wieku

http://www.sfd.pl/10_wskaz%F3wek_%BFywieniowych-t315293.html proszę dietę w tym wieku omijaj szerokim łukiem

[...] wiec nie wiem czy mozna sobie folgowac pisząc 'ze kreatyna krzywdy sobie nie zrobisz" niezaleznie od dawki. Moze zrobi moze nie zrobi. vatan - Ja nie jestem za tym by w wieku 15 lat siegac po kreatynę. Chyba ze wiązesz swoja przyszlosc z tym sportem i jestes zdeterminowany. Warto by takie kwestie byly uzgadniane z trenerem i/lub rodzicami. N [...]

nie czuje się ekspertem w kwestii stosowania kreatyny przez 15-latków. w twoim wieku dobrą dietą osiagnąc mozesz wiecej niz w moim na koxie moja opinie znasz. poczytaj sobie tak juz troche z innej beczki: http://www.sfd.pl/SEEEZON_%2D_opracowanie_najcz%C4%99%C5%9Bciej_zadawanych_pyta%C5%84_dot%2E_supli_i_treningu_by_%5Fknife%5F-t421024.html

w sekcji mamy bull'sy trzymaja sie pomimo wieku bardzo dobrze !

dzięki CLARION :] oni wszyscy pewnie sami brali w moim wieku a teraz się czepiają :/ to jak z tym cyklem radzicie? do tego zapomniałem dodać clomid i nolvadex i właśnie nie wiem kiedy to wziąć :( pomoże mi ktoś czy nie? bo ja i tak to wezmę tylko lepiej będzie jak się kogoś poradze :D Z góry dzięki

diete mam , tak samo jak suplementy potrzebne podczas jak i zarowno po cyklu... i mimo mlodego wieku sam na to zarabiam. Ok pojdzie prop plus metka...

kreatyne na pewno nie. gainer zalezy-ja jestem przeciwnikiem w tym wieku gainera/proszkow. cos za cos, albo skupisz sie na jedzeniu, albo olej cwiczenie i przybieranie na wadze. jak teraz pojdziesz na latwize, to pozniej nie ogarniesz

pluca w wieku dojrzewania u palacza ktory ruci palenie maja zdolnosc do ich zregerowania

Czy popalanie raz na jakiś czas może mieć przykre w konsekwencji skutki? Czy zapalając raz na jakiś czas dla przyjemnośći (dajmy na to raz na tydzień, raz na dwa tygodnie) może mi się coś poważnego stać, że umrę w młodym wieku np. 50 lat?

Czy popalanie raz na jakiś czas może mieć przykre w konsekwencji skutki? Czy zapalając raz na jakiś czas dla przyjemnośći (dajmy na to raz na tydzień, raz na dwa tygodnie) może mi się coś poważnego stać, że umrę w młodym wieku np. 50 lat? minie troche czasu i zaczniesz czesciej i czesciej az wpadniesz w nalog

Wziąłem to pod uwage ale wydaje mi sie że 5 kg co miesiac na klate powinno iśc zwłaszcza w wieku 15lat

ehh co to za pytanie - przeciez to nie jest jakis wyczyn z kosmosu. Wystarczy zobaczyc sobie na niektorych 3-boistow w tym wieku i tez tyle biora niektorzy

remek24119 - czy ja wiem czy ciezko ja zaczynalem cwiczyc i stosowac ostra diete w wieku 17 lat wtedy bylem na utrzymaniu rodzicow i kieszonkowych ok. 50 zl na miesiac zebralem troche i pokupowalem duzo produktow za kupe kasy i wiedzialem ze musze to wykorzystac bo kasa sie zmarnuje POZDRO

[...] partie łączy się z mniejszymi. 2. Zawsze warto ćwiczyć nogi nawet jeżeli zdaje ci się że są dobrze rozwinięte(już bardzo wiele było na forum o tym dlaczego warto-poczytaj) 3. Nienapisałeś starzu wagi wieku ani kompletnie nic o sobie? Może ćwiczenie klaty dwa razy w tygodniu ci zaszkodzić, zamiast ją rozwinąć będziesz tylko na darmo się męczył.

szybki jestes, wieku 17 lat mete, a co bedziesz walil za 3 lata ?

wiesz co ci powiem. Kazdy przechodzil taki okres ale w takim wieku trzeba jesc wszystko zeby sie dobrze rozwijac. Nie ukladaj sobie jakiejs scislej diety bo to nie ma w tej chwili sensu. Stosuj najwazniejsze zasady zywienia czyli: - jedz 6 posilkow dziennie o ustalonych godzinach - nie najadaj sie na maxa zeby sobie brzucha nie rozepchac - unikaj [...]

15latekk: Skalar ma racje, zacznij od dobrych nawyków (10 zasad) A co do składu...myślę, że w wieku 15 lat bym się nad tym super nie skupiał super. Powinieneś żywić się jak normalny 15 loatek (znaczy sie, że nie chipsami i cola) ale tak jak natura chciała. A do tego z czasem troszke więcej białka, weglo...:) I się bedziesz widział, co Ci bardziej [...]

W jakim jestescie wieku, jaki macie wzrost, wage, podajcie wymiary, braliscie jakies suple? Jaka waga przed i jaka po 4 miesiacach cwiczen? Jeżeli moja wypowiedż Ci pomogła, to daj mi soga i wejdż na http://www.pajacyk.pl , a następnie kliknij na pajacyka.

w tym wieku to po pierwsze - koks za dużo zaburza w całej gospodarce ... a po 2 to się moze wszystko samo cofnąć ...

Jogi ma problem jak sporo innych osob nie koniecznie w jego wieku. Nigdy nie zagladal do wyszukiwarki i nie wie ze problem dysproporcji byl poruszany wielokrotnie i że nalezy wieksza uwage przylozyc do techniki cwiczen i nie kombinowac z ciezarami. Wtedy wlasnie dysproporcja sie wyrowna albo bedzie mniejsza. Jogi nie wie rowniez, ze nie moze dawac [...]