wieku

parametry antropometryczne (waga, wzrost do wieku) prawidłowe

człowieku masz 14 lat a Ty już o ketce myślisz? a wieku 18 chyba bedziesz na metce jechał jeśli już to jakiś gainerek żeby uzupełnić braki w diecie i to powinno starczyć i na sucho pakuj jeśli możasz to podaj swoje wymiary..

a znam kolesia dobrze co wieku 14 lat zjadł metke:P, i wiecie co g***o mu to dało:P, jedynie go wy'pryszczyło :P, brał wcześniej kretyne, bardzo mało mu to dało (zła dieta itp. w sumie nie ma się co dziwić), no i z 2 dni temu kończył cykl :P na metce:P

[...] wczesniej odnosnie "kaloryfera" do uzyskania przez katowanie brzuszkow. wiec jesli cos krytykujesz pierw zastanow sie czy dobrze mowisz ;] nie znasz jego stazu,wieku,celu treningowego, a piszesz mu zeby wciskal jeszcze raz wl jako przed ostatnie cwiczenie w jakim celu?? bo ja sensownego celu nie widze. Zmieniony przez - Bery89 w [...]

Wydaje mi się, że hormon wzrostu dostają osoby z bardzo opóźnionym wzrostem i raczej rzadko w wieku 16 lat.

Przy wieku 14 lat, wzroście 176cm i 55kg waga ma mi spadac 0,5 kg?

Z tego co wiem, dużo sportowców z dyscyplin siłowych i kulturystyki zaczynało w moim wieku z ciężarami. Na to, czy nadaję się do treningu siłowego ma wpływ to jak szybko urosłem? Bo jestem bardzo wysoki jak na swój wiek (188cm, 68 kg wagi).Trenując sporty walki mam dobre warunki fizyczne, lecz często brakuje mi siły, dlatego pomyślałem o treningu [...]

Niema takiego 'wojska'. Co najwyżej szkoły średnie ukierunkowane na służby mundurowe. W wieku 18 lat możesz się starać o przyjęcie co jest mission imposible bez odpowiedniego wykształcenia, chyba że jako mięso armatnie. Nawet jak Ci się uda, do końca życia będziesz szeregowym/ą(?). Znając życie. Jest to jedynie kaprys nastolatki i za jakiś czas Ci [...]

zatem jak mówiłem w tym wieku nie odczujesz za bardzo działanie tribulusa ale jeśi się uparłeś /bo i tacy przecież są/ to pytaj ogrów...

zdecydowanie odpada ,sens brani jest zaden ,poprostu w tym wieku szkoda kasy bo nic ci to nie da

bez testa odpada, zresztą nie w tym wieku

Witam, Jestem nowy na forum, ale zaglądam tu od lat. Zwracam się do Was o pomoc w ułożeniu planu treningowego. Ćwiczyłem przez około 2 lata, skończyłem w wieku 18 lat i od tamtej pory przerwa. Z sylwetki sprzed czterech lat mało co zostało. Teraz chcę wrócić ale na przeszkodzie stoi mi skolioza z 30 stopniowym skrzywieniem. Myślałem o [...]

w Twoim wieku zkoncentruj sie na diecie, wytarczy, najwyzej mozesz jakies bialko kupic.

Dziękuję :) Możecie dawać swoje osiągi z tego wieku, tak dla porównania :) Chciałbym zobaczyć ile inni wyciskali/wyciskają :D

[...] tym mniej laktazy produkuje jego organizm. Zanik laktazy rozpoczyna się ok 5 roku życia i jest bardzo indywidualną sprawą. U jednych będzie to dość gwałtowny proces i w wieku kilku-kilkunastu lat można mieć problem z trawieniem mleka. Z reguły jednak przebiega stopniowo, tak że problem nietrawienia laktazy nie będzie zauważalnie dotkliwy.

Przy takiej objetosci treningowej powinienes jesc 3,5-4 tys kcalorii. Zwlaszcza w Twoim wieku. Z sumplementow, to kreatyna bialko i ewentualnie weglowodany. Mozesz dodac magnez z mikroelmentow.

Bo ma dopiero 15 lat. W jego wieku jeszcze na siłownie sie nie chodzi. Chyba, że chciałby robić przysiady ze samą sztangą, ale bez obciążenia.

To cie rozczarowanie,to co zrobisz na mecie i gdy z niej zejdziesz by robić redu,to pójdzie szybciej niż przyszło.Zredukuj ile się da i wtedy wejdź masować na saa. W sumie to dużo po redu pewnie nie zostanie,więc może najpierw popracuj bez towaru w tym wieku. Zmieniony przez - zioekt w dniu 2015-11-04 21:28:32

[...] i trener sobie go wciśnie "po znajomości" :) Izzyarrow a jak wygląda start juniorów? Jaki jest minimum potrzebne do startu? I kiedy junior staje się seniorem? Bo jak się nie mylę kumpel ma MP amatorskich K1 w wieku 21 lat (jako JUNIOR). Zmieniony przez - Wojekv w dniu 2012-04-26 12:00:06 Zmieniony przez - Wojekv w dniu 2012-04-26 12:07:43

Albo to albo to. Ogólnie w twoim wieku 10 wskazówek żywieniowych ;-) http://www.sfd.pl/%23%23%23%23%23%23_Najwa%C5%BCniejsze_tematy_dla_JUNIOR_a_%21%21%21%21%21_%23%23%23%23%23%23-t834427.html