ten wie pady mam kody znam PDG
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Krzysztof Piekarz