SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

vit C 1000mg

  • ZMA -"Brać czy nie brać?"

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    ja mam zma w takim skladzie Vit C-1000mg Vit E-8mg ZMA Powder 1000mg (nieopisana dawka szczegulowa ile magnezu, cynku i b6 w tym jest) N-Actyl-Cysteine 400mg Pytanie czy to jakies sensowniejsze ZMA ? bo w zwyklym zma np:olimpu czy inne jest tylko cynk magnez i b6

    Odpowiedzi: 564 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/8/2009 11:17:46 AM Liczba szacunów: 0
  • z supli leci: d3k2 multiple olimp vit C 1000mg b -50 methyl chrom selen berberyna Ashwagandha wczesniej wlewy tad + vit c . ale jak ktoś wczesniej zauwazyl tad ori praktycznie nieosiągalny. to co lata po necie strach wbijac;) Zmieniony przez - wostock w dniu 2019-11-11 19:45:46

    Odpowiedzi: 30954 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/11/2019 7:42:14 PM Liczba szacunów: 0
  • z supli leci: d3k2 multiple olimp vit C 1000mg b -50 methyl chrom selen berberyna Ashwagandha wczesniej wlewy tad + vit c . ale jak ktoś wczesniej zauwazyl tad ori praktycznie nieosiągalny. to co lata po necie strach wbijac;) Zmieniony przez - wostock w dniu 2019-11-11 19:45:46 Jeśli to nie daje rady to raczej może być burdel z flakami i [...]

    Odpowiedzi: 30954 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/11/2019 8:53:46 PM Liczba szacunów: 0
  • Witam! Od tygodnia jestem na diecie, właśnie rozpocząłem swój okres przygotowawczy do jesiennych startów. Jakie będą to starty tego nie jestem jeszcze pewien w 100% , natomiast będę starał się załapać do drużyny na zawody Arnold Classic ,po czym 28 października wystartuje w mistrzostwach Irlandii w kulturystyce. Od ostatniego startu w kwietniu [...]

    Odpowiedzi: 670 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/23/2012 8:08:43 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] tygodniu do diety sylwetka wyraźnie się wyostrzyła a obwód pasa zmniejszył się o ok.2/3cm. Póki co uciąłem w diecie ok.50gr.węglowodanów,po treningowo zmniejszyłem porcje vitargo do 1 miarki, a porcję ryżu w posiłku po treningowym do 50gr. Ponad to zmniejszyłem tłuszcze do 60gr. Moja obecna dieta i suplementacja: Po przebudzeniu:8.00 [...]

    Odpowiedzi: 670 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/14/2012 10:37:38 PM Liczba szacunów: 0
  • Polecam megadawki vit. C (1000mg), powinno pomóc, ew. dać efekt profilaktyczny.

    Odpowiedzi: 305 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/21/2007 9:53:15 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] 1 Omlet (3 jaja całe, 2 białka jaj, płatki owsiane 70g/50g dni nietr., ananas/truskawki, cynamon/kakao, 1 łyżka rodzynek/żurawiny, 1 łyżeczka migdałów, omega 3 1000 mg, vit c 1000mg, kopleks vit, Posiłek 2 Chude mięso 100 g Kasza jaglana / perłowa 70g/50g dni nietr. Warzywa 100-150 g Omega 3 1000 mg, wapń 500 mg Posiłek 3 Koktajl (płatki [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 10559 Data: 8/10/2014 3:00:06 PM Liczba szacunów: 0
  • Dziennik Konkursowy - Marian i Nikt - na WAGĘ złota

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] przed i w trakcie jedzenia :) Na dole: Obiad i placek ryżano-kukurydziany na kolacje :p /SFD/Images/2015/11/5/2304d1edded844e8ba8a5e49666fe303.png Rano: po jednej tab. wapń+vit.C, asparaginian extra Po treningu: 1tab.wapń+vit.c i 1tab. vit.C 1000mg Po kolacji: 1tab universal nutrition daily formula, 2tab asparaginian extra, vit.D3 4000IU [...]

    Odpowiedzi: 166 Ilość wyświetleń: 11682 Data: 11/5/2015 6:52:21 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] 1 Omlet (3 jaja całe, 2 białka jaj, płatki owsiane 70g/50g dni nietr., ananas/truskawki, cynamon/kakao, 1 łyżka rodzynek/żurawiny, 1 łyżeczka migdałów, omega 3 1000 mg, vit c 1000mg, kopleks vit, Posiłek 2 Chude mięso 100 g Kasza jaglana / perłowa 70g/50g dni nietr. Warzywa 100-150 g Omega 3 1000 mg, wapń 500 mg Posiłek 3 Koktajl (płatki [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 10559 Data: 8/10/2014 3:02:04 PM Liczba szacunów: 0
  • Nie licze weglowodanow moze to pomoze moj dzienny plan zywieniowy. -250g chudego sera bialego (25g bialka/100) 1 tab Kompleks vit+mineralow+antyoxydanty 100% 1 tab Omega 3 - 1000mg 1 tab Q-10 35mg 1 tab Milk Thistle 1 tab Vit C-1000mg 1 tab Korzen Syberyjski -150g Herbatnikow (okolo 78g wegli/7g bialka/100g) -piersi z kurczaka 300-400g [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1601 Data: 8/16/2010 8:53:21 PM Liczba szacunów: 0
  • Protokół PePoNa

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] superciezkiej. Aktualna dieta i suplementacja od kilku dni: Dzien treningowy: 1. 50g ryzu basmati + 2lychy dżemu + 15kap Amino 3000 QNT 2. na treningu 15min przed koncem 50g vitargo + 75g ENERGEL(carbo) + 20g bcaa + 10-15g glutaminy po treningu 25min bialko 30g 3. omlet z 5jaj calych + 60g platkow owsianych + 20g rodzynek + łycha oliwy + 1kap [...]

