wieku

Panowie nie rozumiem po co polecacie dawke 100mged ?100mge2d bedzie w sam raz jak na pierwszy raz, tymbardziej w tym wieku. PZDR

tak na prawdę większość ludzi ma wcześniej czy później jakąś dyskopatię, ja dostałem w wieku 17 lat w wyniku poślizgnięcia, teraz mam 24 i wzmocniłem grzbiet na tylę, że pociągnę 200 przy dobrym dniu, więc głowa do góry ;] właśnie wzmacnianie grzbietu mi pomogło, zaczynałem od unoszenia tułowia z opadu bez obciążenia, potem delikatnie [...]

w wieku 15 lat nie stosuj diety. Poczytaj: http://www.sfd.pl/10_wskaz%C3%B3wek_%C5%BCywieniowych-t315293.html Jedz zdrowo, bądź aktywny, wystarczy jak na razie pzdr

cooper nie będe komentował kto tu ściemnia.Na siłownie zaczełem chodzić dokładnie w wieku 12 lat.Na początku robiłem ćwiczenia na rzeżbe żeby spalić tłuszcz.Uało się. Póżniej jechałem ostro na siłe i mase.Jeśli mi powiesz że 14 latek wycisnął na pierwszym treningu 80kg to nie mamy o czym mówić.Apropo rzeżby.Moim zdaniem rzeżba przy sile to [...]

cooper wyślij mi zdjęcie tego 13 letniego koksa co bierze 80 kg.Ciekawe ile ten twój kolega weżmie w wieku 17 lat ? Może 170 kg? ironmen

Jak tylko zrobie mu zdjęcie,wywołam i pójdę do kumpla je zeskanować to wyśle je wam na forum.Niektórzy jak je zobaczą to nabiorą kompleksów.Jego starszy brat też tak w jego wieku wyglądał,teraz ma 17lat i chodzi ze mną do klasy.

Ja nie upominam,ja wyjasniam.Pisze co sie moze stac. Nawet do glowy by mi nie przyszlo ,zeby brac efke w wieku 16lat Kazdy ma swoj rozum i swoje podejscie do sportu. W koncu to dzial doping,wiec sie nie dziwie. Ale cichutki glosik rozsadku powinien Was kierowac na inna droge ---> http://www.sfd.pl/odchudzanie/

W wieku 17 lat z kumplem ładowaliśmy dawki efki rzędu 300mg - żyjemy.

ja w młodym wieku miewałem bóle kolan i innych stawów przez przetrenowanie. stosowałem Glukozamine z MSM i efekty u mnie były bardzo dobre. dodać można jeszcze kolagen i będzie wszystko, czego potrzebują nasze stawy, jeśli chodzi o 'farmakologię'

[...] problemy jelitowe... itd. Powinna natomiast suplementować B12 w dużych dawkach. W kwestii włosów - niestety - z tego co wiem to wypadanie zdarza się to u kobiet w tym wieku, bywa oporne i nie daje jasnych wyników w badaniach - to jakieś niewielkie naruszenia równowagi hormonalnej (może być tło stresowe), przy wrażliwych włosach. Czasem [...]

A co dokładnie masz z tymi stozkami? Coś zerwane,naderwane,uszkodzone ? Ogólnie w tym wieku co jesteś,jak podejdziesz do tego dobrze ból zniknie i bedzie można trenować cw na barki blisko 100 %. Ale najpierw trzeba to spokojnie zregenerować i wzmocnić-a to wymaga czasu-roku,dwóch.

[...] tyle razy nić Ci nie da, jedynie przygotuje mięśnie i ścięgna do zwiększonego wysiłku, jednak zaszkodzić nie zaszkodzi. Nie wszystkie ćwiczenia da się wykonać na siedząco tu masz przykłady ćwiczeń http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Odżywki to uzupełnienie diety, jednak w tym wieku są Ci zupełnie zbędne wystarczy abyś dobrze się odżywiał.

[...] zestresowany i samym faktem już się tak zestresujesz, że nie ma siły się podnieść. Nie mniej jednak warto byłoby zrobić badania, żeby zobaczyć dlaczego tak się dzieje, bo w wieku 22 lat to powinieneś zanim pomyślisz być gotowy ( ;-) ), a mówisz że jest co raz gorzej. Być może to tylko kwestia psychiki i nakręcania się samemu i wtedy tabletki [...]

[...] cykl saa jest potrzebny podstawowy poziom ,wiedzy i kupę kasy, lepiej przeznacz kasę na inne rozrywki. Jest teraz na rynku masę fajnych termogeników, kup dobry termogenik , oraz stack kreatynowy dobre białko przede wszystkim, dopnij miskę i popraw trening i na sucho też idzie uwierz, osiągnać bardzo dobry progres zwłaszcza w twoim wieku.

a po to żeby trzymać estradiol i prolaktynę w normach %-) jak nie brałem cabba prolka wybita x2 norme, jak nie było ari to estradiol 250 przy normie 11-48, strasznie podatny jestem na to %-) to odstaw towar ,szkoda zdrowia faszerować się w tym wieku chemią

[...] i prolaktynę w normach %-) jak nie brałem cabba prolka wybita x2 norme, jak nie było ari to estradiol 250 przy normie 11-48, strasznie podatny jestem na to %-) to odstaw towar ,szkoda zdrowia faszerować się w tym wieku chemią gdyby nie towar to najprawdopodobniej i tak bym się faszerował chemią na imprezach i na pewno zdrowiej by nie było %-)

220g białka to ładna ilość szczególnie w wieku 15 lat Szacunek

ale tłuszcz i tak nie zniknie a na siłowni cicze już dużo robie brzuszki na dolna partie i górną oraz robie pompki czy opłaca przechodzic diety w moim wieku jeśli tak to jakie???

Moim zdaniem to jest nieodpowiedni dzial dla niego. Trening w domowych warunkach i tam mu cos doradza. Moim zdaniem trenowanie na silowni i dieta w tym wieku to nic dobrego.

w twoim wieku to nic prócz odpowiednio zbilansowanego jedzenia Ci nie potrzeba: dział dieta tam pomogą co jeść kiedy i w jakich ilościach. Pozdro Żadne Carbo żadne Kreatyny