SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

klamry

  • Kupię sznur do tricepsa oraz rogi(klamry) do wyciągu....

    Temat
    Targowisko

    Jak w temacie. Rogi do ćwiczeń pleców(ściąganie na wyciągu górnym) Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1136 Data: 2012-01-20 00:09:04 Liczba szacunów: 0
  • Kupię klamry/rogi do wyciągu.....

    Temat
    Targowisko

    Zdrowia. Jakby ktoś miał do sprzedania chętnie kupię. Na all chyba nie ma :/

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 957 Data: 2012-01-09 23:11:04 Liczba szacunów: 0
  • UFC 223: Nurmagomedov vs Iaquinta

    Post
    Scena MMA i K-1
    PRO

    Tak sobie wlanie ogladalem te rzuty Khabiba i mega mi jego rzuty z klamry / podciecia przypominaja to co Cain robil z Kongo, widac ze w AKA to szlifowali. Ogolnie to dla mnie Jones, Cain, Cormier i Khabib maja najbardziej kreatywne zapasy: 1) Jones duzo rzutow z klinczu, rowniez i rzuty z judo takie jak np. rzuty przez biodro czy podciecia, do tego

    Odpowiedzi: 310 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-04-05 10:12:23 Liczba szacunów: 1
  • "Unieś się!", czyli Art. o PODCIĄGANIU by CZAWAJ

    Post
    Trening dla zaawansowanych
    PRO

    Spróbuj stopniowo dokładać sobie obciążenie 2,5kg na początek wystarczy(najlepiej doczepić na łańcuszku do klamry od pasa) , będzie ciężko ale nie poddawaj sie. Z czasem zwiększysz ciężar doczepiany i na pewno zwiększy ci sie ilość podciągnięć bez obciążenia. pozdro

    Odpowiedzi: 267 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-02-22 22:42:25 Liczba szacunów: 0
  • Trening na intymną część ciała :D

    Post
    Trening dla zaawansowanych
    PRO

    ryskiem. Wzrasta również ilość i intensywność wytrysku. Pozwala też utrzymywać erekcje jak długo chcesz. Poprzez codzienne ćwiczenia możesz również pomóc swojej prostacie. PC klamry: Klamry to podstawowe ćwiczenie na mięsień PC. Polega na napinaniu i rozluźnianiu mięśnia. Zacznij z zestawem 30 powtórzeń i zwiększaj do 100 lub więcej. Twój mięsień P

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2001-08-29 15:53:27 Liczba szacunów: 0
  • Ławeczki, wyciągi...

    Post
    Po siłowni, o siłowni
    PRO

    i akurat , ale do robienia sprzętu na siłownie itp. http://allegro.pl/item649254121_stol_roboczy_skladany_fakt_vat.html#gallery Niechodzi mi oto że nie będe umiał tego uspawać, tylko że niewiem jak zrobić te klamry z czego, to na tych deskach takiej jakby imadło. Jak myślicie z czego to zrobić? Zmieniony przez - juve101 w dniu 2009-06-06 22:27:09

    Odpowiedzi: 2617 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-06-05 13:49:55 Liczba szacunów: 0
  • UFC 223: Nurmagomedov vs Iaquinta

    Post
    Scena MMA i K-1
    PRO

    Oprócz wejść w nogi nie można jeszcze pełnej klamry łapać. A judo ma biedny parter i w choy złych odruchów, a takie teksty, że ma w swoim repertuarze XXXXXXX nie mają znaczenia skoro w większości sekcji uczy się typowo pod przepisy

    Odpowiedzi: 310 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-04-04 10:05:12 Liczba szacunów: 2
  • UFC 223: Nurmagomedov vs Iaquinta

    Post
    Scena MMA i K-1
    PRO

    Oprócz wejść w nogi nie można jeszcze pełnej klamry łapać. A judo ma biedny parter i w choy złych odruchów, a takie teksty, że ma w swoim repertuarze XXXXXXX nie mają znaczenia skoro w większości sekcji uczy się typowo pod przepisy Na tej samej zasadzie można by stwierdzic ze zapasy są be bo nie ma w nich technik kończących duszeń i dźwigni ;-) W k

    Odpowiedzi: 310 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-04-04 10:30:06 Liczba szacunów: 1
  • UFC 223: Nurmagomedov vs Iaquinta

    Post
    Scena MMA i K-1
    PRO

    No to tylko pokazuje jak bardzo wszechstronne Khabib ma obalenia : 1) zapasy wolne - wejscia w noge 2) zapasy klasyczne - rzuty z klinczu 3) elementy judo - podciecia ( a to zmixowane z zapasami klasycznymi, bo j/w napisano podcina z klamry )

    Odpowiedzi: 310 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-04-04 15:29:40 Liczba szacunów: 3
  • UFC 223: Nurmagomedov vs Iaquinta

    Post
    Scena MMA i K-1
    PRO

    @agares fajny filmik ,oczywiście kilka akcji jest z Judo ;-) https://youtu.be/0WjN8iuRk3o tutaj macie obalenia Judockie w MMA z oryginalnym nazewnictwem Japońskim(możecie sobie sprawdzić) oczywiście Khabib się tam przewija @annihilus on musi w MMA rzucać z klamry bo walczą bez GI ;-)

    Odpowiedzi: 310 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-04-04 19:06:19 Liczba szacunów: 1
  • Kurza klatka piersiowa co robić?