    Odpowiedzi: 391 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/7/2013 11:10:07 AM Liczba szacunów: 0
  • >>>Kontuzje stawów <<<

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] samym kolanem ale troche powyżej jego zewnętrznej(jak się patrzy na noge) części, boli mnie przyczep/ścięgno. Narazie biore: - 3x2 Glucozamine Sulphate 500Mg - 3x1 musująca vit. C 1000Mg - 3x2 Magnez (tlenek) 150Mg - 3x1 B Complex - 3x2 Wapń (400Mg0 + vit. D (2,5ug) - 3x1 Ibuprofen i oprócz tego od dawna: 1x1 Maxivit + 1x1 Omega-3 (340Mg) + ok. [...]

    Odpowiedzi: 144 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/15/2006 9:12:45 PM Liczba szacunów: 0
  • dziennik tatuncia zdążyć przed 40 tką

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    [...] Rano HI TEC Vitamin A-Z 1tab. + Omega 3 1 kap. Przed spaniem HI TEC Vitamin A-Z 1tab. + Omega 3 1 kap. + zma 1 tab. + vit. C 1000mg /SFD/Images/2015/11/14/2b320b1161874c0baa92f3ca8c9af3c7.png Klatka odczuwalna, biceps raczej nie , plecki jeszcze delikatnie Koniec tygodnia, właśnie skończyłem [...]

    Odpowiedzi: 223 Ilość wyświetleń: 12962 Data: 11/14/2015 1:00:58 AM Liczba szacunów: 0
  • Protokół PePoNa

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] ilością ryżu. Obecnie dieta wygląda tak: 1. 50g ryżu basmati +2lyzki dzemu + 15kap amino qnt 3000 2. 15min przed koncem treningu zaczynam pić: 20g bcaa, 15g glutaminy, 100g vitargo 3. 25min po treningu pije odżywke bialkowa QNT Metapure 40g 4. omlet: 5jaj calych + 60g platkow owsianych + 30g rodzynek + 1kap mega 100 qnt, 1kap vit c 1000mg qnt, [...]

    Odpowiedzi: 391 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/13/2013 11:05:59 PM Liczba szacunów: 0
  • dziennik tatuncia zdążyć przed 40 tką

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    [...] Rano HI TEC Vitamin A-Z 1tab. + Omega 3 1 kap. Przed spaniem HI TEC Vitamin A-Z 1tab. + Omega 3 1 kap. + zma 1 tab. + vit. C 1000mg /SFD/Images/2015/11/14/dc058d6568bf4e909df2647ee51ac5dc.png Sobota spędzona z dziećmi, a Żoneczka na szkoleniu. Chata soi cała, nie musiał nikt interweniować, [...]

    Odpowiedzi: 223 Ilość wyświetleń: 12962 Data: 11/14/2015 9:31:19 PM Liczba szacunów: 0
  • Kontuzje urazy rehabilitacja

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] wlasciwie bolu i caly czas chodze w ortezie stablizizacyjnej. Jakies inne zalecenia ? Przez pierwsze 2 tygodnie zazywalem: - 3x2 Glucozamine Sulphate 500Mg - 3x1 musująca vit. C 1000Mg - 3x2 Magnez (tlenek) 150Mg - 3x1 B Complex - 3x2 Wapń (400Mg0 + vit. D (2,5ug) - 3x1 Ibuprofen - 3x2 Omega-3 (340Mg) i oprócz tego od dawna: 1x1 Maxivit + [...]

    Odpowiedzi: 132 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/27/2006 2:25:29 PM Liczba szacunów: 0
  • dziennik tatuncia zdążyć przed 40 tką

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    [...] Rano HI TEC Vitamin A-Z 1tab. + Omega 3 1 kap. Przed spaniem HI TEC Vitamin A-Z 1tab. + Omega 3 1 kap. + zma 1 tab. + vit. C 1000mg /SFD/Images/2015/11/15/fecc18b7a0ec4d52949e0a3da541e665.png Niedziela deszczowa – odrabianie lekcji, a później „dziki” plac zabaw = szał dzikich pał Jutro [...]

    Odpowiedzi: 223 Ilość wyświetleń: 12962 Data: 11/15/2015 7:32:46 PM Liczba szacunów: 0
  • Roelly Winklaar - IFBB Pro

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    [...] isolate, banana 2 sweet potatoes, eggs or fish salmon 2 time's a week, olive oil 3 rice or pasta or potatoes, steak, vegetables 4 rice/pasta/ potatoes /chicken,nuts mix 5 vitargo nano vapor befor training with vit c 1000mg vitargo halo after training with vitc 6 oatmeal,night protein ,fresh fruit 7 rice/pasta/potatoes, vegetables olive oil 8 [...]

    Odpowiedzi: 2250 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/25/2010 1:35:50 AM Liczba szacunów: 0
  • szama pierwsza klasa , kupuj na szybkości Vit C 1000mg i ładuj 2 tab

    Odpowiedzi: 545 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/13/2015 9:00:58 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] 1. owsiane, 2 jajka, masło orzechowe, dzem truskawkowy 2. banan, odżywka Trec`a 3. kurak, brokuł, marchewka, groszek, ziemniaczki pieczone, pulpety z cebulki 4. winogrona, winko suplementy: 3x Joint Therapy Plus vit C 1000mg 2x Digest Enzyme 3x melisa Od jutra zaczyna się ponownie zapyerdol@@-) ooo jak po winku zrobiło się błogo/-)_ dobranoc

    Odpowiedzi: 290 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/23/2011 10:41:03 PM Liczba szacunów: 0