wieku

Zanim zaczniesz ćwiczyć to proponowałbym sprawdzić czy nie masz np. wady postawy którą przez zły trening możesz pogłębić. W tym wieku jak pisałem na twoim miejscu zainteresowałbym się sportami zespołowymi/sztukami walki czy basenem.

Na pewno, bo koks w takim wieku to nie jest dobra sprawa.

Ja przy wadze 72 i 180cm wzrostu mialem 36-37Cm. więc... A tak powaznie widać ze brakuje ci doswiadczenia :). Wstaw zdjecie sylwetki i diete :). Co do samych cwiczen to w twoim wieku zaintereswoałbym się streetworkoutem a potem silownia :).

A ja myślę, że w tym wieku spokojnie możesz korzystać z siłowni. A bicepsa najlepiej powiększyć ćwicząc go. Tylko nie szalej na poczatku za bardzo. Trening FBW 3 x w tygodniu.

ja w twoim wieku mialem tyle. ile mam teraz sprawdz w profilu tak w ogole pomyliles dzialy, czesc.

Zacznij grać w kosza-ten sport "wyciąga" w górę, a dopiero w wieku 18-19 pomyśl o siłce

[...] ale po co tyle szkod i zamieszania wywolywac, skoro mozna zalatwic problem lajtowo. Ogolnie to wszystko zalezy od tego, czy masz predyspozycje do syfow no i od Twojego wieku. Na cyklu laduj cynk, np 1 tabs Zincas Forte dziennie, do mycia uzywaj mydla antybakteryjnego, ewentualnie spraw sobie jakas masc stosowana miejscowo, nie pamietam [...]

TNT90KG ja znam goscia co po 2 letniej bombie bierze testo juz na recepte i clomid i hcg mu nie pomogło z tym że chłopak zaczał ostro i bardzo duzo i wszystkiego brał i w wieku 25 lat viagra i omka leczniczo na recepte tam jeszcze jakas ma kuracje przejsc ale nie wiem czy mu pomoze , byc może zalezy to od organizmu

http://www.sfd.pl/-t834427.html w tym wieku zapraszamy do lektury działu junior.

No nie wiem, mam siostrę w tym wieku i bardzo aż za interesuje się tymi spalaczami. Tymi moimi thyrotherm i yohimbina. Pytam w razie w, będę na nią uwazac

Może mi sie tylko wydaje ale wg tego postu całkiem uzasadnione jest stowowanie TT w wieku nastoletnim.(przecież nikt nie chce biegać z wiszącymi sutami ) ******SAVE THE MUSIC******

Danio99: to normalne, ja w wieku 14 lat tez tak mialem przechodzi samo ********************** Pozdrawiam anar " Niewykorzystane sytuacje lubia sie mscic "

w wieku 14 lat nie warto zaczynac treniingow ja zaczolem majac 16 gdybym mial dzisiejsza wiedze na temat silowni najpierw sie bym zapiisal na sztuki walki i napewno przedd 18 oiem zycia nie robilbby martwych ciagow i cwiczen bciazajacych kregoslob

wiek ma znaczenie nie orientuje sie w jakich przedziałach wieku jak duze znaczenie... poszukaj sobie moze znajdziesz jakieś badania, jak znajdziesz to tu wrzuć Zmieniony przez - biliwiget w dniu 2008-02-17 23:42:48

Chodzą pogłoski, że w wieku 30-40 lat kulturyści osiągają swój maks. Z tego wnioskujemy, że każdy wiek jest dobry. Myślę, że jeszcze możesz wiele zwojować, wymiary masz ciekawe

Jak łapy słabe to se hantle kup I poczekaj trochę z massowaniem na suplach w Twoim wieku (zakładając że 92 to rocznik) nie potrzebujesz kredki do szczęścia Zmieniony przez - Danio135 w dniu 2007-08-22 14:23:46

[...] jeść słodyczy. Pokarz matce przepis na np. omlety ryżowe (u mnie się przyjęły). Wykarz trochę inicjatywy. Co do hormonów to jak bierzesz dla przykładu testosteron to w twoim wieku może się to źle skończyć. Z tego co się orientuje to przysadka przestaje wysyłać do jąder sygnałów do produkcji tegoż hormonu i jak przestaniesz to brać to możesz się [...]

Moze podziałać coś pośrednio, stosuje się cyklicznie, ja np tylko podczas cyklu na kreatynie inni stosują w przerwach między kreatyną, raczej w tym wieku Ci nie potrzebne,

Ave, w tym wieku najbardziej wskazana byłaby pływalnia np. 3-4 razy w tygodniu, to pozwoliłoby Ci na powiększenie pojemności płuc i klatki piersiowej. Sam tak robiłem i gdy poszedłem na siłkę i nabrałem trochę mięśniwszystko super wyglądało ( i wygląda nadal :) ), a ci, którzy mają małą pojemność klaty i się napakują tylko mięśniami nie wyglądają [...]

Bez obrazy, ale w tym wieku od razu bym poszedł do lekarza.