SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

pomoc w doborze środków

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1110

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 49 Wiek 33 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 701
mam 20lat 182cm, 63kg, kupiłem sobie białko mass xxl 3kg i kreatyne monohydrate mega caps 300 kapsułek z olimpu. mam coś dożucić do tego?? czy to wystarczy.
z góry dzięki za odpowiedz
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 135 Napisanych postów 22600 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 112308
dietę i więcej gainera; możesz też apteczne zma i omega-3

28:06:42:12
That is when the world will end.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
miętki JASZCZOMP
Ekspert
Szacuny 118 Napisanych postów 21724 Wiek 40 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 92660
Sprzedaj kreatynę a za te pienądze kup wiecej mass xxl.
Poczytaj o diecie.
zdr.

"nie znam sie na niczym co czytałem na temat ćwiczeń"

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 178 Napisanych postów 36567 Wiek 24 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 114014
wystarczy. Mass XXL to nie białko

powodzenia!

HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:http://www.sfd.pl/-t589381.html
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: http://www.sfd.pl/-t655403.html
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:http://www.sfd.pl/-t654560.html
Tabata - co to jest i za co ją lubię?: http://www.sfd.pl/-t963145.html
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 49 Wiek 33 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 701
jak kupie jeszcze jedno mass xxl to starczy?? aha i co to jest ta omega?? to mass xxl mam brać w maksymalnych ilościach jakie są napisane czyli 280g??, a może zamiast mass xxl coś innego dokupić chodzi mi o przyrost masy
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 67 Napisanych postów 10282 Wiek 34 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 52628
Po pierwsze to uluż sobie diete dział odzywianie tam ci pomoga), po drugie to gajnerem uzupełnisz to czego nie możesz dostarczyć z diety, po trzecie to ułuz sobie trening odpowiedni do tego co chcesz osiagnąc.Kolejnosc taka dieta+trening+suple.Pozdro

Zmieniony przez - giecik w dniu 2005-08-05 14:30:21
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 49 Wiek 33 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 701
diete mam ułożoną i trening też.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
BPL-G Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Szacuny 2076 Napisanych postów 49583 Wiek 32 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 491202
Jak masz diete to powinneles wiedziec jak to dawkowac wedlug brakow w niej

P.S. Mass XXL to nie bialko to gainer

Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2005-08-05 16:53:33

FIZJOSTEO - Fizjoterapia i Osteopatia
Sk. Ks. Kard. Wyszyńskiego 5 , Warszawa
www.fizjosteo.pl

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Banan BOSS FORUM Administrator
Ekspert
Szacuny 7540 Napisanych postów 69088 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 915265
moze kolega zapomnial postawic przecinka po "białko" i ma białko oraz xxl'a
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
BPL-G Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Szacuny 2076 Napisanych postów 49583 Wiek 32 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 491202
banan14_88 jesli by postawil przecinek to na to by wskazywalo ze wymienia ale nie postawil mysle ze jak sie zaklada post to sie czyta go drugi raz i jesli jest cos zle to sie zmienia a moze on tak nie robi nie wiem moze rzeczywiscie sie tylko pomylil sam musi napisac bo nikt z nas wrozka nie jest i tego nie wie

FIZJOSTEO - Fizjoterapia i Osteopatia
Sk. Ks. Kard. Wyszyńskiego 5 , Warszawa
www.fizjosteo.pl

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 97 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 274
cze wiecie co robić aby zwiękrzyć siłe ?
głównie mi chodzi o piceps, triceps.
musze robić dużo pompek, może jakaś dieta ?
jak ćwiczyć ?
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Kreatyna+Dieta

Następny temat

arthryl vs arthrostop koktail

MenS