wieku

[...] powtórzenie wezme teraz 60+pare kilo i myśle, że nie ma sie czym chwalić, chociaż pare osób twierdzi inaczej, ale bary to mam jak bochny. I nie jestem pewien czy można w wieku 16 lat(nieustabilizowana konstrukcja szkieletowa) i masie takiej jak masz( brak mięsni stabilizujących) wziąść tyle na bary. Po prostu IMHO by Cie połamało, ale tak [...]

wiem ze na temat sciem nie powinienem sie wypowiadac ( pewnie wszyscy odwiedzjaacy moj nowy post wiedza o co chodzi )... ale naprawde, 100 kg na barki to po pierwsze zabojstwo dla twojego kregoslupa w tym wieku a po drugie to nie mozliwe.... see you narka

u mnie w miescie jest chlopak ktory w wieku 16 lat ciska 160, wazy z 90 albo i wiecej, a na pojedyncza kuracje bral 50 strzalow, a tego ile juz ich przeszedl to nie wiem

przy okazji to sztabka z nr 150 ile ma kg w przeliczeniu? Ja wierze autorowi, moj kumpel mial w jego wieku rekord 137,5 na czysto po 2 latach cwiczen, ale jest mezomorfikiem.

[...] jeżeli się ruszył to nieznacznie. Zdrowe zrzucanie wagi to 0.5-1kg na tydzień!. Poczytaj posty podwieszone na temat treningu i diety rzecz jasna bez tego ani rusz. ps. - Dojdziesz do 70kg (o ile wcześniej nie wylądujesz 2m. pod ziemią), będziesz miał na brzuchu taki fajny naleśnik ze skóry i tłuszczu. Do tego nie ma to jak rozstępy w wieku 20lat.

Zaczynam przygodę z siłownią troszke za puzno bo w wieku 35 lat ale nie jest zle !!Przyswajam wiedzę na ten temat dużo błędów popełniłem

Duży plus za to, że w tym wieku ci się chce :) Pozdrawiam i życzę dalszych przyrostów suchej masy :)

szacunek , że zacząłeś trening nawet w tym wieku , wyglądasz tak że 20 latkowie mogą Ci zazdrościć. Duży szacun , dorzuc troche masy i bedzie w pytke ;-) sog oczywiscie ;d

Jesteś idealną motywacją dla leniwych nastolatków! Skoro w tym wieku zrobiłeś z siebie (co tu dużo ukrywać) cudo to młodociani kulturyści powinni się na Tobie wzorować:). Super jest. Idealna przemiana w taki krótkim czasie i co więcej bez diety. Szacuneczek!. Jakbyś mógł to pochwal się planem treningowym? Pozdrawiam.

Jesteś idealną motywacją dla leniwych nastolatków! Skoro w tym wieku zrobiłeś z siebie (co tu dużo ukrywać) cudo to młodociani kulturyści powinni się na Tobie wzorować:). Super jest. Idealna przemiana w taki krótkim czasie i co więcej bez diety. Szacuneczek!. Jakbyś mógł to pochwal się planem treningowym? Pozdrawiam. Co do planu to dopiero 2 [...]

Na prawde duży szacunek że chce Ci się w to wszystko bawić i trenować w tym wieku :) Co do sylwetki na pewno jak będzie większa masa to będzie super :) Mam swoje lata ale nie czuje sie na tyle i jak narazie nie przestane cwiczyc dodam ze to siłownia w takiej graciarni obok domu troszke sprzętu dużo chęci a efekty sami widzicie:-)

Szacun, ze chce ci sie zaczynac trenowac na silowni w tym wieku

[...] motywują do ciężkiej pracy. Też niedawno zacząłem ćwiczyć, mam 25 lat. Wcześniej m.in. choroba mi przeszkodziła jak i zbyt imprezowe życie heh... teraz żałuje i myślałem że juz troche późno zaczynać w tym wieku ale patrząc na Ciebie to juz nie mam wątpliwości że warto teraz też zacząć i jechać z tym żelastwem. Pozdrawiam i życzę dalszych +kg :)

Redweiler® jest dla mnie najlepszą przedtreningówką, ponieważ daje takiego kopa, że mógłbym księżyc ukraść! To nie byle proszek, to proszek bogów, dający niesamowitą siłę. Jak Asterix i Obelix mieli magiczny napój, tak i ja mam magiczny napój na miarę XXI wieku!

Wzór do naśladowania, przynajmniej wiem, że za 20 lat mogę tak wyglądać :P masz 17 lat za 20 bedziesz miał 37 bedziesz duzo lepiej wygladał niż ja bo ja zaczynałem w wieku 34 lat :)

[...] swój cel , nie ważne jak długo to będzie trwało , będziemy trwać w tym aż zostanie wykonany . Myślę , że z takim podejściem , z życiem możemy zrobić cokolwiek będziemy pragneli . A Pan jest najlepszym dowodem na to mimo wieku , mimo wszystkich przeciwwskazań Pan robi kawał dobrej roboty ;) Obym i ja na swojej drodze nie zwątpił w tym co robię .

[...] , będziemy trwać w tym aż zostanie wykonany . Myślę , że z takim podejściem , z życiem możemy zrobić cokolwiek będziemy pragneli . A Pan jest najlepszym dowodem na to mimo wieku , mimo wszystkich przeciwwskazań Pan robi kawał dobrej roboty ;) Obym i ja na swojej drodze nie zwątpił w tym co robię . Dobrze mówisz kolego... Życzę wytrwałości w [...]

chciałbym wygladac tak jak bede w Twoim wieku ;-)

jurek - poczytaj o pozostałych konkursach na marzec w tym dziale. Pokaż, że w tym wieku jeszcze się potrafi stawać w szranki (niekoniecznie z myślą o wygranie z najlepszymi).

jurek - poczytaj o pozostałych konkursach na marzec w tym dziale. Pokaż, że w tym wieku jeszcze się potrafi stawać w szranki (niekoniecznie z myślą o wygranie z najlepszymi). Nie przepadam za konkursami nie lubię rywalizacji bo odrazu stawiam się na przegranej pozycji