[...] bujdą tych którzy nic nigdy nie brali''.Dzisiaj już sami wiedzą że byli w błędzie i zamiast oddawać się swoim ulubionym sportom siłowym nie pozostaje im nic innego jak w wieku 20 lat narzekać na bóle w sercu, nadciśnienie i resztę złych rzeczy jakie im kosy wyrządziły.Jeden ubiega się o rentę, drugi siedzi na garnuszku u matki, a reszta ku [...]
W tym wieku silownia bedzie miala wplyw "negatywny". Nie ma sesnu zaczynac w tym wieku.Co do diety to tak samo nie ma sesnu w tym wieku przeprowadzac diet. Czy muszę wyrzekać wszystkich dobrych rzeczy? (tj. kartofle , mięso itp.) A nawet jak bylaby dieta to dlaczego mialbys nie jesc miesa?
[...] lidze, ale w drugiej, moze nie w pierwszym skladzie, ale na lawce, ale cos tam wymiernego mozesz jeszcze osiagnac ci co pozno zaczynaja na ogol rozwijaja sie caly czas w wieku seniora, zamiast osiagnac szczyt mozliwosci w wieku np. 28, osiagniesz to w wieku np. 32 lat popatrz jeszcze uwaznie na 4 punkty powyzej i zdecyduj, czy jest sens [...]
[...] jak do poręcz by dodali rozpiętki... nie i chuy...mają być tylko poręcze z ewentualnością wymiany na WL - broń Boże żadnych izolacji, bo to początkującym niepotrzebne...za przykład wskazując Arnolda, który już w wieku lat 15-tu robił izolacje!!!!!!! inni również i tak o to mamy system z dobrą koncepcją ale całkowicie spyerdolony przez fanatyków.
[...] baw sie w cyklicznosc (masa, redukcja, siła) cwicz na małych ciezarach nie przesilaj sie, rob ogolno rozwojowy a juz najepiej by było jak bys sie sportem dobrym zajał! W tym wieku da ci to wieksze korzysci niz treningi siłowe! Zajmij sie kulturystyka w pozniejszym wieku! A suple- jejku w tym wieku! a po co;/ A jak cie nie przekonalem to ciwcz [...]
[...] baw sie w cyklicznosc (masa, redukcja, siła) cwicz na małych ciezarach nie przesilaj sie, rob ogolno rozwojowy a juz najepiej by było jak bys sie sportem dobrym zajał! W tym wieku da ci to wieksze korzysci niz treningi siłowe! Zajmij sie kulturystyka w pozniejszym wieku! A suple- jejku w tym wieku! a po co;/ A jak cie nie przekonalem to ciwcz [...]
[...] baw sie w cyklicznosc (masa, redukcja, siła) cwicz na małych ciezarach nie przesilaj sie, rob ogolno rozwojowy a juz najepiej by było jak bys sie sportem dobrym zajał! W tym wieku da ci to wieksze korzysci niz treningi siłowe! Zajmij sie kulturystyka w pozniejszym wieku! A suple- jejku w tym wieku! a po co;/ A jak cie nie przekonalem to ciwcz [...]
W wieku 13 lat chyba bozia cie opuscila zakladam ze masz kolegow starszych ktorzy biora i chcesz im dorownac zaczekaj chociaz jeszcze z 5 lat na razie to mozesz cwiczyc na sucho lub jakies odzywki zapodac a dobiero puzniej mysl o koksach np wieku 20 lat teraz jhestes stanowczo zamlody w tym wieku to KOKOSY mozesz wcinac a nie koksy. Kwiatek113
A cóż tu pisać. Z jednej strony za wcześnie, z drugiej większość piszących tutaj zaczynało cykle w takim mniej więcej wieku. Lepiej by było jakbyś poczekał jeszcze te powiedzmy 2-3 lata, przez ten czas pilnował diety i treningu, osiągnął optimum jeśli chodzi o trening na sucho i dopiero wtedy wjechał ze wspomagaczem. Ale jeśli nie chcesz czekać to [...]
W "wieku mlodzienczym" w roznych rzeczach tak sie ludzie zachowuja, to jest normalne. Chce sie przenosic gory, ma sie ogromne ambicje. Gdy sie chodzi wtedy na "odpowiednia" silownie, tj. z "klimatem", to wpada sie w ten klimat wlasnie. Jak wszyscy wala metke to sie to wydaje normalne. I nie dotyczy to tylko silowni, [...]
