wieku

Witam. Ostatnio postanowilem nauczyc sie szpagatu i chociaz troche wysokich kopniec. Jest tylko jedna przeszkoda. Mam 16 lat i nie wiem czy takie cwiczenia mi nie zaszkodza. Czy mozna trenowac w takim wieku??? jack

sorry ostatnio sie nerwowy robie to zalezy od wieku jesli masz ponizej 17lat to dwa razy mniej czasu niz powyzej 17 lat przy odpowiedniej intensywnosci rozciagania zrobisz w 2-3 lata oczywiscie niektorzy zrobia w rok albo w pol roku kazda sztuka walki jest dobra trzeba tylko wiedziec jak z niej kozystac:)

Toxyn w twoim wieku powinno ci pujść bardzo łatwo lepiej tego nie zaniedbaj bo później o wiele trudniej. I nei przeforsuj bo może być o wiele gorzej, czasami rozciąganie do bólu niema sensu bo można łatwo zarobić kontuzję.

Bejek poczytaj wcześniejsze posty tam jest napisane o wieku i rozciąganiu się. A jeśli chodzi o rozciąganie to nie rub tego codziennie tylko najlepiej co dwa dni troszkę pożądniej. A i tak wiek ma dużo do rozciągania się ale nie będę ci muwić co i jak przeczytaj parę wcześniejszych stron.

dla chcacego nic trudnego nawet w tym wieku mozna walic szpagaty

Mam pytanie do kwasa. ile sie rozciagasz i w jakim jestes wieku?i czy rozciagsz sie kozystajac z jakiejs literatury ?

Do jakiego maksymalnie wieku mozna sie jeszcze sie jeszcze rozciagac oraz co sadzicie o tym przyrzadzie do rozciagania, ktory mozna kupic w "Budo"?

Oile dobrze wiem maxymalnie można się rozciągać do 50 roku życia. Tzn. jeżeli do tego wieku nauczysz się szpagat i będziesz to utrzymywał to puźniej będziesz już go potrafił do us...j śmierci.

Witam, Chciałem się spytać, właściwie do jakiego wieku mniej więcej można jeszcze osiągnąć szpagat ? Czy mając skończone 21 lat mogę jeszcze coś zrobić, podobno im człowiek starszy tym gorzej jest się rozciągać. W tej chwili mój poziom rozciągnięcia jest taki jak większości zwykłych ludzi... Po schyleniu na nogach prostych mogę spokojnie dotknąć [...]

Jesli ktos się zna na takich rzeczach ,to bardzo proszę o odpowiedź. Jesli kiedys w wieku 10-12 lat byłem swietnie rozciagniety ,to ile czasu zajmie mi wrocenie do stanu poprzedniego(mniej więcej) i czy wczesniejsze rozciągniecie ma jakis wpływ na szybkosć postępu teraz. Mam 18 lat. Oczywiscie chodzi o codzienne rozciąganie.

Wyobrazam sobie 30 chlopa w wieku 20 lat (koniec liceum) medytujacych w klasie przeciwko koncowi swiata w 2012. Paranoja.

[...] 5,6 Chleb pełnoziarnisty 4,8 (źródło: Zespół Dietetyki Klinicznej) 1.Spożycie składników energetycznych: -odpowiednie do potrzeb tzn. zależne od wieku, płci, wykonywanej pracy 2.Zalecenia do zestawienia jadłospisu: -wzajemny stosunek składników-zaleca się następujące udziały poszczególnych składników: białka [...]

[...] z innymi schorzeniami, np. cukrzycą, należy stosować się jednocześnie do wymagań innych diet. Stopień wzrostu ciśnienia krwi jest uzależniony od skłonności dziedzicznych, wieku i różnych czynników związanych ze sposobem odżywiania. Na pierwszym miejscu należy wymienić zbyt duże spożycie sodu i soli kuchennej. Według badań klinicznych u ok.70 [...]

niwix jako ktoś kto ćwiczy Sw powinieneś widzieć , że masa przeszkadza Żyła i dynamika jest potrzebna EDIT : bo zaraz cos powiesz o koleszkasz z K1. Oni ćwiczą całe życie od młodego wieku i to , że tak wyglądają jest wynikiem treningu nieustającego ( u nie których zastrzyków pewnie ) Pozdro Zmieniony przez - Placek w dniu 2006-04-08 21:46:58

Najbardziej mi szkoda X-mana koleś w tym wieku zrobił taką formę...,o ile lubię Brancha Warrena,to nie zasłużył na 3 miejsce patrząc na estetykę sylwetki,powinien byc za freemanem i silivio który tez wyraźnie czuł się pokrzywdzony,moment w którym dostał medal ,jego mina odrazu go zdjął,ale cóż zawody bdb kai zasłużenie wygrał

Rybas i Mateo dobrze ci doradzili. Z własnego doświadczenia (kiedyś 55kg przy 181cm) powiem ci, że na razie jesteś jeszcze w takim wieku, że ciężko będzie ci nabrać masy - po prostu rośniesz jeszcze do góry. Ale za rok lub dwa ten proces ustanie na rzecz nabierania kg. Trzymaj dietę i trenuj, bądź cierpliwy, a z jakiś czas zobaczysz pierwsze [...]

no w tym wieku to na dietę raczej nie koniecznie...daj sobie spokój z dietą...10 wskazówek czytałeś?

[...] choroby OUN - Skłonność do patologicznych krwawień Potencjalni dawcy z zaburzeniami krzepnięcia w wywiadzie - Nawracające omdlenia albo napady drgawkowe - Poza drgawkami wieku dziecięcego lub sytuacją, w której co najmniej przez 3 lata po zakończeniu leczenia nie obserwuje się nawracających drgawek - Choroby układu pokarmowego - Potencjalni [...]

[...] Co do wyników, to są to jedynie same dane i nie są one podstawą do wydania diagnozy, którą i tak ostatecznie musi wydać lekarz. Natomiast z moich doświadczeń, w Twoim wieku, powinieneś mieć TSH w okolicach 1-2. Osobiście w przypadku TSH powyżej 2 już miałem wyraźne objawy niedoczynności. Zazwyczaj jakieś książki, bardziej popularno [...]

[...] mam zamiar ograniczyć spożywanie alko na tych imprezach, bo wiem że to nie zdrowe, ale ... miło się napić w miłym gronie. Porównując mnie do niektórych moich kumpli w moim wieku, którzy wypijają codziennie 0,7l. F 16 itp wynalazków i walą tak od 12 lat, i żyją i się jakoś trzymają, pracują niektórzy ciężko fizycznie, to ... chyba nie pije aż [...]