    Post
    Trening w domu
    PRO

    rozmieszczenie przyczepów mięśniowych. Co ciekawe, w przypadku członków rodziny występuje 25% szans na pojawienie się kurzej klatki piersiowej. W przypadku leczenia stosuje się fizjoterapię oraz specjalnie klamry noszone przez kilkanaście godzin dziennie. W ostateczności zabiegi chirurgiczne. /SFD/2017/12/10/c138751eb7f040ae8659bd842bf72649.jpg

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 11171 Data: 2017-12-10 14:21:08 Liczba szacunów: 0
  • Zamkłem spam.otwieram temat, Dex do nauki taki poemat

    Post
    ActivLab

    klamry to klamry.fedor dawaj cene i numer do dziadka%-)

    Odpowiedzi: 110697 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-03-23 10:39:26 Liczba szacunów: 0
  • ZAPAŚNICTWO - fotki, teksty, ankieta

    Post
    Sztuki Walki

    amplitudzie za 5 punktów, bez względu na rezultat w danej rundzie, lub po wykonaniu 2 akcji technicznych za 3 punkty, bez względu na rezultat w danej rundzie lub w przypadku klamry kiedy zawodnik wygrał jeden lub więcej punktów, przez upływem 30 sekund, albo po upływie efektywnych minut walki, sygnalizowanym przez gong i gwizdek arbitra. Kiedy zaw

    Odpowiedzi: 211 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-04-19 22:25:47 Liczba szacunów: 0
  • Kawa czy herbata część I

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    O kurcze jesteś teraz przy kasie, nie szalej teraz po nnocnych lokalach Bydgoszczy. A co do goor to ja.... łańcuchy, klamry są fajne ale... mam lęk wysokości... wejście na cokolwiek wyższego niż czterostopniowa drabina to już wyczyn!!! członek-mafia.suple.hardcor.pl Moderator Działu Suplementacja

    Odpowiedzi: 63480 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-03-25 07:44:45 Liczba szacunów: 0
  • ZAPAŚNICTWO - fotki, teksty, ankieta

    Post
    Sztuki Walki

    TU JESCZE TAKA NOTKA O KLAMRZE Wprowadzanie klamry jako metody walki z pasywnością rozpoczęło się 30 lat temu. Eksperyment został przeprowadzony przez Pana Lenc podczas międzynarodowego turnieju w Leningradzie, a Pan Svensson, członek Biura FILA ponowił pomysł, który został uprzednio porzucony. Propozycja Pana Svenssona została przyjęta i wprowad

    Odpowiedzi: 211 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-04-19 15:26:15 Liczba szacunów: 0
  • Tactical Mohawk - kącik Specjal'sa

    Post
    FITMAX

    . Ale potwierdzę to dopiero po pierwszym dłuższym marszu. https://lh6.googleusercontent.com/-Kthho88KRj4/U6jL5H_92FI/AAAAAAAAIXc/EKjUVOnLQYA/s912/raccoon_017.JPG Drażnią mnie klamry. Są zrobione z bardzo sztywnego plastiku, ciężko chodzą. Porównując do amerykańskiego Molle II - gdzie mimo, że klamry chodzą komfortowo i nie trzeba przykładać wielkie

    Odpowiedzi: 2388 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-06-24 04:06:25 Liczba szacunów: 0
  • Przygotowania Debiuty 2014 By Sebastian Mielecki

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    e. W środę poszły plecy, tył baków i "łydki". Łydki słabo przetrenowałem, bo zaczęły mnie skurcze łapać. Maszyna hammer wąski chwyt Ściąganie drążka do klatki Przyciąganie klamry do brzucha Maszyna hammer szeroki chwyt Przyciąganie do brzucha młotkowo szerokość trochę mniejsza niż barków Ściąganie klamry przeciwną ręką, siedząc bokiem do wyci

    Odpowiedzi: 415 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-01-25 00:15:50 Liczba szacunów: 0
  • Bikini Fitness 2014

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    :) Stosowałam umiarkowane ciężary, stosując przerwy wewnątrz serii, wraz z dropsetami. Zastosowałam również serię łączoną przy wiosłowaniu hantlą, w zestawieniu ze ściąganiem klamry jednorącz. Trening wykonałam w godzinę, więc całkiem szybko jak na tyle ćwiczeń, jednak przerwy były dość krótkie, gdyż te ciężary, jak wspominałam nie były na tyle duż

    Odpowiedzi: 1266 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-11-13 23:02:48 Liczba szacunów: 1
  • MEGA MASA z HI TEC NUTRITION - Test Sponsorowany

    Post
    Odżywki i suplementy

    Przysiad z sztangą na barkach 4 x 5 – 10 Nie zwiększałem ciężaru, jeszcze rekreacyjnie 150 kg x 10 2a. Wiosłowanie sztangą nachwytem dynamicznie 4 x 8-12 2b. Przyciąganie klamry do brzucha w siadzie płaskim 4 x 8-12 115 kg x 7 we wiośle ( ale za bardzo czułem prostowniki ) 3a. Uginanie przedramion z sztangą 3 x 8-12 3b. Uginanie przedramion

    Odpowiedzi: 832 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-10-07 22:54:53 Liczba szacunów: 0
  • MEGA MASA z HI TEC NUTRITION - Test Sponsorowany

    Post
    Odżywki i suplementy

    o /SFD/Images/2015/12/31/65b7f5709ebd483bbab863626d9baa0f.jpg PULL PULL 1a. Yates row 3 x 12-15 1b. Sciąganie drążka do klatki na wyciągu pionowym 3 x max 2a. Przyciąganie klamry siedząc do brzucha na wyciągu poziomym 3 x 12 2b. Rack Chins 3 x max 3. Sciąganie drążka wyciągu górnego do ud 1 x max + DS 4. Uginanie przedramion z sztangielkami napr

    Odpowiedzi: 832 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-11-08 00:45:20 Liczba szacunów: 0