[...] Ci żone to byś nie w****ił??????? wkurvił bym się ale potrafię się zachować w danej sytuacji jak najkorzystniej zresztą za Borucem nigdy nie przepadałem to yebią mnie jego perypetie To ja nie wiedziałem Susik, że Ty żonaty jeszcze mnie nie poyebało żeby w wieku 19 lat sobie życie spyerdolić Zmieniony przez - susik_89 w dniu 2008-09-01 20:54:44
[...] z mleka bo jest to pokarm dla niemowlakow. Tak sie sklada ze ludzie pili mleko zawsze i sa ludy ktore wlasciwie zywia sie mlekiem, dlatego czesc z nas nadal w wieku doroslym potrafi trawic laktoze. Ale ciagle duza czesc ma z tym problem, z pomoca przychodzą produkty mleczne fermentowane. No i drugi problem naszego nowoczesnego [...]
[...] do gry w siatkowke / koszykowke wiecej aerobow czy treningu silowego (ktorego narazie raczej nie chcialbym korzystac) 4. Ile powinna wynosic prawidlowa waga w wieku 16 przy 180-185cm wzrostu ? 80 - 85kg (180-100 , 185-100) czy okolo 70kg - 74 kg? Pozdrawiam peoplecan
[...] Nie masz z nimi żadnych szans. Podobno Nicole Kidman ma zamiar walczyć z Tuą, bo ona ma 180 cm a Tua tylko 177. Dzieciaków co mają po 14 lat też sie powinieneś bać, bo w tym wieku sporo dzieci ma grubo ponad 180 cm. Nie masz żadnych szans z takimi. Jak masz 171 cm to lepiej wogóle z domu nie wychodź, bo w dzisiejszych czasach prawie każdy facet [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Są na to wzory, wylicza się to na podstawie wieku, płci, wagi, wzrostu i oczywiście aktywności fizycznej, nigdy nie będzie to dokładny wynik ale 2700kcal będzie ok. Kalorie zmniejszasz gdy nie będziesz obserwował postępów
Mark to jest na prawde jakiś chory skvrwiel %-) 40 lat na karku,nadal rozwija, takie kardio w tym wieku w HW? Ali i co poniektórzy ciężcy by umarli w 3R. szkoda że już stary bo już nie namiesza do Caina, JDS podjazdu nie ma niestety ale kilka genialnych walk zapewne jeszcze da. jak w chyba 3 i 5 rundzie pod siatką zbierał na łeb kombinacje [...]
[...] dynamicznych , że było widać że to zamierzona taktyka (podobnie jak było z Reemem), tyle że Hunt ma lepszy łeb od Reema. Mark walczył sercem już od 4 rundy, co nie stopowowało go przed ulokowaniem naprawdę precyzyjnych ciosów- szkoda że były w chvj przewidywalne. No, ale Hunt to naprawdę fenomen, w tym wieku, dać taką walkę z Goliatem...spoko%-)
[...] sadze,zeby ktokolwiek po zwolnieniu z UFC trafil od razu do drugiej najlepszej organizacji we wszechswiecie. najpierw powalcza zawsze w jakims Bellatorze,WSOF,M-1,czy czyms tam i jak juz beda weteranami pelna geba z mniejszymi wymaganiami finansowymi i potencjalem sportowym niezagrazajacym naszym polskim mistrzom,to w wieku 40 lat ich sciagna.
trzymam kciuki, mam syna w wieku zbliżonym (rocznik '78) i podobnym "bagażu"; powodzenia i polecam jako źrodło omega3 tran i oliwę z oliwek (taniej i efektywniej) pozdrawiam
trzymam kciuki, mam syna w wieku zbliżonym (rocznik '78) i podobnym "bagażu"; powodzenia i polecam jako źrodło omega3 tran i oliwę z oliwek (taniej i efektywniej) pozdrawiam :-D Dziękuje
Duzo kurczaka i ryzu, a co moglby w tym wieku innego? A zapomnialem ostatnio chował przed mama puszke kreatyny! Zmieniony przez - OwnaGe w dniu 2008-03-02 22:31:12
Szkoda, ze trener Lozano nie zdecydowal sie na "mlodych", tj. Kurka czy Mozdzonka. Mysle, ze przyszedl czas, zeby zaczeli ogrywac sie na imprezach tej rangi. W koncu ci, co znajduja sie w tej "12" sa juz w sile wieku (30 lat) i po IO w Pekinie z pewnoscia wiekszosc zrezygnuje z gry w reprezentacji.
[...] suplementy są wyrzucaniem kasy w błoto. Wiek ma do rzeczy, bo zawsze jak piszę coś na jakimkolwiek forum i mówię, że mam np. 23 lata to wszyscy mają mnie na poważnie, a jak przyznaję się do wieku to od razu zlewają strasznie i 'dyskryminują' -.- no niestety. Zobaczę, czy dobrze będę rósł na schabach samych, jak nie to trudno. Jesteś pijany? ;>
Eh. Po 1. Zobacz w słowniku co znaczy słowo WHEY Po 2. Wiek ma coś do rzeczy, ale są różni ludzi nawet w wieku 23 lat którzy nie mają zielonego pojęcia o tym. Białko/gainer/carbo to żarcie w proszku, nic więcej. Po 3. Fajnie, że piłeś 1-2 piwa w tygodniu. Po 4. Plan masz bezsensu Po 5. Nie masz diety Po 6. Nie masz pojęcia o suplementach. [...]
ułóż diete i porządny plan treningowy, w tak młodym wieku na pewno masz na tyle samozaparcia, aby z odpowiednią dieta i treningiem zrobić spore efekty. Suplementy to tylko dodatek, pdo warunkiem ze dieta i trening sa bez zarzuty, a nie magiczny środek który po wzięciu dodaje nam niewiarygodnej siły i masy...
[...] niewiesz oczym mowisz niby czemu ten zabieg ejst straszny heheh ja mialem i jakso w spzitalu 3 dni potem juz pare o kulach i jechane i wszystko ok pzoatym jego skutecznosc to ponad 90% i te 10% to przewzaznie ludzie w kwiecie wieku wiadomo ze u nich wszystko jzu gorzej sie regeneruje nieprzesadzaj z tym ze to taki zabieg ciezki znam gorsze
[...] - jak Cię zacznie boleć kręgosłup tak, że nie wysiedzisz więcej niż 2 godziny to przypomnisz sobie, że ktoś kiedyś zwracał uwagę na to że masz wadę postawy. Ja w Twoim wieku też olałam sprawę, aktualnie jestem ciągle pod opieką ortopedy i fizjoterapeuty, mimo że wiem że mnie nie wyprostują. Może to i mało fascynujące, ale radzę Ci się [...]
[...] wystarczająco czasu aby zapoznać się z artykułami w regulaminie jak i Odchudzaniem łopatologicznym by Obli, więc już pewnie wiesz jaką dietę powinnaś wybrać i, że w twoim wieku powinno się dostarczać wszystkie składniki odżywcze ;-) chyba, że czekałaś na odpowiedź w tym czasie nic nie robiąc? pokaż czego się nauczyłaś, pokaż nam co jesz :-)) [...]
NiHooYah: Pewnie z racji wieku chodzisz do szkoly wiec powiem tak: masz odemnie jedynke za odrobienie zadania domowego. Nie przeczytales linkow a zwlaszcza Dieta jaka ulozyles jest tragiczna. Nie chodzi o to zeby ograniczac kalorie, bo zwalnia metabolizm, brakuje witamin, bedziesz dalej tyl i robil sobie krzywde. Jadasz gorzej niz panienka i [...]
Artur Boruc
