[...] oni, zyska klub, którego sen o potędze może się spełniać za sprawą młodzieży i trenera, który nie boi się ryzykować. Liczby Legii 25,09 - tyle będzie wynosiła średnia wieku pierwszej jedenastki zespołu pierwszego meczu rundy jesiennej - z Arką w Gdyni (Fabiański, Sokołowski, Szala, Choto, Kiełbowicz, Szałachowski, Magiera, Surma, [...]
[...] Dlatego dobrze jest zrobić trening w kolejnym mikrocyklu dokładając ciężar. Czcze gadanie nie mające pokrycia w faktach. Nie znam się na historii politycznej Chin XVI wieku, to nie wypowiadam się na temat historii politycznej Chin XVI wieku. Nie czytałem nigdy prasy akademickiej o układzie wewnątrzywydzielniczym, to nie wygłaszam tez o [...]
[...] MC na prostych i RDL to są to całkowicie odmienne ćwiczenia. Jedno jest wybitnie izolowane, drugie jest wielostawowe tzw. "muscle emphasis". Niestety w XXI wieku - "wieku głupoty i tandety" często i gęsto ludzie jak i trenerzy wykonują ćwiczenia skandalicznie źłe, przypisując nazwy do złych ćwiczeń. Po krótce - w [...]
[...] tłuszczu, zbudował więcej suchych mięśni, ale cały czas stara się trzymać ok 110kg. Podobnie Vitek, krąży 112 - 115kg. Jasne, jeśli ktoś waży na wejściu praktycznie, w wieku 22lat, jak Tyson Fury - 116 kg - to jest to naturalny (super)ciężki. Ale czy u Fury'ego taka waga będzie odpowiednia? Przecież On ma z 10 kg mięśni do nabrania i z 5 kg [...]
A u mnie po nabraniu 10kg masy na ramionach się pojawiły w wieku 15 lat na plecach jak się pojawiły to na pół pleców i wygląda to tak jak by mnie ktoś biczem trzaskał ;P smarowane kilkonastoma tubkami kremu i nic nie dało ;P ogólnie krem szkoda czasu i fatygi jedynie zabieg laserem będzie trzeba zrobić a trzeba liczyć ponad 1k za plecy i 500 za [...]
[...] Dlaczego nie wszystko zależy od tego ile jesteś wstanie dać z siebie ile poświęcić.Niezapominajmy że sekcje gimnastyczne werbują swoich zawodników w bardzo młodym wieku (8-10lat)w Chinach nawet młodsi.I ci ludzie będąć nastolatkami zaczynają jeździć dopiero na poważne zawody w wieku 16-18lat czyli średnio 10lat ciężkich trudnych [...]
Jakie przypuszczenia? Przeciez to licza z liczby zgonow i z wieku w jakim umarli to jakie to przypuszczenia? Prognozowac to mozna do przodu ale nie do tylu. Nie piszę o żadnym prognozowaniu do tyłu. Przeczytaj Kolego jeszcze raz, tym razem ze zrozumieniem. Piszę o prognozowaniu długości życia przez gus do przodu co jest potrzebne np. do [...]
[...] względów. Tomasz 'Papaj' Lech ma fajne podejście do tego. A teraz już nie spamuję :-) Dobrze gadasz ale u Ernesta chyba każdy to wiedział szanuje gościa ale w jego wieku moim zdaniem nie jest na miejscu jeszcze dodatkowa suplementacja , mało kto najpierw wykorzystał swój potencjał do maxa lub chociaż tych 85-90% a poźniej wziął sie za [...]
skoro t3 stosuje sie w bb musi byc na niego jakas recepta od lekarza czy bezrecepty mozna dostac ? Zmieniony przez - Carlitos w dniu 2016-04-21 20:38:11 w wieku 17 lat to nie myśl o stosowaniu żadnych hormonów kiedy twój układ jest jeszcze nie unormowany , bo możesz narobić sobie bałaganu na całe życie.
