wieku

[...] wiec nie wiem co tu jest do precyzowania. Niektóre osoby reaguja tak na wieksza podaż białka. Nagłe zmiany diety tez powodują często uczulenia/trądzik. Tym bardziej w mlodym wieku. TO SAMO MAIAŁEM NIE CHÓDZ PO LEKARZACH BO CI HU** POMOGĄ Chłopie idz moze juz spac albo nie wiem posluchac radia. Jak twoje rady chlopak wezmie na powaznie spapra [...]

Też właśnie jestem tego świadom, jutro idę zrobić resztę wyników. Natomiast w piątek byłem u rodzinnego, żeby zobaczyl to według niego, wynik idealny w tym wieku.... szkoda słów

Wzrost jest uwarunkowany genetycznie, żadne ćwiczenie wykonywane dobrze technicznie, z rozsądkiem i na odpowiednim ciężarze nie zahamuje wzrostu, to mit. W tym wieku warto byłoby zainteresować się jakimiś sztukami walki czy sportami zespołowymi gdzie pod okiem trenera będziesz mógł się rozwijać i ktoś będzie miał kontrolę nad tym jak wykonujesz [...]

j/w Wzrost to kwestia genetyczna. W Twoim wieku wystarczy trening z obciążeniem własnego ciała, zdrowe odżywianie + jakiś sport.

jestes cienki i tyle ale spoko... ja w wieku 17 lat wyciskalem max 28, cwicz jedz i sila bedzie rosla

[...] wyszukiwarki i znajdź klub podnoszenia ciężarów lub trójboju siłowego, w zależności co Cię interesuje, w swojej okolicy. Potem jedź tam metrem lub autobusem, jak wolisz, zapytaj o trenera i powiedz mu to samo co tu. Zwyczajowo chłopcy zaczynają w wieku około trzynastu lat, dziewczęta - nie wiem, pogadaj dlatego z trenerem wybranej dyscypliny.

1500mg czyli 3 kapsy to mala dawka ale lepszy rydz niz nic...kreatyna dziala inaczej choc pewnie sila CI takze pojdzie...wszystko zalezy od wieku... "Trening i wiara zrobią ze mnie cara"

znam ten ból. Cięzko go porównać z jakimś innym. Jakby mi ktoś nóz wsadzaił w plecy. U mnieto trochę wina pracy za biurkiem lub kierownicą a szczególnie ćwiczeń w młodym wieku kompletnie bez wiedzy o technice. Tez stawiam na technike nie na wielkośc ciężaru, nie robię MC, wisołowanie nie za często i mniejszymi ciężarami i od tego czsu odpukać jest [...]

Tam za bardzo nie ma co szkodzić, chodzi o to ze w młodym wieku nie ma co stosować jak hormony są na dobrych poziomach chyba że ktos ma zdiagnozowane inaczej. Wiem co to jest booster, bardzie mi chodziło o firmę i produkt. Nie ma sensu dawac boostera i potem znowu kolejnego jakim jest m stack

w wieku 16 lat 12,95 na 100m

Jak wyżej http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U%2E-t922822.html ankietę z działu. W Twoim wieku nie zaleca się ze względu na rozwijanie się diet itd.

To ja swoim skromnym zdaniem powiem tak: Jest chudo, nie ma co mówić .. Ale podstawę masz jako tako zrobioną, więc pora wziąć się porządnie za michę i tylko rosnąć... Dobrze by było gdybyś wrzucił zdjęcie przed ćwiczeniami, wtedy łatwiej by było ocenić "progres"... Jesteś w moim wieku, więc nie będę krytykował rówieśnika :D hehe pozdro

1800kcal?? przeciez sie przetrenuje chlopak to chyba troche malo jak na faceta w wieku 18 lat biegającego 3 km

Wow wynik masakra, w tym wieku.

Żeby podnieść 400kg w tym wieku to gość musi umieć na pamięć wpływ poszczególnych pierwiastków z układu Mendelejewa. Na poważnie - 380 zaliczone, 400 spalone

[...] gdzie coś tanio i blisko, na szczescie bede mieszkać w fajnej dzielnicy,zielonej,(Powisle)nie bedzie problemu z joggingiem (kupie sobie gaz) zresztą nie wyobrażam sobie leżenia przed tv po pracy siedzącej przynajmniej nie w moim wieku! Muszę jeszcze obczaic tanie markety z jedzeniem i w ogóle Pełna sportowa aklimatyzacja mnie czeka! PozdR!

by Cavior: 1. Mam 20/30/40 lat. Nie za późno na rozpoczęcie treningów? Nie. Rozpocząć treningi jako hobby czy dla rekreacji można w każdym wieku. Jeśli masz 30 lat-kariery zawodniczej raczej nie zrobisz, ale możesz spokojnie dojść do bardzo wysokiego poziomu umiejętności walki wręcz. kuźwa, jeszcze jedno takie pytanie i chyba zaczniemy całą ekipą [...]

Czy waga 71.5kg przy 190cm wzrostu w wieku 15 lat wymaga redukcji? Moim zdaniem nie

to jest tribulus nie zma w twoim wieku malo przydatne.

ilosc BTW zalezy od typu budowy, wagi, wieku, wzrostu, modelu diety jaki chcesz przyjąć. Generalnie trudno tak standardowo palnąć kazdemu to samo