wieku

to sobie poczytaj raporty o stanie zdrowia przecietnych mieszkancow Indii. srednia wieku jest niska a poziom zdrowia tragiczny. jedynie ci pobatsi i bardziej rozwinieci pro- zachodnio sa zdrowi bo maja urozmaicona diete i nie stronia od miesa.

Nie spodziewaj się, że efekty przyjdą szybko. W jego wieku zwykle wszystko to, co szybko spadnie, szybko też wraca z nawiązką... Dobre efekty (bez jakiegokolwiek treningu) uzyskał mój kolega stosując dietę zalecaną ludziom przed operacją zmniejszenia żołądka. Szczegółów tej diety nie znam, ale zgubił już około 20kg i wygląda, że jest to stabilna [...]

dokladnie, chcialbym w wieku 70 lat pochwalic sie bielutkimi wlosami :D

[...] i nic mi nie wypisał, a ojciec jeszcze opieprzył ze chce se zniszczyc zdrowie. Albo z rok temu pojechałem sie zaszczepic, wiec ojciec mowi zeby od razu pokazac te gino, a ona ze to normalne w wieku dojrzewania, a ojciec oczywiscie mi to wypomina co ona powiedziała do dzisiaj, ze jak powiedziała durna lekarz ze wszystko ok to wszystk ok ...

[...] jego wiazanie. IA nowej generacji go jak nazwa wskazuje ihibituja, jednak to silne leki hormonalne, nie cukierki i moga zrobic wiecej zlego niz dobrego. Zwlaszcza w twoi wieku nie powinienes kombinowac nic na wlasna reke, idz do dobrego lekarza prywantnie - on zadecyduje co zrobic. Ja bym jednak pozbyl sie tego dziadostwa operacyjnie, a nie [...]

[...] To optymalna liczba na początek gdyż jednorazowo może z zachowaniem wygody i zasad bezpieczeństwa 16 osób. Wszystkie coś już wcześniej trenowały (różne style sztuk walki), ale treningi są prowadzone od podstaw, żeby wyrównać poziom. Jeśli z czasem pojawi się więcej trenujących mamy możliwość podzielenia według stopnia zaawansowania lub wieku.

moim zdaniem to nie kwestia wieku jak szlo w pierwszym tygodniu a w 2gim przestalo to cos nie tak

No czasu troche masz mało. Tymbardziej, ze w tym wieku siła aż tak szybko nie przychodzi. 3 powt. w 1 klasie gim to nie tak słabo. Ja miałem w 3 gim (dawno temu)zaliczenie z podciągania, ale podciągnąłem się 13 razy. Dobrze, że chcesz coś z tym zrobić, ale to nie powód do wstydu by tak mało razy się podciągnąć

Booster w wieku 18 lat bez sensu. Kreatyne jedna porcje w DNT tez bierz. Po cyklu mozesz brac beta alanine i nadal BCAA

Ja zacząłem w wieku 34 lat. U nas w klubie Marek zaczął mając 42... Są starsi... Nad czym się zastanawiać? Ataken!

Jak już mówiłem, ketozę w tym wieku sobie odpuść. Na Low Carb możesz spokojnie masować, tak samo na High Carb. Najlepiej jak wypróbujesz obie i zobaczysz na której mniej się zalejesz i na której lepiej się czujesz. P.S Od siebie mogę polecić LC, z tym że ja jestem Endo, a ty jak sądze Ekto Zmieniony przez - potok555 w dniu 2016-03-19 21:29:10

w tym wieku nic wiecej.

Spox,jezeli panienka jest fajna to normalka ale wiesz jezeli chodzi o laski w Twoim wieku to 2 na 10 sa normalne z charakteru wiekszosc to puste dziwy ale to juz Ty ja znasz najlepiej i sam zadecydujesz. W kazdym razie wyglada na bardzo sympatyczna.Powodzenia w zyciu. ABY KAŻDEGO DNIA BYĆ WIĘKSZYM !!!

ale swiat poszedl do przodu, są nowe metody treningu, a tu jakby czas sie zatrzymal w ubieglym wieku jesli chodzi o wiedze o treningu

wolisz pare tygodni przebolec niekomfortowo i pozniej zyc komfortowo czy moze pare miesiecy komfortowo bic koks ale pozniej zyc pare lat niekomfortowo? dlugie estry w tym wieku w dawkach dopingowych to baaardzo niedobry pomysl Zmieniony przez - e-lite w dniu 2008-10-09 23:40:28

Elite dlaczego dlugie estry to nie dobry pomysl w mlodym wieku?

Kurde nie brałem, ale koleżka z siłki brał za młodego i tył jak opętany, ale to było z 5lat temu, w wieku 15lat8-) teraz ma z 21lat i żyje(zdrowy fizycznie), a pił to w zimę specjalnie, i cieszył się że pultyny puchną i każdy pyta co bierze, bo mocno puchnie};-) dieta domowa czyt, NIE MIAŁ przez 2 zimy wziął 5buteleczek8-)

zajrzyj do innych dzienników i zrób zrzut diety i treningu jak należy. nie będzie chętnych do pomocy,ponieważ w tym wieku większość ludzi szanuje swój wzrok.

To prawda że w Twoim wieku poziom testosteronu moze być niższy niż u 20 latka. ZMA jednak pomoże tylko w sytuacji gdy obniżenie poziomu testosteronu jest konsekwencją obniżonego poziomu cynku, magnezu (witamina B6 poprawia wchłanianie magnezu). ZMA jest bowiem połączeniem tych pierwiastków. Ogółnie rzecz biorąc warto spróbować..nie jest to [...]

[...] w to itp . Przecież świat nie dzieli się tylko na tych którzy jedzą dużo i tych którzy jedzą mało bo są ludzie z predyspozycjami do otyłości i tak samo w drugą stronę. Mój brat w moim wieku również ważył tyle co ja a teraz ma 90 kilo przy takim samym wzroście jak ja a ilość jedzenia i jego jakoś się nie zmieniła bo cały czas je u nas w domu.