wieku

szacunek za zapał w tym wieku ale wygląd dla mnie przesada... tak jak ludzie piszą D Z I K

dominiczekpomocniczek w Twoim wieku dawać ci suple to przestepstwo a Tom nie chce iść siedzieć %-)

ja supli nie biore i brac nie bede, nie to co koledzy z klasy; juz kreta w ich rekac, gainer, BCAA. moim zdaniem truja sobie narzady w tym wieku, i przeczytalem ze im pozniej wezmiesz odzywke tym lepiej dziala. :)

W tym wieku to możesz jedynie zdjęcia pooglądać

[...] Centralnej Rady Trenerów Honorat Wiśniewski (porażka 22:71) oraz cztery lata później szef firmy Elite Cafe Jacek Kazimierski (porażka 47:51). Wiśniewski zmarł w wieku 62 lat 15 listopada 2004 roku, a Kazimierski w obecnych wyborach jest delegatem z Krakowa. Najmłodszym z delegatów - desygnowanym przez śląski związek - jest 24-letni [...]

Były prezes PZLA zasłabł podczas zjazdu w Spale, zmarł w szpitalu W wieku 82 lat w szpitalu w Tomaszowie Mazowieckim zmarł Stefan Milewski, były prezes Polskiego Związku Lekkiej Atletyki, od 1993 roku przewodniczący Komisji Wyróżnień i Dyscypliny. W niedzielę podczas drugiego dnia odbywającego się w Spale zjazdu sprawozdawczo-wyborczego Stefan [...]

W wieku 76 lat zmarła Maria Ciach-Michalak, oszczepniczka, która podczas igrzysk 1952 r. w Helsinkach z wynikiem 44,31 m zajęła siódme miejsce w finale. Zwyciężyła wtedy reprezentantka Czechosłowacji Dana Zatopkova (50,47). W okresie największych sukcesów finalistka z Helsinek była dobrze znana kibicom jako Marysia Ciachówna, hołubiona przez [...]

a co sądzicie o nie ćwiczeniu nóg. moja ciocia zna wykfalifikowanego specjaliste i on uważa że w tym wieku nie można ćwiczyć nóg bo przestaje się rosnąć. uważa też on że takie ćwiczenia są dla kulturystów i nie dadzą mi efektów.

[...] nie rozwijamy miesni chroniacych kregoslup? Dopiero ucze sie poprawnie wykonywac trudne cwiczenia obciazajace wyjatkowo dolne odcinki kregoslupa (ktory notabene w moim wieku jeszcze sie rozwija) dla tego nie chcialbym przez jakies niedociagniecie w postawie podczas wykonywania mc uszkodzic kregoslupa. Dobrze wiec, odwroce liczbe powtorzen w [...]

Z własnego doświadczenia polecił bym karate kyokushin , lecz jeśli chcesz być dobrze przygotowany do starć z pijanym mężczyzna po 30 z baru obok wybierz MMA :D Aikido odpada ^^ ( smiech na sali , chodziłem w młodym wieku ) pozdrawiam ;]

Saracen, a w jakim wieku do tego doszłeś

No ja wiem zaczęłem w wieku 14 lat 2 gimnazjum jakoś tak na początku roku szkolnego ale ja po prostu zawsze miałem coś takiego bo kopnięcia na głowe to robiłem bez kłopotu i przed zaczeciem treningów. Po prostu szpagat to nie jest dla mnie kłopot, ale nie podłużny, bo ten to tak nie za bardzo jeszcze do tej pory

Do takiej sylwetki daze... Dobry gen jesli tak wygladasz w wieku 21lat strach pomyslec co bedzie dalej... sog za wlozona prace i zycze zdrowia...

[...] odpuść cały czas ci chłopaki pisza ze deka nie jest dla ciebie a Ty uparcie o odbloku tylko pozatym po dece hcg by sie przydało. ale najpierw przynajmniej poczytaj o tych środkach zdajesz sobie sprawę jak deka blokuje w takim wieku jakim jesteś?? wez tego teścia prolo i będziesz bardziej zadowolony a deke wez za jakis czas taka dobra rada

[...] teraz 15-20 lat później są czyste, ale utrzymały dzięki rozsądnemu stosowaniu środków sporą część swojej siły i wyglądu zbudowanych na wspomaganiu. Środków dopingujących nie stosowałem i nie stosuję, ale nie jestem ich przeciwnikiem, zwłaszcza w wieku w którym organizm produkuje juz mniej hormonów sam. Wszystko jest dla ludzi, ale z głową.

[...] im osiągnąć szczyt potęgi i podbić cały świat. Mały kontynent i jego kultura potrafił podporządkować sobie wiele silnych kultur. Dodajmy do tego fakt, że w XIII - XV wieku, największy wróg chrześcijaństwa - Islam - wyprzedzał Europę o dobre dwa stulecia jeżeli chodzi o wiedzę, technologię itp. Okazało się, że najmocniejszą stroną bloku [...]

@orzegów - fajny filmik w XX wieku był taki jeden co pociągnął całe Niemcy za sobą teraz budzą się powoli ze snu w który wpędziła ich Pani M. za chwilę może być bardzo ciekawie

[...] im osiągnąć szczyt potęgi i podbić cały świat. Mały kontynent i jego kultura potrafił podporządkować sobie wiele silnych kultur. Dodajmy do tego fakt, że w XIII - XV wieku, największy wróg chrześcijaństwa - Islam - wyprzedzał Europę o dobre dwa stulecia jeżeli chodzi o wiedzę, technologię itp. Okazało się, że najmocniejszą stroną bloku [...]

[...] cause they're cardio wasnt so good that they couldnt get so far away, so Pessinen said that they could do the same with 250kilos, but no one accepted it." Beleczka 240 kg w wieku koło 50 lat: https://www.youtube.com/watch?v=HrK40dYFXsA Traktorek: https://www.youtube.com/watch?v=Pw_qDMfgux0 Ten pan wystartował też w zawodach strongman będąc dużo [...]

Czemu nie wierzyć gościowi że traga 90kg?!!!!! To jest tylko 136% jego masy ciała. Ja w pół roku dźwigałem 85 przy wadze 60kg, a po trzech latach w wieku 18lat wycisnąłem przy trenerze na profesjonalnej siłce 140kg przy wadze 74kg! czyli 190% masy ciała. Za co oczywiście mi dosrywano jak teraz Kacerowi89 na tym forum. Niektórzy gadali koksiarz. [...]