[...] Jest po prostu wiele rzeczy, które muszą zagrać, aby ta walka mogła się odbyć. Pytanie brzmi, czy taki facet jak GSP, który był poza rywalizacją tak długo, i w jego wieku, może zrobić taką wagę? Realnie rzecz biorąc, gdyby GSP zrobił taką wagę i pokonał Khabiba, byłby jedynym facetem, który kiedykolwiek zdobył trzy tytuły mistrza różnych [...]
[...] mnie Coleman jak na swoj wiek wyglada dobrze , widzialem wielu 40 latkow o gorszym wygladzie, co do twarzy to mysle ze Silva czy Mino nie beda wygladac lepiej w tym samym wieku (o braciach Nogueira duzo osob ogladajac ich fotki juz teraz mowii ze wygladaja na 40) , ale pomyslcie jak beda wygladac Barnett czy Emelianenki w tym wieku skoro teraz [...]
[...] - Gein Bolic 6000,,, TREC - MASS XXL itp. kazdy z tych produktów jest geinerem :d teraz rozumiesz ?? MASS XXL = geiner GB 6000 = geiner itp. :D poczytaj troszke :D a co do wieku to chciałbym zaczynać swoją przygode w wieku 14 lat :D no ale na początku polecam jakieś ćwiczenia ogolno rozwojowe bo w twoim wieku jeszcze rośniesz i szkoda by było [...]
Zaklocenie gospodarki hormonalnej za pomoca sterydow w wieku dorastania (czyli w wieku gdy twoj naturalny poziom testosteronu dopiero sie stabilizuje i w ostatecznosci osiaga normalny dla mezczyzny poziom) moze spowodowac ze ten poziom bedzie odbiegal od normy i bedziesz mial problemy hormonalne takie jak: przedwczesne lysienie, w wieku 30-40 lat [...]
Wewnętrzna intuicja - fajnie, ze jej posłuchałeś. Chętnie poobserwuję i pokibicuję. Z drugiej strony - jak przypomniało Ci się, ze byłeś najszybszy w klasie - czyli wróciłeś do dzieciństwa - to trochę kryzysikiem wieku średniego pachnie. Zresztą dokładnie taka była motywacja mojego baletu:)
[...] zapierniczają tam po swoich górkach po kilkadziesiąt km dziennie z bagażami, a sami himalajiści z cywilizowanej części świata wiele razy opowiadali o tym co oni potrafią w wieku 80-90 lat. Oni jedzą tyle co nic, bo nawet nie mają dostępu do dużych ilości żywności. Wiem co mówię, bo długowiecznymi interesuję się od dawna. Nie zgadzam się z tym, [...]
[...] i zdecydowanie nie opychać się żarciem, bo żadnych korzyści z tego nie widzę. Nadmienię tylko jedną rzecz. Były prowadzone badania, które potwierdziły, że białko w starszym wieku w dużych ilościach znacznie zwiększa ryzyko śmierci. Jednak przez właśnie pakerów jest to usuwane na margines, żeby przypadkiem nikt się o tym nie dowiedział. Tymczasem [...]
[...] o przyszłej karierze w tej dyscyplinie, więc zacząłem dźwigać ciężary, by budować siłę. Wkrótce trening siłowy stał się dla mnie numerem jeden i zapomniałem o wrestlingu. W wieku 16 lat zacząłem brać udział w zawodach trójboju. Miałem znakomite postępy i próbowałem się przez lata w różnych dyscyplinach jak trójbój, kulturystyka i arm-wrestling. [...]
[...] dażenie do doskonałości,bo nie miał siły sie sprzeciwić w tej kwestii ojcu. Co do treningu-wyglada na to ,że Yukio zaczął treningi kulturystyki i sportów walki dopiero w wieku 30 lat,w 1955 roku. wtedy najlepszymi kulturystami byli Steve Reeves a Mickey Hargitay zdobył tytuł Mr Universe w federacji NABBA,bo IFBB wtedy nie istniało. I jeszcze [...]
Refleksje po zażywaniu SA
