Propozycje, uwagi i sugestie do programów na żywo

a co z moją propozycją>?

jak będzie gotów do MR O.

czyli długo poczekamy

Czas to pojęcie względne

fajnie byloby zaprosic jakas kobiete np obliques albo jakas zawodniczke fitness. czesc z nas ma siostry, wiekszosc dziewczyny czy zony. chodziloby o przelamanie kolejny raz podstawowych mitow treningowych czy dietetycznych. tylko ze uwazam za dosc istotne - by te slowa padly wlasnie z ust kobiety. dobrze wygladajacej, prosto mowiacej, zdroooowej ;d posadzic laske z bilansem na 1000kcal na diecie owocowej, unikajacej tluszczy i silowni, nie jedzacej po 18 itd przed komputerem na 20 minut hmm moze bylby to calkiem niezly pomysl.
niby podstawy odzywiania sa takie same dla kobiet i mezczyzn. no ale wiecie o co chodzi ;p o takie 'typowo babskie' bledy ;]
pozdrawiam.


Zmieniony przez - donalt w dniu 2010-05-31 09:18:47

popieram dużo dziewczyn pyta też o trening dla kobiety jak i diete i nie każdy umie im doradzić bo to wkońcu kobiety i nie można ich traktować w takich kategoriach jak chłopów

a, i przyszedl mi do glowy jeszcze jeden fajny temat - rozgrzewka i rozciaganie. temat niezwykle wazny i tyczacy sie wszystkich. z moich obserwacji, niewiele osob sie rozgrzewa przed treningiem silowym, a z rozciaganiem - koszmar. warto byloby podreslic znaczenie tych dwoch 'spraw' w treningu, powiedziec szerzej czym sie charakteryzuja rozne typy rozciagania itd, kiedy je wykonywac, pokazac jakies cwiczenia, moze nawet uderzyc w cos z pogranicza sztuk walki np - cwiczenia, droga do wysokich kopniec, do szpagatu itd, albo filmiki instruktazowe z rozciaganiem sie na swiezym powietrzu - wiadomo idzie lato, trening czy aeroby mozna urozmaicac.

Świetny program. Tylko nie przestawajcie nagrywać. Chętnie bym posłuchał, pooglądał odcinek ale o TRENINGU DOMOWYM - kilka słów o pompkach i ich efektach itp itd. O waszych opiniach na temat budowania sylwetki tylko w domu. Pozdrawiam (PS super by też było jakbyście robili też odcinki o sztukach walki :X. Np. na temat nadchodzących gal UFC, na temat treningów, rozciągania, technik bokserskich itp itd)

Zmieniony przez - bulletskat w dniu 2010-05-31 17:07:12

W czerwcu góra 3 odcinki
ale od lipca będzie minimum 1 w tyg.
a prawdopodobnie dwa ( mniej niż połowa LIVE)

Mam sugestię i propozycję : jest coraz więcej młodych ćwiczących (do 19 lat powiedzmy), oczywiście wielu nawet na tym forum nie było, ale myślę, że znalazłoby się wielu chętnych na odcinki poświęcone ćwiczeniom w wieku rozwoju, siłownia, a dorastanie, czy i dlaczego warto ćwiczyć, uprawiać sporty. Świetnym przykładem jest odcinek z p. Ambroziakiem, gdzie wyjaśnione jest profesjonalnie, co są odżywki, suplementy, sterydy i jest to doskonałe dla młodych ludzi, którzy chcą coś wyjaśnić w wiarygodny sposób rodzicom - by uzyskać np. zgodę na to by kupić sobie białko.

p.s Czy będzie w tym odcinku konkurs ?

Pozdrawiam