Dziwna stagnacja klatki. Proszę o pomoc.

Witam

Mój problem polega na tym, mimo małego stażu na siłowni moja klatka nie chce się rozwijać! Podaje moje osiągi:

Wyciskanie na maszynie Smitha barki: 48,5 x 7 powt.
Wyciskanie francuskie na triceps: 28 kg x 9 powt.
Wyciskanie na płaskiej: 40 kg x 12-15 powt.
(podałem te 3 ćw ponieważ sądzę że one są tu istotne)

W czym problem? Jak na gryfie jest łącznie 50 kg to robię max 2 powt! Nie ma opcji żebym więcej wycisnął. Nie wiem co jest nie tak. Staram się "łamać sztangę", staram się cały spinać, staram się zapierać nogami o ziemię (chociaż przyznam że średnio mi to wychodzi). Jak to jest, że mimo w miarę silnych ( w porównaniu do klatki) mięśni barków i 3 głowych ramienia nie jestem w stanie wycisnąć więcej? Dieta jest odżywki są. Dodam jeszcze że wszystkie mięśnie progresują tak jak powinny oprócz klatki. Bardzo proszę o pomoc. Może jakieś ćwiczenia które pomogą mi ruszyć z miejsca?

Przedstaw plan treningowy na którym trenujesz .

Obciążenie robocze

przysiad - ?
martwy - ?
wyciskanie - ?

"Przeciwwskazania medyczne (wady postawy, choroby, kontuzje):"

była konsultacja z lekarzem ?

pozdrawiam .

Była konsultacja z chirurgiem. Powiedział że przepuklina wrodzona w tak małym wieku nie jest tak groźna jak przepuklina nabyta. Powiedział żeby nie szarżować z ciężarami bo jak 3 raz dostanę to będzie słaba opcja.

Martwy ciąg 80 kg x 5 (po piątym powt czuje mocne kłucie w okolicach pachwin)
Przysiad: Robiłem raz przysiad na próbę to przy obciążeniu 50 kg miałem także bóle dolnej części brzucha przez polowe dnia.

Plan treningowy Klatka + biceps

Wyciskanie na skosie dolnym 4 serie 15,12,10,8
Wyciskanie skos górny 4 serie 10,9,8,8
Rozpiętki 4 serie 12,10,8,8
Maszyna (izolowane) 3 serie 10,8, do oporu

Biceps sztangą 4 serie 15,10,8,do oporu
biceps hantlami, 3 serie 10,8,8
Na dobicie bicepsa robie jakieś izolowane na maszynie. PRzewaznie daje rade juz tylko 2 serie

Triceps+barki

Wyciskanie na maszynie smitha (przód barków) 4 serie 15,12,8, do oporu
Wznosy ramion bokiem hantlami 4 serie 12,10,8,10
Odwrotne rozpiętki (na maszynie) 4 serie 8,9,10,do oporu
Wznosy ramion bokiem (na maszynie) 3 serie kazda do oporu sukcesywnie zmniejszajac ciezar

Wyciskanie francuskie 4 serie 15,12,8,do oporu
Sciaganie lin 4 serie 8,9,9,10
pompki na triceps na dobicie