wieku

[...] Twoim celem jest masa to dodajesz Ok 300 kcal http://www.sfd.pl/-t1135388.html - Źródła węglowodanów w diecie. http://www.sfd.pl/-t1135440.html- Źródła białka w diecie. http://www.sfd.pl/-t1135648.html - Źródła tłuszczu w diecie. Jednak w Teoim wieku powinno starczyć zdrowe odzywianie i stosowanie się do prawidłowych wskazowek żywieniowych

Były przypadki ze zawierały substancję których tam nie powinno być, wybieraj polskie marki, ale w tym wieku suple chyba Ci nie potrzebne.

w Twoim wieku niestety ale nie ma sensu

cwicz i rosnij zdrowo... dla twojej wiadomosci francuscy naukowcy udowodnili ze trening silowy znacznie wzmacnia kosci i miesnie tym samym przyczyniajac sie do ich rozwoju nie chamujac wzrostu... mam kumpla ktory zaczynal podnosic ciezary w wieku 12 lat... dzisiaj ma 20 i 193cm wzrostu... pozdro

Dokładnie. Ja zaczynałem w wieku 5 lat. teraz to możesz jedynie zacząć kopać sobie grób.

Odpuść sobie sztange jeszcze w tym wieku. Nie wszystkie kości są już rozwinięte i jeszcze rośniesz, w czym Ci to może przeszkodzić. Młody jesteś, szkoda nóg :)

o i jeszcze makaron pakowany po 500g :d tanio wychodzi :d A tak na powaznie to przy twoim wieku wadze wzroscie polecam DIETE na mase. Wejdz sobie do działu odzywianiu uruchom wyszukiwarke i szukaj i układaj sobie idealny dla ciebie plan. Napewno kilogramy będo lecieć w góre a z suplami poczekaj jeszcze rok albo dwa. pozdrawiam......:D

a ja jakie powinienem sobie kupic buty, bo wyjeżdżam niedlugo? co powinienem zamowic sobie na allegro? zadales pytanie z kosmosu. wszystko zalezy zalezy od ilosci tk tluszczowej, wagi, diety, stażu, czasu ktory chcesz temu poswiecic, wieku (ile lat masz), jakie spalacze juz brales, od stanu zdrowia itp itd.

wcześniaki zwykle zostają niscy - kolega był wcześniakiem ma 170, ja w Twoim wieku miałem 160, jak miałem 18 lat już 185 :P więc czekaj

Twoj wzrost wynosi 162 cm w wieku 15,5 lat.

Zależy co i jak trenować, raczej za mało kalorii spożywasz, w tym wieku się rozwijasz.

W Twoim wieku poczytaj o 10 wskazowkach zywieniowych, uczeszczaj na wf'y, unikaj jedzenia fastfoodow, slodyczy i wody barwionej gazowanej, sokow itp.

jajka dobra rzecz i w każdym więku bogactwo witamin , dobre zrudło białka z umiarem możesz wszystko choć nieraz i po 10 się jadło

a ja jem 19 lat bez przerwy tej czytaj ze zrozumieniem mowilem ze w mlodym wieku bo pokemony zbieralem;p a ze wszystko jest dla ludzi tez prawda o ile znasz umiar

w wieku 21 lat raczej nie odczujesz dzialania zadnego tribulusa..trzeba bylo juz bardziej inwestnac w zma..

poszukaj na forum treningów Johna Grimcka, kulturysty z I poł XX wieku, on wyczyniał cuda na drążku i ponoć od tego nieco urósł;)

w tym wieku go nie wzmocznisz a uszkodzisz! zacznij trenować od min. 16lat !

zapraszam tutaj http://www.sfd.pl/Junior_SFD__pierwsze_kroki_na_si%C5%82owni_i_w_sporcie-f429.html, w wieku dojrzewania ckd to niekoniecznie dobry pomysł, jak i sylwetka z profilu prosi się zdecydowanie o masę, nie o redukcję. Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2013-12-15 23:05:58

luk1as18 w jakim celu chcesz booster w wieku 17 lat ?

Ale wydaje mi się wgl. że w takim wieku nie musisz nawet uzupełniać prochem. Wystarczy w miarę rozsądna dieta.