wieku

W wieku 13 lat to Ty chodź na boisko z kolegami pograć w gry zespołowe i nie myśl na razie o siłowni

Może wypełnij pierw krótką ankietę, prócz wieku nie wiadomo nic o Tobie, kobieta, mężczyzna, wzrost, szacunkowy poziom tłuszczu, aktywność fizyczna, jak wygląda sprawa odżywiania.

W temacie http://www.sfd.pl/Jaka_przedtrening%C3%B3wka_-t1069676.html W pierwszym poście-autora nie ma wieku użytkownika a w kolejnym jest - tak tam pod avatrarem

w tym wieku nie myśl o przypakowaniu, staraj się odpowiednio jeść i tylko w domu trening z własnym ciałem.

[...] system treningowy! natomiast do autora i Ciebie marecki również... po kiedo ma robić split, który jeśli jesteś doinformowany jest treningiem objętościowym, kiedy przy jego wieku, jego stażu i jego osiągach nie potrzeba tak wielkiej objętości, a może doprowadzić do kolejnych zatorów, palenia mięśni itp... robić może każdy trening, ale po co ? [...]

a tak wg w jakim wieku się najszybciej rośnie ?

Generalnie w wieku 15 lat nie potrzebujesz rygorystycznej diety. Wystarczy wyeliminować produkty o wysokim stopniu przetworzenia oraz wprowadzić produkty o wysokiej gęstości odżywczej i zwiększyć obfitość posiłków.

Testosteron w tym wieku imo zbędny, BCAA http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_BCAA_Xtra-opis3491.html

Teoretycznie z samej racji wieku nie jest ona dla Ciebie. Niema sensu robić odbloku jeżeli nic się nie bd. złego działo. Wówczas dobry tribulus styknie, jak będzie coś nie teges to trzeba bd. dopiero działać. JW - to ani nie saa, ani nie to samo co stare JW i aktualnie nic tam specjalnego nie siedzi. Alri pewien czas temu zmieniła składy niemalże [...]

uzywaj wyszukiwarki, no i w tym wieku i chesz sie juz kłuć %-) http://www.sfd.pl/Witamina_B12__w_zastrzykach__Wasze_opinie_tych_co_brali-t538335.html

Tu masz obszerniejszy artykuł o redukcji. http://www.sfd.pl/_Redukcja_dla_Juniora,_jak_si%C4%99_do_tego_zabra%C4%87_-t916418.html Z tym, że w tym wieku to jeszcze odpuść sobie konkretne ciężary i ścisłą dietę a skup się na aktywnym i zdrowym trybie życia, treningu domatora i 10 wskazówkach żywieniowych (wygoogluj dopisując: 'SFD' ). Pzdr

ojciec ma ok 186 cm a matka 160 ile przypuszczalnie wysniesi jego wzrost w wieku 21 lat (przypuszczalnie)

w tym wieku i z takim stażem zabierz sie za miche a nie odzywki

Zdjęcie lepiej pokaż... 13 lat i 184 wyrośnięty jesteś :D . Rób pompki i podciągaj się na drazku w takim wieku wystarczy.

W takim wieku dawaj ciału jak najwięcej rezerw żebyś miał z czego potem trenować;)

Dzieki Sog. A w wieku 16 lat warto brac apteczne gdy ma się często słaby sen ? A to w aptece jest na recepte i na ile starcza takich tabletek za 15 zł ?

[...] diety bo to jest kwestia typowo indywidualna poczytaj w dziale odżywianie i daj do oceny pomoga na pewno . A i nauczysz sie czegoś o odżywianiu więc same plusy PS w Twoim wieku nawet bym nie myslał o redukcji rozwijasz sie i szkoda odbierać organizmowi składników odżywczych Zwiększysz aktywnośc fizyczną masa poleci w dół pozdro Zmieniony [...]

W tym wieku przy takiej wadze nie powinieneś mieć problemów z dostarczeniem odpowiedniej ilości makro i kcal z jezdenia. Więc proch zbędny

po co Ci w wieku 20lat booster teścia?

W takim wieku poczekaj jeszcze z silownia i dietami. Czytaj, uprawiaj roznego rodzaju sport i staraj sie odzywiac zdrowo. http://www.sfd.pl/Potrzebujesz_Diete_Masz_Pytania_ZAJRZYJ-t379384.html