Nagrałem kilka filmików na treningu dziś, jak będą sensowne i nie będę za bardzo kaleczył techniki to wrzucę wieczorem. Na teraz jeden, który juz obadałem i tragedii nie ma: https://www.youtube.com/watch?v=oGrpguf9w2k&feature=youtu.be Dodatkowo zachęcam do lektury: http://potreningu.pl/articles/4752/gluten--trucizna-xxi-wieku
[...] dot glutenu, pozwalam sobie zamieścić linki do trzech opracowań mojego autorstwa dotyczacych tego typu zagadnień: http://potreningu.pl/articles/4752/gluten--trucizna-xxi-wieku http://potreningu.pl/articles/4204/dyskomfort-po-produktach-zbozowych---czy-winny-jest-gluten/page/1 [...]
[...] kończyn-co mocno podnosi wynik-ale to cecha gnetyczna. Co do treningu rwania i podrzutu-w programach z ciężarowcami było to kilka razy poruszane-trzeba trenować już w wieku 8-12 lat by te boje dobrze robic i z jakimiś wynikami. Były ciężarowiec a teraz kulturysta mimo takiego treningu od najmłodszych lat i tak nie osiągnał odpowiedniej [...]
Odgrzewam kotleta !!Czasem tak sobie mysle jak to mozliwe, ze w taki mlodym wieku niektore osoby maja juz tak 2 lata stazu. Ja w Twoim wieku mialem dopiero moze rok i nie zaczynalem od stacku, tylko od zwyklego mono. Ciekawe co po osmiu latach wszyscy beda brali, skoro juz leca z suplami. Jednak zycze pwoodzenia i wytrwalosci na dlugi okres, gdyz [...]
Witam,jestem na AWF(Gorzów wlkp)więc troche się na tym znam i stanowczo odradzam ci w tym wieku wykonywać ćwiczenia typowe na siłe: -masz dopiero 15 lat,twój układ kostny nie zakonczł jeszcze procesu kostnienia i rozwoju,dlatego ćwiczenia typowo siłowe są nie zalecane w tym wieku. -jeżeli będziesz je wykonywał w tym wieku możesz sobie zrojnować [...]
[...] .. jestem nowy brawo naprawde brawo za dietkę ,ale obawiam się ,że wkradł się jakiś błąd w wyliczeniach posiłku edka ponieważ zwykłe zapotrzebowanie na kcal człowieka w wieku 16 -20 lat a takim jest edek (sądząc po jego wadze) wynosi grubo ponad 3 tysiące kcal jemu wyszło 2900kcal ,więc podejzewam ,że po takiej dietce móglby troshkę spaść [...]
Zalozmy ze zaczynamy cwiczyc w wieku 18 lat. zalozmy ze w 2 lata dochodzimy do 40 w lapie, a przez nastepne 30 lat srednia wyniesie owe 2mm w lapie na rok.. Wychodzi na to ze w wieku 50 lat mamy 46 w lapce. Wole tak niz miec 50 w bicu w wieku 26 a w wieku 50 lat wachac kwiatki od spodu ... od 15 lat...
[...] wzrostu jest bardzo wysokie we krwi płodów i noworodków, później spada, jednak u dzieci jest wciąż podwyższone w porównaniu z osobami dorosłymi. U młodego człowieka w wieku 21 lat stężenie hGH waha się w granicach 10ng/ml i z biegiem lat obniża się. Już w granicach trzydziestki jego wartość spada o około 14%. U osób dorosłych stężenie [...]
Everr np: otyłe osoby zawsze mówią, że mają wolną przemianę materii... Czy analizując przeprowadzone badania znajdziemy 2 osoby o takiej samej wadze, wieku, płci mające różną podstawową przemianę materii(PPM)? Tak, różnica będzie wynosiła jakieś +/- 10%. Czy znajdziemy osobę ważącą powiedzmy 150 kg mającą nieproporcjonalnie niską podstawową [...]
[...] przerwie. Zwiększenie stężenia fruktozy w nasieniu w niewydolności komórek Leydiga - 2 razy na dobę po 25 mg przez kilka mies. Obniżona wydolność w podeszłym wieku - 3 razy na dobę 25 mg. Po uzyskaniu poprawy dawkę można zmniejszyć. Uwagi: Nie należy stosować mesterolonu u zdrowych mężczyzn w celu rozwoju mięśni albo zwiększenia [...]
LEGIA WARSZAWA
