wieku

W tym wieku zapraszamy do lektury działu junior.

Toc nie mowie zeby w 2016 jechal ze mna(choc faktycznie tak to brzmialo hehe), ale niech zawsze wysoko mierzy choc 150do konca 2016 to bardzo wysoko bo w tym wieku powyzej 120-130 zlapie taka stagnacja ze ch**; wiem to mniej-więcej po sobie

sama kolszulka mu z 2 dychy przelamie ;-) inna sprawa ze 95 w tym wieku przy 3 miechach stazu to bardzo dobry wynik osobiscie zajelo mi to kilka razy dluzej , wiec moze chlopak ma predyspozycje ale najpierw dobrze byloby sie sprawdzic w warunkach zblizonych do tych na zawodach przed samym startem

[...] więcej niż jednego chłopa, albo przeciwnik jest znacząco większy to po prostu wiej. Kondycją się nie martw. Zyskasz ją w czasie treningów zwłaszcza uderzanych. W Twoim wieku zresztą to nie problem. Pobiegasz trochę i już masz. Przede wszystkim zdecyduj się, co bardziej Cię kręci, uderzanie czy chwytanie. Z pkt widzenia ew ulicznej zaczepki [...]

[...] na****ne żeby chodzić na ustawki... A co do Ciebie to chłopie przytyj z 20kg bo nawet jak będziesz ćwiczył 5lat a bedziesz ważył 50kg to każdy dres który waży koło 80kg , i który ma jakieś pojęcie o biciu cie rozwali.. Idz na siłownie zacznij coś robić , albo rób trening domatora. Co za czasy , żeby dzieci w wieku 15lat chodzili na ustawki

[...] jest już trudniej. Kolega Tomasz podał Ci cenne rady, jak chcesz to trenuj jak dotychczas, za siłę wyciskania nie odpowiadają tylko mięśnie klatki, po drugie zbyt duże ciężary w młodym wieku kiedy się organizm rozwija mogą zaszkodzić, wyciskanie to jedno z bardziej kotuzionalnych cwiczeń jeśli chodzi o barki, zła technika i duży ciężar=kontuzja.

Z racji wieku wywal słodycze, fast food'y, mamie każ zrezygnować z mąki i wieprza na rzecz warzyw i chudego mięsa, do tego nie uciekaj z lekcji wychowania fizycznego i staraj się wolny czas wypełniać aktywnie, a nie siedząc na 4 literach przed środkami masowego przekazu. Oto słowo boże i Twoja Dieta :D

w normie to zauważyłem.Ale martwi mnie niski testosteron gdzie w moim wieku powinien on być wysoki to co dopiero może być za 10 lat.Insulina jest praktycznie na maxa ale to dobrze czy nie?i dlaczego.i tak samo tarczyca idzie to w stronę niedoczynności czy nadczynności.Nic nie brałem Zmieniony przez - biddestroyer w dniu 2013-05-17 22:08:19

[...] i trening to pojecie wzgledne. To tak jak z laska ktorej wydaje sie ze jest piękna a jest całkie przeciętna dziewczyną. Co wiesz o naszym autorze? Nic. Nawet nie znasz jego wieku.Do tego nie czytasz uwaznie. Masz cytat: ""martwię sie o to że nie mam praktycznie zarostu ". Po co było robic niepotrzebne badania? Szukajac przyczyn niskiego [...]

Poczytaj sobie o treningu domatora, w tym wieku będzie idealny.

W tym wieku mógłbyś powoli zaczynać przygodę z treningiem siłowym lecz Twój dostęp do sprzętu jest ubogi, odwiedź dział w domowych warunkach.

[...] to dno :) http://www.forumrowerowe.org/topic/27903-makrokesz-ostrzezenie-przed-zakupem-zbyt-taniego-roweru/ zaj**isty opis heh "manetkami zmiany przyczepności skręconymi." "Podwójne zawieszenie" "wewnątrz pomiaru nogi" "Nadaje się do wieku 14 lat i powyżej." Pozostaje się domyślać co autor chciał przekazać albo jakiego translatora użył...

cieniutko po 2 latach i 2 cuklach!!! w tym wieku to za 2-3 lata metka co bo malo ci bedzie zastanow sie co sobie robisz ?? odstaw wszystko dieta i trening kalorie na+++++++++++++++++++ i dopiero za 2 latka walnij sobie kreatyne nie chcialem cie tu zkrytykowac ale tutaj jest duzo wiecej osub ktore znaja sie lepiej na budowaniu masy maja wiecej [...]

Moim zdaniem kazdy wiek jest dobry na zaczęcie treningu. Mówi się ze zapasy to prawdziwa szkoła twardego życia. Nie trzeba byc nikim wielkim, ale zawsze sie może przydać w życiu takie umiejętności jak wytrzymałość na rozciąganie. Ja zacząłem trenować w wieku lat 7 i trenuje do dnia dzisiejszego a mam teraz 16 lat. Gorąco polecam

Jestem w podobnym wieku jak ty i uwierz mi, wiem z doświadczenia że najgłośniej szczekają małe pieski... Widzę że ten "fighter" cały czas cie zaczepia, bo wie że mu nie oddasz. Poprostu nie daj sobą pomiatać. Mówie ci, nie daj się to se da spokój

Mozna zbadac ale to nie zmieni zbytnio sytuacji, bo bardzo watpie zeby w tym wieku chlop mial problemy z testem inaczej cos by wspomnial. Ale mozna zbadac zeby miec pewnosc.

Wiem że 32 kg to dużo. Ludzie z liceum mnie niepoznają jak im cześć mówie (dwa lata mnie nie widzieli) . :-((( A ten gość niech dobrze zmierzy, bo srednia dla ludzi w wieku 20lat to 12-15%... Gość jest ładnie wyrzeźbiony, jestem pod wrazeniem.

[...] NIE. Wnosek? BMI kłamie. Waga ogólnie nie jest dobrym wyznacznikiem, bo podając tylko wagę nie wiemy jaki jest procentowy skład ciała. Dwie osoby tej samej płci, wieku, wzrostu i wagi: jedna ma za dużo tłuszczu w organizmie - jest otłuszczona, druga ma sporo mięśnia i mało tłuszczu. Całkowicie inna budowa - ta sama waga. BMI jako [...]

w takim wieku weź sie za basen pompki i trening z ciezarem wlasnego ciala

Nie rozumiem czego nie mogę w tym wieku ćwiczyć .. Wielu moich kolegów ćwiczy.