wieku

[...] specjalista nie jestem, wogole kto tak mowil? nie robie z siebie specjalisty, ale co nie co wiem ;] co do praktyki to 4 lata, na powaznie 3 pozdro wiedzy nie ocenia sie po wieku, ani tez po stazu ;] ps Twoje pytania sa banalne, nie trzeba byc "specjalista" aby wiedziec takie rzeczy, a tym samym odpowiedziec na nie Zmieniony przez - [...]

[...] na uszkodzenie mieśnia nadgrzebieniowego.Musze powiedzieć ze przekonały mnie tym bardziej ze następnie zrobiono testy na ludziach, tez miesien nadgrzebieniowy i u kobiet w wieku okolomenopauzalnym wpływ na gestość kosci. Czas weryfikuje pewne utarte stereotypy i twierdzenia. Niedawno na własnym tyłku przekonałem sie o działaniu korzenia [...]

ciekawe kiedy Pudzian zaczął ćwiczyć, skoro w wieku 16 lat na klate cisnął 160

Jak chce ćwiczyć to niech ćwiczy. A to gadanie, że nie urośnie to raczej ******ły. Moja rada: ćwicz, jedz ile możesz i ćwicz jeszcze raz. Sam zacząłem trenować w wieku 18 lat i do tej pory żałuje, że tak późno;p. pzd

Witam jeżeli masz 14 lat to naprawde poczekaj z 2 lata z siłownią i cięzarami bo i tak jeszcze rozniesz i cięzko w tym wieku nabrać masy mięśniowej a tylko przez te cięzary mozesz mieć puzniej problem jak cos sobie przepalisz odżywki nie bierz żadnych ja proponuje ci trening domowy czyli popmpki drążek itp a gdy juz bedziesz gotowy na siłownie to [...]

a moze bys sie na poczatek zastanowil nad normalna dieta bo w takim wieku brac sie za suple to chyba za wczesnie FLY*

Nie nastawiaj się od razu na sylwetkę roberta, on trenuje latamimi w Twoim wieku takiej nie miał.

Może zaczne od tego, ze jak masz 16 lat to facet w studio może odmówić CI zrobiebia( w sumie nawet powinien ale ni eo tym mowa) JA zrobiłem w wieku 16 lat i do teraz nie mam żadnych rozstepow, znieksztalcen itp. Jak bedzie zrobiony dobrze to nic sie nie stanie jeśli w tym miejscu nie porobią Ci sie rozstępy, wtedy sie porozciaga, zadnych [...]

no to daruj sobie Tribulusa, w twoim wieku strata kasy reszte dobrze rozpisałeś, chociaż ja na Twoim miejscu zamiast TCM i właśnie Tribulusa dokupił puchę stacka, może być CP, lub XP, przed treningiem porcja Stacka po Createston w DNT porcja stacka z rana Createston w porze treningu 100% satysfakcji

Pytanie do mocnego: Zaczynałeś ćwiczyć w wieku 18 lat czy tak samo jak ja: powiedz szczerze wziąłeś kiedyś koks a jak tak to jak ile miałeś lat?

jey-jey niestety na tym forum bardzo ciężko uzyskać konkretną odp. W większosci to spam, zbędna gadka, głupie posty i odpowiedzi poza tematem.. średnia wieku to pewnie 16-17 lat, bo niektórzy piszą takie bzdety że szczęka opada

[...] jakim stylem pływać. odpowiem że każdym chciałbym pływać dobrze (nie chce być zawodnikiem i startować w zawodach pływajac jednym konkretnym stylem-bo podejrzewam ze w wieku 26 lat to juz chyba troche za poźno na osiaganie wynikow w tym sporcie).moje załozenie jest takie że chce zrobić z pływania moje hobby.niech to bedzie przyjemnie [...]

W twoim wieku odpuściłbym sobie jakąkolwiek suplementację. Skup się na zdrowym odżywianiu, treningu i zdobywaniu wiedzy na temat treningu, odżywiania itd. Zrozumiesz podstawy - weźmiesz się za suplementację.

w Twoim wieku i z Twoim stazem zadne suple nie wchodza w gre, odzywiaj sie zdrowo , to wystarczy, odwiedz dzial odzywianie, tam czytaj i ucz sie ;-) dla Ciebie przydatny bedzie tez dział junior

Nie wykorzystasz w tym wieku potencjału tych suplementów.

Aha jeszcze 1:] Czy w bicepsie 30-33 w moim wieku to dużo?Z góry thx;]

tzn... dlaczego napisałem ze bzdury? może według mnie, bo znam gości w moim wieku co są "przypakowani" a Jąś juz obszukał forum i nie znalazł odpowiedniego, ja prosze o pomoc, w doradzeniu jak moge wykorzystywać sprzęt, który posiadam (głównie na klatke i biceps).

[...] szarłat) Święta roślina Inków i Azteków, jedna z najstarszych roślin uprawnych świata. Dzisiaj, uprawiana jest już w Europie i w Polsce. Często nazywana jest zbożem XXI wieku. To w niej upatruje się ogromnych możliwości stosowania w profilaktyce zdrowotnej oraz w zaspokojeniu potrzeb żywnościowych świata. Zawiera: 1.Wartościowe, łatwo [...]

Wolniej. W tym wieku nie jest ci potrzebna dieta, zacznij się zdrowo odzywiać, wyrób zdrowe nawyki zywieniowe które ci zaprocentuja w przyszłości. Poszukaj 10 Wskazówek Żywieniowych. Pzdro

[...] Jedz owoce,warzywa,mięso,ryże,kasze,jajka,ryby,orzechy,twarogi,płatki owsiane,pieczywo pełnoziarniste. Poczytaj o tym, jest pełno artykułów na forum o odzywianiu w twoim wieku, wystarczy poszukać http://www.sfd.pl/Zbiór_linków_działu_Odżywianie-t418003.html http://www.sfd.pl/10_wskaz%F3wek_%BFywieniowych-t315293.html To przeczytaj też Pzdro [...]