Konkretnie o efektach stosowania: Tribulus terrestris posiada silny wpływ na aktywność fizyczną, budowę mięśni i poziom hormonów. Obserwowano niezależnie od wieku wzrost poziomu – androstenodionu o 348 %, a wolnego testosteronu o 36 %.
[...] wykonują to samo co młodzi i najważniejsze DAJĄ RADĘ :) Też bym polecił Muay Thai ale równie dobrze może być to Boks, MMA, Kick itd. (generalnie lepiej uderzane, z racji wieku nie musisz tak forsować ścięgien) Przejdź się po paru klubach i sam oceń. Nikt Cię z sali nie wypędzi jeżeli chcesz zobaczyć jak ćwiczą. Sekcji specjalnie pod weteranów [...]
Jak zaczynałem swoją przygodę z Taekwondo to zaczynałem od ITF-u, bo była grupa początkująca. I przyszedł tam człowiek w wieku 60 lat. Radził sobie bardzo dobrze. Więc uważam, że wiek nie gra żadnej roli.
wybierz to co Cie interesuje ale w dobrym klubie z mądrymi ludźmi, tylko pamietaj ze w tym wieku bez jakiegos wczesniejszego zaprawienia łatwo teraz o kontuzje
[...] się położyć do łóżka samodzielnie ;). Jak odpuścisz parę treningów, to wracasz do punktu wyjścia z kondycją. - byłem na sekcjach "rekreacyjnych" - chodzili ludzie w różnym wieku poćwiczyć i było fajnie, bo mało obijania się, kultura itp. - teraz chodzę na sekcję, gdzie większość to młodzież w koszulkach swojej drużyny o jest jeszcze fajniej, bo [...]
A propos wieku. Kojarzysz Eda O'Neilla (świat wg bundych, modern familly)? Rocznik 1946, czyli ma obecnie 66 lat. Ed od kilkunastu lat trenuje brazylijskie ju-jitsu. Od 2007 roku jest posiadaczem czarnego pasa (czyli zdobył go po 60-tce)... Jego trenerem jest Rorion Gracie (rocznik 1952 :D ). Trochę przesadzasz z tym "starszym panem" :D
[...] nic nie wiadomo o tych kurczakach ,skąd zostały importowane ,jak długo są przechowywane , co jadły jak jeszcze zyły Tekst miesiąca: "u nas w mieście wiele osób w moim wieku brało mete i nadal nie uzyskałem odpowiedzi na dlasze środki uboczne mety i horomnu byka wiem że nie musze kupowac jakieś białka z ovopolu dla małych dzieci ani [...]
Ja Cie odwodzic nie bede, bo marzenia trzeba spelniac. W tym wieku, bedac w dobrej formie, mozesz znalezc nisze dla siebie. Moze kobitki 40-60 lat wcale nie chca skakac przy podfruwajkach ;-) Ale, zeby byc dobrym trenerem, ktory bedzie polecany (poczta pantoflowa to najlepsza reklama) musi cos za tym isc: - wiedza - awf moze nie jest konieczny, [...]
Siłownia, czy jakakolwiek aktywność poprawia nastrój i psychikę, mi np siłownia pomogła mocno psychicznie. Nie musi być siłownia może być cokolwiek, sporty walki, bieganie, rower, coś co lubisz po prostu, rób. Koksem możesz być w każdym wieku, 23 lata to jeszcze nie jest jakoś bardzo późno. Co do trzeciego pytanka, wielka bzduraaaa!!
[...] To propozycja dla Ciebie. Jeśli stoisz cały czas w jednej wadze, to przyczyna jednak leży w odżywianiu. Dużo to pojęcie względne. Ty masz jeść trochę więcej niż Ci normalnie potrzeba. Wtedy organizm będzie mógł sobie pozwolić na budowę masy mięśniowej - która tak na marginesie jest w Twoim wieku bardzo trudna.
[...] moze? a nawilżasz skóre? wiesz, przesuszona traci szybciej swoją elastycznośc. Ponoć kremy te nie usuną zmarszczek, mogą je wygładzić i zapobiec powstawaniu nowych,ale w tym wieku, no nie wiem, potem może na ciebie już nic nie działać! Ja bym najpierw spróbowała czegoś regenerujacego, może z retinolem, witaminami, minerałami. Wg mnie bardzo dobra [...]
aha, mozesz poczytać sobie to, tu jest ładnie opisane, ale naprawde nie kupowałabym w wieku 18 lat kremów przeciwzmarszczkowych, poczytaj zeby wiedzieć, tu jest też troche o dbaniu o skóre http://www.wizaz.pl/images/reklama/cena_urody/
z ta piosenka nie mozna stosowac kremow na zmarszczki w tym wieku, to jest bardziej niz niewskazane, nie sa to zmarszczki oznaczajace to ze sie starzejesz tylko masz skore po prostu rozciagnieta... w jakim czasie schudles i jak?? hehe jesli tak szybko schudles to mi sie nasuwa tylko na mysl jedna rzecz: NARKOTYKI powinienes uzywac kremow [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Jak dla mnie, to lekarz obowiązkowo, tylko dobry. Bo w tym wieku i przy podanej aktywności przez Ciebie - nie wygląda to za dobrze. Zapisuj co jesz i analizuj to. Badania dobra sprawa, nawet jeśli wszystko wydaje się ok, co jakiś czas lepiej robić dla własnej wiadomości :)
No tak, tylko 3iu tez nie jest super dawka, na chlopa 100kg w moim wieku, kiedy naturalnie produkuje powiedzmy 1,5 iu czyli polowe. Polece 5iu i dokupie najwyzej,jak efekt bedzie odpowiedni, bo na 5iu aptece po 3 miechach powinno widziec plusy tego kosmetyku.
Była konsultacja z chirurgiem. Powiedział że przepuklina wrodzona w tak małym wieku nie jest tak groźna jak przepuklina nabyta. Powiedział żeby nie szarżować z ciężarami bo jak 3 raz dostanę to będzie słaba opcja. Martwy ciąg 80 kg x 5 (po piątym powt czuje mocne kłucie w okolicach pachwin) Przysiad: Robiłem raz przysiad na próbę to przy [...]
[...] z wf-u matmy i baby od polaka jestem na ty...jedny z klasy to jakos idze...:Da w szkole mlodszych nie bije bo po co...raz tylko na***alem lepka w szkole byl w moim wieku wpadl do szkoly z apsolwentami szkoly i sie wozil szedl akurad po moim korytarzu i sie pyta kto jest cwany i chce na solo czy jakos tak...a ja wstalem i powiedzialem ja [...]
taroo94: moze to wina ze lubilem popic, popalic co nie co ? w takim wieku nie wiem czy to dobrze, dlatego chce to odstawic. Nie bralem nigdy żadnych sterydow ani nic. Jedynie białko. Staje, ale nie na maksa jak kiedyś. idolize89: Nie bede bral żadnych gówien, mam dopiero niecałe 16 lat
Dom Dennisa Jaemsa
