liwerpol8

14 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

453

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 24

Zawód/studia b.d.

Województwo Małopolskie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 22.01.2025 (12:44)

Data rejestracji 08.09.2019 (17:04)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego tematu

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Galeria Zdjęć	Przyjmowanie środków anabolicznych	2024-02-19 09:34
Odżywki i suplementy	Suplementy - porady	2024-02-19 09:31
Odżywki i suplementy	Suplementy - porady	2024-02-16 09:19
Trening dla zaawansowanych	Trening łydek	2024-02-16 08:37
Trening dla zaawansowanych	Trening łydek	2024-02-15 10:35
Odżywki i suplementy	Suplementy - porady	2024-02-15 10:18
Trening dla początkujących	Trening pleców - dobór ćwiczeń	2024-02-15 10:09
Trening dla początkujących	Trening Push Pull - ocena	2024-02-14 09:22
Trening dla początkujących	Trening pleców - dobór ćwiczeń	2024-02-14 08:58
Trening dla początkujących	Trening Push Pull - ocena	2024-02-13 21:05
Trening dla początkujących	Trening pleców - dobór ćwiczeń	2024-02-13 08:07
Trening dla zaawansowanych	Trening o późnych godzinach efekty	2024-02-13 07:25
Trening dla zaawansowanych	Ocena planu UPPER;LOWER;PUSH;PULL;LEGS	2024-02-12 21:21
Trening dla zaawansowanych	Trening o późnych godzinach efekty	2024-02-12 19:42
Trening dla początkujących	Trening pleców - dobór ćwiczeń	2024-02-12 19:24
Trening dla zaawansowanych	Plan do oceny	2024-02-12 11:41
Trening dla zaawansowanych	Trening o późnych godzinach efekty	2024-02-12 11:20
Trening dla początkujących	Trening FBW - ocena	2024-02-12 11:12

Najnowsze publikacje

Fitplota

Fitplota

Trening

Odchudzanie