wieku

[...] mobilizacją był dla mnie fakt, że zawsze byłem najniższy wśród rówieśników, wpływu na to nie miałem w przeciwieństwie do sylwetki, nad którą każdy pracuje własnymi rękoma W wieku 15 lat podjąłem wyzwanie. Razem z kolegą na prowizorycznej garażowej siłowni wystartowałem z sumiennym treningiem. 3 razy w tygodniu, główny nacisk na mięśnie ramion i [...]

[...] nie zabije itp. każdy z nas eksperymentuje na sobie prawda jakryc??to będą jego konsekwencje.tu jest mnóstwo ludzi, którzy robią sobie krzywdę waląc sobie 750mg w tyg omki w wieku 15 lat i co mam się popłakać z tego powodu?to oni są durni.my możemy im jedynie odradzać albo rozpisać powiedzieć tak aby jak najwięcej zyskali, a najmniej streacili na [...]

oSKI_TM88 nie każdy z nas eksperymentuje. a porażenie mózgowe to bardzo poważna choroba prowadząca zazwyczaj do śmierci w młodym wieku. ***aka - nie odpowiedziałeś co to za porażenie.

Podstawowe zasady są takie same, ale ilu boldów, tyle opini w jaki sposób się do nich zastosować. A dobór środków zależy od efektu jaki się chce osiągnąć, zaawansowania, wieku i wielu innych czynników. Prop jest bardzo dobry do metki jeżeli chcesz wciagnąć pare kilo lepszej masy, natomiast do zbudowania większych kg, "bazy" bardziej [...]

nie ma sensu katowac w twoim wieku tak łap , masz 16 lat , małe pojecie o treningu regeneracji i diecie wiec mozesz sobie tylko krzywde zrobic , cwicz normalnie FBW lub trening dzielony , co do diety kup sobie wage kuchenna i waz to co mama przygortowywuje , wpisuj w ten kalkulator i sledz na bieząco [...]

[...] napisalem przyporzadkowaly sobie sędziego i glosowania wygrywaja 4:3. MP młodzieżowców przecież to jest najlepszy sposób na przejscie do seniora, tym bardziej ze nie ma duzo zawodów dla zawodników w tym wieku. jeszcze niedawno szukało się na siłe organizatorów a teraz jak są chetni to przez kilku ludzi sa takie sprawy dziwnie zalatwiane.

Do tej argininy co napisałem dokupić ? BCAA tak jak napisałem biorę, Glutamina może i ok, ale ZMA to jednak coś z hormonami w moim wieku będzie odpowiednie ? Zmieniony przez - mateo95 w dniu 2013-02-19 02:39:27

jesteśmy w tym samym wieku prawie ten sam wzrost i ta sama waga na starcie :) powodzenia, będę śledził

Cześć Olu ;-) temat do przepracowania u dobrego psychoterapeuty, jesteś teraz w takim wieku w którym kształtuje się Twoja psychika , a Twoja niereaktywność będzie pogłębiała Twój problem. Każdy jest wyjątkowy na swój sposób, nie jest to zależne od wyglądu, majątku a od osobowości, jesteś na pewno wrażliwą dziewczyną która potrzebuje wsparcia [...]

Chris co do tt to z dosiwadczenia swojego i ludzi sfd oraz znajomych to powyzej 25 roku zycia...ale mzoesz sprobowac teraz wzrosnie poped,lepsze samopoczucie moze bedziesz mial...ale za duzo po tt w tym wieku sie nie spodziewaj...

...o tak w tym wieku i stopniu zaawansowania ...ehhhhh..... glupos maxos deklos

Witam, Na silowni rozpoczelem dzialania w wieku lat 18-tu. Z tym ze wczesniej mialem za pasem prawie 5 lat wyczynowego kolarstwa (zima tez troche na silowni machalem). Tak czy siak, pierwsze wyniki byly troche zabawne: - przysiad 95 kg - lawka 60 kg - ciag 150 kg Cóz, zajelo to troche czasu (nie zawsze przybywa 40-50 kg rocznie ) no i po 15 [...]

1.aakg z trecka 2.nie maja, ani jedne ani drugie. przynajmniej bezposrednio. 3.tribulon bym odpuscil w twoim wieku. aminy mozesz dac

1. Ok 2. Czyli warto w ogóle kupować ZMA? A jak z regeneracją? 3. Na tribulon za młody jestem czy chodzi o to, że w tym wieku mam stosunkowo wysoki własny test?

[...] bedziesz miał zadowalające. Ale moim zadniem nie ma sensu na tym etapie. Zreszta juz wyraziłem opinie. A pisanie , że ktoś ćwiczy długo ale z przerwami i to jeszzce w wieku 17 lat...hmmm jesli juz jednak bedziesz brał proponuje raz dziennie po treningu 5 gr i dokup więcej białka proponuje Ovopol bardzoo dobry i tani [...]

A kto ma wiedzieć? Napisaliśmy Tobie, byś poczekał z krea, bo szkoda już brać w Twoim wieku/stażu. A zrobisz jak zechcesz. Grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.

wyslij mi to zdjecie na gg to je pomniejsze glukozamina jest bdb na stawy no nie bardzo... w tak mlodym wieku bola Cie stawy??? co tego przyczyna?

w Twoim wieku i tej wadze dieta to sprawa drugorzędna , zacznij ćwiczyć i chwilowo jedz na co masz ochotę , widać że jesteś ekto i możesz jeść oporowo, niekoniecznie czysto :) Zmieniony przez - s16 w dniu 2016-05-17 15:28:11

Przy twoim wieku i stażu proponowałbym proponowałbym trening obwodowy. Znajdziesz mase na forum. A faktycznie martwy odrzuć a z podciaganiem niech ci ktoś na początku pomaga, potem dojdziesz do formy i będzie git

[...] ok. /SFD/2022/4/13/90d80d0ef3a443ec8b3547f63c2c2240.jpg Tak sobie mysle, ze ten Estradiol moze byc powiekszony z tego powodu, nawet jak bylem gruby czy chudy to zawsze mialem "cycki" jak u dziewczyny. Ojciec w wieku 55 lat ma tak samo. Zmieniony przez - Pheon w dniu 2022-04-13 15:52:52 Zmieniony przez - Pheon w dniu 2022-04-13 15:53:20