wieku

Kiedyś w Holandii 7-latek okrzyczany był największym talentem...skończyło się tym, że w wieku 10 lat przeszedł depresje i skończł wogole z grą. Niech temu młodemu dadzą wszyscy spokój teraz

[...] nie zmienia. Drążek - super sprawa, polecam 'zwis', ile wytrzymasz. I tak codziennie sobie powiś. To dobrze rozciąga kręgosłup, choć nie do końca odciąża <- tutaj ten basen. Ćwiczenia korekcyjne (jeśliś nie za stary, choć wg mnie w żadnym wieku nie jest za późno). Jesteś wysoki? Nie garb się, chodź prosto a przynajmniej staraj się. Pozdrawiam,

kreatyna? od tego uda na pewno nie zmaleją l-karnityna ok chodź lepiej poczekaj z 2 lata, bo i tak ci nic nie da, a następne cykle w wieku 16-17lat nie będą już takie efektywne

[...] uzywanie w stosunku do slabszych w jakis sposob ludzi okreslen typu ciota pedal etc za zenujace.zle zostalem zrozumiany. faktem jest jednak,ze osoby bedace powiedzmy w wieku 15 lat idace na karate czy kung fu chca sie nauczyc bronic.mimo ostatnio bardzo powszechnych infos o bjj czy zawodach k1,wielu ludzi uwaza karate za najtwardzsy z [...]

[...] wzrostu to z tego co wiem to cwiczena na silowni nie hamuja go(moge sie mylic, ale gdzies chyba o tym czytalem). A poza tym masz 18 lat i 76kg wagi to nie jest z Ciebie 15-latek ktory rosnie gwaltownie i jest jeszcze "miekki". PS: Ja mam 179cm a pierwsze treningi zaczynalem w wieku 14 lat i uroslem jeszcze troche od tamtego czasu.

[...] więcej młodych ćwiczących (do 19 lat powiedzmy), oczywiście wielu nawet na tym forum nie było, ale myślę, że znalazłoby się wielu chętnych na odcinki poświęcone ćwiczeniom w wieku rozwoju, siłownia, a dorastanie, czy i dlaczego warto ćwiczyć, uprawiać sporty. Świetnym przykładem jest odcinek z p. Ambroziakiem, gdzie wyjaśnione jest [...]

odcinek poswiecony młodszym osobom, czego nie powinni robić w jakim wieku i dlaczego trening na siłowni a wady postawy (hiperlordoza, skolioza) cwiczenia zalecane i odradzane polecil bym takie tematy Zmieniony przez - dawid099 w dniu 2010-07-04 19:28:37

Ha...ja bym moze i ganiał, ale co na to moja kobieta?? ...no ale jak juz cos, od małego sporty walki, później jak tatuś w wieku 15 lat bedzie chodził na zadymy z maturzystami

jeśli będe miał dzieci to napewno nie popełnie tego błedu co moi rodzice. By łem zniechęcany do każdego z moich zainteresowań bo oni w moim wieku to nie karate, siłownie i brekdensyw głowie mieli tylko musieli pracować i mysłeli pewnie że to takie moje dziecięce zachcianki ale jak im oznajmiłem że sie zapisałem na kyokushin sam to już przyjeli to [...]

zerknij do działu w domowych warunkach tam w Mawashi ułożył fajne plany dla osób w Twoim wieku

taki maly szantaz powiedz matce zeby gotowala ci 2 dodatkowe obiady (ryz,mieso+warzywa), bo potrzebujesz kalorii zeby rosnac, a jak nie to kupisz gajnera i tyle!! ja w twoim wieku trzymalem mete na lodowce...starych trzeba umiec sobie wychowac

Heh ... no moze sprobuj pograć amatorsko - tam raczej nie ma limitów wieku. A co do trenowania - to moze bys chcial nas trenować - tylko juz nie tacy mlodzi i ciezki kawalek chleba Ja gram we WRONBIE - najwieksza amatorska liga kosza w kraju. I love this game Pozdrawiam

[...] i prześwietlenie. Lepiej idz prywatnie bo jak pojdziesz publicznie, to stwierdzi ,że jesteś za mało chory by cie leczyć. Po prześwietleniu będzie 100% wiadomo czy to lipo czy gino. Oba zdarzają się w twoim wieku, to wachania hormonów. Jeśli to tylko lipo, a hormony sie unormuja, to luz Zmieniony przez - PiotrG w dniu 2014-05-25 11:11:35

[...] dziennie. przestrzegaj zasad zdrowego jedzenia a napewno zobaczysz efekty po jakims czasie wez do tego jakas kreatynke i napewno bedzie dobrze, na saa masz jeszcze czas, choc wiem ze sa i tacy ktorzy juz w twoim wieku sa po kilku porzadnych cyklach. jezeli naprawde masz poukladane w glowie to sam powinienes to przemyslec i podjąc decyzje.

[...] Preferowane formy aktywności fizycznej: Nie wiem :p Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Żadne Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: Zdrowe odżywianie - jestem w wieku dojrzewania i jak narazie wystarczy że się zdrowo odżywiam Wrażliwość na stymulanty:Nie Możliwosci finansowe: Duże Cel/problem/opis: Większa klata i wyrobienie [...]

Nie ma sensu się porównywać z innymi, rób swoje. Ja zaczynałem w wieku 15/16lat i po roku ćwiczeń wyciskałem 50kg.

[...] tu sie dzieje!!?? Ja jak mialem 15 lat to gralem w pilke i chodzilem na basen a nie pytalem sie czy moge robic SUPERSERIE... Przeciez to jest jakas paranoja w takim wieku. Porobic troche pompek, pocwiczyc na drazku dorzucic do tego jakis sport ogolnorozwojowy i juz!! Nie no sorry, niejednemu 15-latkowi juz tutaj odpowiadalem ale jak [...]

superserie przy robieniu siły to odpadają. A tak wogóle to ja was rozumiem, pewnie jak bym zaczął trenować w wieku 14 lat to bym pewnie też koło 15 jechał z siłą

Oni i tak nie posłuchają... Pewnie ze nie powinni. staz 7 miechów mówi samo za siebie... nie wspominajac o wieku... ALE niech cwicza sobie na siłe jak sie nabawia kontuzji nadgarstka lub obręczy barkowej co wykluczy im siłownie na 6 miechów to sie nauczą Tylko ze ja do tego reki nie bede przykładał POZDRAWIAM

_YaKuZa_: wiadomo ze nie posluchaja bo w tym wieku kazdy mysli ze jest najmadrzejszy. Pozdrawiam.