Mnie dziś wykonano pomiar tkanki tłuszczowej z firmy herbalife /wiek 22, wzrost 166/ waga 59/ Śmieszne urządzonko pokazało mi 17,8 % (norma od 20-25 w moim wieku) oraz 10,5 kg tłuszczu. Pani nie potrafiła tego w sensowny sposób wytłumaczyć, niby że mało tłuszczu ale jeszcze stwierdziła ze nie mam mięśni i ta relacja w ogole jest jakaś zaburzona ( [...]
przerasta mnie to. rozkminiasz regeneracje jakbys byla Natalia Gacka. po prostu cwicz powiedz jak nie bedziesz chciala, zebym sie wpisywala, bo ja juz trace tu cierpliwosc...zrzucam to wszystko na karb Twojego wieku, jak mialam 23 lata tez wiecej myslalam, mniej robilam.
Tak jest szefie!! Keystone, Spawareczka, jesteście kochani };-) Żeby mi tylko sodówa nie uderzyła kiedyś do głowy :-) Chociaż, w moim wieku to już chyba raczej niemożliwe /-)_ Poniedziałkowy trening zmodyfikowałam następująco: 1) Wyciskanie na klatę górny skos 4 x 8-10 2) Wyciskanie sztangi przed głową 4 x 8-10 3) Wyciskanie hantli siedząc 4 x [...]
[...] redu (chociaż prawdę mówiąc, nigdy z zalaniem ani też z redu specjalnego problemu nie miałam, ale wolę rzecz jasna na masie wyglądać jak człowiek, a nie jak tucznik %-) ). Mikołaj, super będzie Cię znowu spotkać w klubie oraz/lub na zawodach! Jesteś typem człowieka, który mnie, pani w średnim wieku, przywraca wiarę w dzisiejszą młodzież. Serio.
[...] to wielkiego cyca %-) A paniom kładzie się wszędzie do głowy, że owszem mega jędrność i sprężystość, ale najlepiej uzyskana dzięki chodzeniu po bieżni, niezależnie od wieku i kondycji ciała. Broń Boże jakieś siłowe ćwiczenia, chyba że przysiady na nogi i pupę oraz brzuszki w pierdyliardach powtórzeń @-) Tak więc każdy ma jakiś tam swój [...]
Megan, jeśli będę wyglądać w Twoim wieku chociaż w połowie dobrze jak Ty, to będę szczęśliwa. ;-D Nie dość, że ma idealne ciało, to jeszcze piękna. :-P
Miałem już nie pisać ale muszę. Załóżmy taką hipotetyczna sytuację, że za 10 czy 15 lat spacerujesz sobie po plaży, mijają Cię dziewczyny w wieku 18-25lat i słyszysz jak mówią do siebie ale 'filf'. Odwracasz się obrażony i tlumaczysz im etymologie tego określenia czy uśmiechasz się i zadowolony spacerujesz dalej? Sorry Megan chciałem tylko to [...]
Nalezelo by sie pochwalic ile sie na klate wzielo i sie wygralo konkursik ;-) napiszzz cos o tym :-P a i na tym foto wygladamy jak rowiesnicy %-) to przeciez ja w Twoim wieku bede wygladal na 99lat, jak chodzaca mumia %-) %-) milo bylo poznac to jedna sprawa, a druga - na zdjeciach wygladasz bardzo mlodo, a na zywo... jeszcze mlodziej :-D [...]
[...] wystarczającą ilość meczów Juventusu i Interu w ostatnim sezonie kaczy żeby się tak cieszyć? Ja mam proste argumenty- wzmocnili pozycje, które w zeszłym roku kulały i to dobrymi zawodnikami. Inter wziął do składu dwóch staruchów i słyszałem, że średnia wieku w Interze już będzie przewyższała tą Milanu Sam nie liczyłem bo szkoda mi na to czasu.
[...] okresie zmieniłem i szok! Nie pasują mi żadne buty, jeśli są dobre na długość to spada mi pięta i nie jest mi wygodnie w żadnych niestety :/ Byłem u lekarza ortopedy w wieku 17 lat ze zdjęciem rentgenowskim, które wykazało mi płaskostopie poprzeczne. Ortopeda powiedzial mi, ze takie nogi jak ja chcialby miec kazdy i, ze sa zdrowe. [...]
byłem na weselu w czerwcu nawet fajnie było poszedł bym jeszcze raz tylko ,żeby było więcej znajomych bo na tym akurat nie było tak zabardzo w moim wieku
tzw uniwersytet 3 wieku , starzy ludzie się w takich kształcą :-) Ja wcale nie jestem pijany dziś nawet z domu nie wychodziłem , CT Ty widzę wyrobiłeś sobie o mnie i Sasiedzie złą opinie nie wiem dlaczego ...
[...] na koniec takie żartobliwe podsumowanie: Ostatnio na spining przyszła nowa babeczka... i pytała o odchudzanie.. mówiłam jej o diecie o tym ile jem.. powiedziała, że jak była w moim wieku to też tyle jadła teraz musi ograniczać.. spytałam ile ma lat.. Okazało się, ze jest rok młodsza :) Zmieniony przez - forumka w dniu 2011-04-10 11:29:37
[...] tescia ale nawet chyba tego nie odczujesz. ja mam cos z przysadka prawdopodobie(poziom tescia mam w dolnej granicy, ale ta granica obejmuje ogolem wszystkich, czyli w moim wieku - 21 lat powinenem miec conajmniej sredni poziom). co do koksow. mozezs dalej sie chwalic ze jedziesz na sucho! w ogole zdaje mi sie ze ludzie co krzyczą czy ktos [...]
[...] wiecej. Dzisiaj odebralem wyniki prolaktyny i wolnego tescia, szok: prolaktyna 10 (4-15 norma) - jakims cudem spadla o.O Wolny testosteron 7,6 (4,5-42 norma!!) - gdzie w wieku 20 lat powinien byc przynajmniej w okolicach 20-25... To wyjasnia dlaczego ponad poltora roku treningow (w tym duzo ponad rok z glowa) efekty jak przecietnie po [...]
[...] prostu mieści się w normie... Pamiętam jak parę lat temu miałem podobny wynik, lekarz zlecił ponowne badanie i poziom teścia wyszedł lekko wyższy (jak na szczeniaka w tamtym wieku i tak śmieszny) i rozeszło się po kościach. Dopóki nie zobaczyłem swoich aktualnych wyników badań hormonalnych na własne oczy myślałem, że mam po prostu wujową genetykę [...]
barnabas nie chce ci nic mowic, ale odbij troche. to nie jest temat 'brak efektow na silowni' i nikt tu nie szuka usprawiedliwienia. z niskim poziomem tescia na prawde mozna nie wiele zdziałać, a cwiczenia raczej go nie podwyzsza(przynajmniej nie w takim stopniu, jaki powinien byc testosteron w okreslonym wieku)
Ogry Ogrzyce i Ogratka a jak! %-) - vol. 9
