[...] kulturystą to po pierwsze, i nigdy nie będe bo nie moge. W profilu sa moje stare wymiary i stare foto, to po drugie. A po trzecie luknij na Sylwestra, tak mozna wygladac w wieku 62-63 lat. Wystarczy chciec, a Arnold zaniedbał sie juz dawno temu, nie tego sie oczekuje od eks kulturysty, a przynajmniej nie ja oczekuje. To jest tylko moje zdanie o [...]
[...] tak, ze tluki, ktore niczego nie osiagnely najchetniej krytykuja innych i pouczaja kogo sie da :P dajcie dziadkowi spokoj, na **** mu mega bicepsy i bary jak u Terminatora w wieku 62 lat? bo sie niektorym z was nie podoba i dlatego, ze legl mit o pieknie i sprawnosci do smierci? kazdy robi to co uznaje za wazne i dobre dla siebie, idealem budowy [...]
Arnold wcale tak źle nie wygląda jak na dziadka, chciałbym się tak trzymać w jego wieku skad wiesz jak on naprawde wyglada zdjecia sa robione jak gdzies wychodzi pewnie 0,5 jego masy to puder i inne koloryzanty a czkolewiek swiatowa sław a stosuje najlepsze kremy zeby poprawic cere wezmy pierwszego lepszego goscia który bieze koks i zobaczmy [...]
[...] jako promotor zdrowego trybu życia, kulturysta itd. powinien całe życie coś robić w tym kierunku a nie osiąść na laurach w tym temacie. Sorry ale luknijcie na Stallone'a...w wieku Arnolda, a jak wygląda? Arnold nie potrzebnie pchał się wg mnie (jako fana filmów a nie polityki) w politykę...zrobił co chciał, siłownie chyba odstawił wogóle w kąt, [...]
[...] wie jakiej formy. Arnold jest już starym człowiekiem. Tak moi drodzy! On się z tym pogodził, to i wy też byście spróbowali. Jestem ciekawy jak Wy będziecie wyglądać w jego wieku. Połowa z Was już po 30 roku życia ledwo dyszy wchodząc po schodach i zamiast ciężarów dźwiga jedynie kufel piwa przed telewizorem lub netem. Takim to najłatwiej [...]
W sumie przecietnym biznesmenem byl - biorąc pod uwagę warunki jakie stworzyl sobie mając taki a nie inny wizerunek. Siłownie w Monachium to przejął na własność chyba w wieku 19 lat.. Zresztą działalności jakie prowadził zawsze były tylko tłem dla kulturystyki i aktorstwa, więc nie ma co się dziwić, że mimo studiów zarządzania itd nie był w tej [...]
[...] okolicach mogl miec przez wiekszosc dnia. Po wyjezdzie do stanow zaokraglal do 6'2", czyli 188 cm, ale tam wszyscy tak robia, podawal poranny wzrost po przebudzeniu, ktory sie bardzo krotko utrzymuje. W tej chwili w wieku 63 lat, powienien miec w okolicach 6 stop, a wiec 183 cm wzrostu. Zmieniony przez - seba5700 w dniu 2011-07-07 16:42:45
"W tej chwili w wieku 63 lat, powienien miec w okolicach 6 stop, a wiec 183 cm wzrostu." seba5700 dlaczego miałby się tak skurczyć? Fakt, że ludzie na starość troszkę się kurczą, ale bez przesady, żeby aż o tyle, a 63 lata to przecież jeszcze nie jest zgarbiony staruszek, którego zżera osteoporoza. Zmieniony przez - barnabas26 w dniu [...]
[...] czy siak, czy przyjmujac dane od samego Arnolda, czy pomiary i szacunki, z wiekiem stracil okolo 3 cm. Z wlasnego podworka, moj ojciec przy przyjeciu do marynarki mial wpisany wzrost 172cm, gdy go mierzylem w wieku 72 lat mial takie slabe 167cm, a w formie jest wysmienitej jak na swoje lata. Zmieniony przez - seba5700 w dniu 2011-08-08 00:54:26
[...] opieką - to nie jest to samo co pisanie na forum ( luźne wymienianie się opiniami ) i dawanie wskazówek doraźnie. Od siebie mogę napisać, że trochę to przykre, że w tym wieku Twój stan zdrowia jest w kiepskiej kondycji. Jesteś bardzo młoda, a zdążyłaś już doprowadzić do zaniku cyklu menstruacyjnego. Dobrze, że w porę wyciągnęłaś odpowiednie [...]
[...] nie napawa optymizmem. Skończyłeś polibudę więc sam wiesz że czasem niestety trzeba więcej czasu poświęcić na pewne rzeczy. Odpowiadając na pytanie z tematu, tak w pewnym wieku trudniej już o efekty. Sam pewnie zdążyłeś zauważyć że wszelkiej maści sportowcy najlepszy rezultaty osiągają mając dwójkę lub trójkę z przodu. Na pocieszenie mogę ci [...]
Powoli dociera do mnie, że nie jest to kwestia wieku. Nie tylko zrozumiałem, że jestem typowym ekto- , ale że jestem hardgainerem! Odstawiam zatem aeroby i bieżnię przed treningiem. Trening skrócę do 60 minut, ale z krótkimi przerwami w seriach. Skoro mam taki szybki metabolizm, to w mojej krwi krótko jest utrzymywany poziom substancji odżywczych. [...]
Ruda kochana, bardzo proszę przyjmij moje tłumaczenie i przeprosiny. Jako, że już jestem pani w starszym wieku%-) i czasami dopada mnie skleroza to w niedzielę nie zrobiłam obiecanych zdjęć a dziś zapomniałam, że to poniedziałek więc powinny być pomiary}:-(. O ile z wymiarami nie będzie kłopotu to zdjęcia muszę odłożyć do kolejnej [...]
Jeżeli dojdziesz do pożądnej sylwetki naturalnymi metodami to mimo zaprzestania ćwiczeń w wieku 50lat twoje mięśnie będą wyglądały lepiej niż u osoby nigdy nie ćwiczącej.
[...] rezultat w postaci podium - podkreślił. Jego zdaniem w osiągnięciu celu może mu jedynie przeszkodzić zły stan zdrowia. - Co tu dużo mówić - ta trójka z przodu mojego wieku sprawia, że wiele rzeczy na treningu przychodzi trudniej, a jedyne co jest łatwiejsze to nabawienie się kontuzji. Jestem jednak pełen optymizmu i wiem, że dziś nie ma [...]
[...] 400 m ppł (2006), złoto w halowych mistrzostwach Europy na 400 m i 4x400 m (2002) oraz brąz halowych mistrzostw świata w sztafecie 4x400 (2003). Wielki talent pokazał już w wieku juniorskim. W 2000 roku w odległym Santiago de Chile sięgnął po złoto mistrzostw świata w swojej kategorii wiekowej (49,23 - rekord Polski juniorów) i brąz w sztafecie [...]
Generalnie sprawa wygląda tak - doszłaś do wagi która tobie odpowiada, nie chcesz ani tyć ani chudnąć, wiec śmiało w twoim wieku jedzenie 1800kcal dziennie to nie będzie za dużo, wręcz wydaje się być idealną ilością. Co do ćwiczeń - nie, nie musisz katować rowerka po 65 minut, możesz z tego zrezygnować całkowicie na rzecz mniej absorbującej [...]
Arnold Schwarzenegger - Wielka Galeria
